Blick ins Buch
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann bietet auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie:
- eine Soforthilfe, wie jeder seine Selbstliebe und damit das Immunsystem stärkt,
- sich eine gute Basis für Selbstwertgefühl und Selbsfürsorge schafft,
- den Dauerstresslevel reduziert,
- für gute Schlafqualität sorgt,
- auf Zeit- und Kraftgrenzen achtet,
- eine starke Gesamt-Immunabwehr findet und
- ein rundum robustes Nervenostüm entwickelt.
Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
11 Bewertungen
2 Rezensionen
4,3
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4 Follower
28. Dez. 2022
28. Dez. 2022
55 Follower
Wer mich inzwischen ein wenig länger verfolgt - und das auch auf Instagram - der weiss, dass ich mich sehr mit dem Thema Selbstliebe beschäftige. Ich habe Tage, an denen strotze ich vor Selbstbewusstsein und dann gibt es Momente, an denen stelle ich sogar meine bloße Existenz in Frage. Das klingt jetzt vielleicht etwas krass, ist aber manchmal tatsächlich so. Der Immunbooster Selbstliebe von Ulrike Scheuermann hat mich direkt angesprochen. Die Autorin beschreibt in ihrem kleinen Büchlein nicht nur, was das Immunsystem mit der eigenne Psyche zu tun hat. Sie gibt auch Denkanstöße, die zur Selbstliebe führen. Basierend auf Erfahrungen, die sie im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn selbst erlebt hat. Das Buch beinhaltet soviel mehr als nur ein paar Tipps zur Selbstliebe. Ob nun Schreibübungen, Körperwahrnehmungen, Bewegung oder liebevolle Selbstansprache, - es regt zum Nachdenken an. Darüber, wie wichtig man sich selbst ist und wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. Damit man auch andere ( noch mehr ) lieben kann. Ich kann euch das Buch - mag es noch so dünn sein - wirklich ans Herz legen. Ich habe es verinnerlicht und die eine oder andere Übung wird auch mit Sicherheit noch den Weg in mein Tagebuch finden.
11. Jan. 2023
Wer mich inzwischen ein wenig länger verfolgt - und das auch auf Instagram - der weiss, dass ich mich sehr mit dem Thema Selbstliebe beschäftige. Ich habe Tage, an denen strotze ich vor Selbstbewusstsein und dann gibt es Momente, an denen stelle ich sogar meine bloße Existenz in Frage. Das klingt jetzt vielleicht etwas krass, ist aber manchmal tatsächlich so. Der Immunbooster Selbstliebe von Ulrike Scheuermann hat mich direkt angesprochen. Die Autorin beschreibt in ihrem kleinen Büchlein nicht nur, was das Immunsystem mit der eigenne Psyche zu tun hat. Sie gibt auch Denkanstöße, die zur Selbstliebe führen. Basierend auf Erfahrungen, die sie im Laufe ihrer beruflichen Laufbahn selbst erlebt hat. Das Buch beinhaltet soviel mehr als nur ein paar Tipps zur Selbstliebe. Ob nun Schreibübungen, Körperwahrnehmungen, Bewegung oder liebevolle Selbstansprache, - es regt zum Nachdenken an. Darüber, wie wichtig man sich selbst ist und wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. Damit man auch andere ( noch mehr ) lieben kann. Ich kann euch das Buch - mag es noch so dünn sein - wirklich ans Herz legen. Ich habe es verinnerlicht und die eine oder andere Übung wird auch mit Sicherheit noch den Weg in mein Tagebuch finden.
11. Jan. 2023
Autorin / Autor
Die bekannte Diplom-Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann hilft Menschen, ihr Leben sozial verbundener und damit gesünder zu gestalten. Mit ihren Büchern, Vorträgen und Medienauftritten vermittelt sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und wie jede und jeder sie für sich umsetzen kann. Nach ihrem Medizin- und Psychologiestudium hat Scheuermann den Berliner Krisendienst mit aufgebaut und dort 10 Jahre gearbeitet.Ihre Seminare und Coachings finden in ihrer esencia-Akademie in Berlin und online statt.Die Psychologin – Hilft.www.ulrike-scheuermann.de
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