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So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

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Über das Buch

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen führt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefühl stärken können: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefühle regulieren – und lernen, das Leben zu genießen.

Dieses Hörbuch ist in einer gekürzten Fassung 2015 unter dem Titel »Leben kann auch einfach sein!« bereits bei Argon Balance erschienen.

Vollständige Lesung, gesprochen von Nina West.

1 mp3-CD, Laufzeit 9 Stunden, 20 Minuten.

Ungekürzte Lesung mit Nina West
1 MP3-CD, 9h 20min

Ausstattung: 1 mp3

Editionen (7)

ISBN9783442347568
VerlagArkana
Erscheinungsdatum23.05.22

Rezensionen & Bewertungen

160 Bewertungen

20 Rezensionen

4,0

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  • sophie.wsg
    sophie.wsg

    120 Follower

    5,0

    Große Empfehlung

    Gut verständlich geschrieben, viele Beispiele und Übungen. Wirklich sehr hilfreich, ich konnte viel daraus mitnehmen.

    10. Apr. 2025

  • zabi
    zabi

    50 Follower

    4,0

    "Ein informatives Buch mit vielen hilfreichen Tipps und Denkanstößen. Einige Passagen waren etwas langatmig, aber insgesamt hat es mir neue Perspektiven eröffnet und mir geholfen, bestimmte Dinge besser zu verstehen."

    7. Mai 2025

  • wordlesschapter
    wordlesschapter

    27 Follower

    5,0

    Hilfreich!

    Dieses Buch ist mein erstes Buch der Autorin und sicher nicht das letzte. Es regt zum Nachdenken und reflektieren an. Es zeigt - Du bist nicht allein. In einigen Kapiteln habe ich mich selbst entdeckt, in anderen meine Freunde oder Familie. Definitiv eine Leseempfehlung für alle! Es schafft auch ein Bewusstsein für unser Gegenüber. Wenn dieses Buch jeder Mensch lesen würde, dann wäre ein Miteinander so viel einfacher.

    14. Dez. 2024

3 von 20 Rezensionen

SocialReads

Seitenbasierte Kommentare

Seite 240100%
maisonne
maisonne16. Feb. 2025

Laut der Psychotherapeutin Stefanie Stahl ist ein geringes Selbstwertgefühl die Wurzel vieler Probleme, mit denen ihre Klient*innen sich an sie wenden. Wie entsteht es und was kann man dagegen tun? Sehr anschaulich und in lockerer Sprache weist sie Wege in ein leichteres Leben.

Autorin / Autor

Über Stefanie Stahl

Stefanie Stahl, Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier und Buchautorin, ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin. Sie hält regelmäßig Vorträge und Seminare zu ihren Spezialgebieten Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnaher Psychologie. Mit ihrem Modell vom Sonnen- und Schattenkind hat sie eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind erschaffen, die über die Grenzen Deutschlands hinaus auf große Resonanz stößt. Stefanie Stahls Bücher, allen voran »Das Kind in dir muss Heimat finden«, stehen seit Jahren auf den Top-Rängen der Bestsellerlisten und haben sich millionenfach verkauft. Die Autorin ist eine begehrte Keynote Speakerin, hostet die beiden Podcasts »So bin ich eben« und »Stahl aber herzlich« und wird regelmäßig als Expertin für Presse und Talkshows angefragt.

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