Suche die Freude

Die 59 „Übungen des Geistes“ der berühmten Meditationsmeisterin Der tibetische Buddhismus mit seinen zahlreichen Überlieferungslinien, Bildern, Legenden und Gestalten erscheint vielen als verwirrendes Terrain. Inmitten all der Schätze gibt es 59 Kernlehren, die als Essenz gelten können. Diese 59 Lojong-Übungen (wörtlich „Übung des Geists“) waren für Pema Chödrön, die zu den bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen der Welt gehört, der wichtigste Leitfaden. Meist in einem Satz konzentriert, dienen diese Übungen der Herzensschulung. Sie helfen, negative Erfahrungen und Gefühle in reines Mitgefühl zu transformieren. Pema Chödrön kommentiert in diesem Buch die 59 Lojong-Lehren und gibt in einer beiliegenden CD eine Einführung in die Tonglen-Meditation, die dabei hilft, die Essenz der Übungen zu verinnerlichen. Buch und CD zusammen sind ein überaus wertvoller Begleiter im spirituellen Wachstumsprozess und sprechen besonders den wachsenden Kreis all der Menschen an, die sich speziell für tibetischen Buddhismus interessieren. • Pema Chödrön ist eine der bekanntesten buddhistischen Lehrerinnen weltweit • Begleit-CD mit geführten Meditationen