Innere Präsenz beim Essen

von Maria Sanchez

Audio-CD

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Beschreibung

Oft essen wir zu schnell oder mit Ablenkungen, ohne innezuhalten und zu schmecken, was wir überhaupt zu uns nehmen. Erst wenn wir unsere Aufmerksamkeit wieder bewußt auf das Essen richten, können wir es wirklich genießen und spüren, wann wir satt sind. Diese geführten Essensübungen unterstützen uns dabei.

Haupt-Genre

Ratgeber & Sachbücher

Sub-Genre

Körper & Geist

Format

Audio-CD

Seitenzahl

N/A

Preis

22.60 €