Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt

🍀mein letztes, abgeschlossenes Buch 2023🍀 wie schon die vorigen Bücher der Autorin habe ich auch dieses, leicht verständlich geschriebene Buch, genossen und hoffe ich kann es im beruflichen Rahmen als auch privat anwenden

Immer wieder danke Melanie Pignitter ist eine Künstlerin des Schreibens. Sie kann mich immer wieder aus einem Loch herausholen und begleitet mich regelmäßig in meinem Alltag und meiner persönlichen Entwicklung. Zu hören, dass ich genug bin und ein Geschenk ist Balsam für die Seele. Nicht zuletzt während eine intensiven Therapie wurde mir bewusst, wie wichtig dieses Gefühl ist und was es in mir auslöst, dies von anderen zu hören, denn Selbstzweifel gehen nicht weg, nur weil ich sage, dass ich es bin. Ich glaube, jedes einzelne Buch der Autorin und auch ihr Blog und IG-Kanal, werden mich noch lange begleiten und bei meiner Persönlichkeitsentwicklung und Therapie unterstützen

„Ich bin schlecht“, „ich kann das nicht und „ich habe es nicht besser verdient“ – solche und ähnliche Sätze und Negativgedanken kennen wir phasenweise fast alle. Wenn sie aber überhand nehmen und unser Leben beeinträchtigen, sodass wir überzeugt davon sind, nicht gut genug zu sein, dann wird es dringend Zeit, aktiv an unserem Selbstwert zu arbeiten. Melanie Pignitter berichtet von eigenen Erfahrungen, gibt praktische Tipps und hilft den Leser:innen beim Entdecken eigener Stärken und dem Finden von positiven Glaubenssätzen. Zunächst einmal war es das wunderschöne Cover, das mich in seinen Bann und zudem der Titel des Buches, der meine Aufmerksamkeit sofort auf sich zog. Inzwischen gibt es eine große Anzahl an psychologischen Ratgebern, insbesondere im Bereich Selbsthilfe- und liebe. Obwohl es ein so wichtiges Thema ist, fühle ich mich nicht immer auch von diesen Büchern angesprochen. Hin und wieder fehlt mir die Authentizität, sodass ich es vorziehe Ratgeber zu lesen, in denen Betroffene von ihren persönlichen Erfahrungen berichten. In diesem Fall fühlte ich mich gut aufgehoben, auch wenn die Autorin nur am Rande ihre eigenen Selbstzweifeln aus der Vergangenheit schildert. Melanie Pignitter schreibt einfühlsam und mit großer Wertschätzung und das kommt bei den Leser:innen an. Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die sich ständig selbst reflektieren, auf Fehlersuche gehen, die harmoniebedürftig sind und ungern anecken, es aber doch immer wieder tun. Und obwohl ich durchaus selbstbewusst, frech und direkt auftreten kann, sind es doch auch immer wieder nagende Selbstzweifel, die mich schlussendlich im Stillen heimsuchen. Dann entsteht ein innerer Kampf und die Gedankenspirale dreht sich: „Was hätte ich anders machen können?“, „warum bin ich so empfindlich?“ und „was ist nur falsch an mir?“. Und auch, wenn es mir manchmal gelingt festzustellen, dass ich so genau richtig bin und die Verantwortung nicht immer (nur) bei mir liegt, ist der Blick in den Spiegel nicht immer leicht. Durch Gespräche mit Freund:innen und Kolleg:innen weiß ich, dass es sehr vielen Menschen ähnlich ergeht und oft auch gerade denen, die sonst immer so selbstsicher wirken. Das Buch ist in Kapitel gegliedert, die mit ansprechenden Fotografien und Bildern geschmückt sind. Inhaltlich geht es um die Entstehung von negativen Glaubenssätzen, die besonders in der Kindheit verankert sind, wie wir diese in positive umwandeln können und auch darum zu erkennen, wann wir unseres Selbstwertes beraubt werden. Die Tipps sollen helfen Krisen besser zu überwinden, mehr Lebensqualität zu erzielen und sich letztendlich selbst zu lieben. Leichter gesagt als getan, aber das weiß auch die Autorin. Dazu gehört natürlich mehr, dennoch kann dieser Ratgeber ein Anfang sein. Die Selbstwert-Abenteuer, wie sie hier genannt werden, sind praktische Übungen die dabei helfen können, kleine Mutmacher in den Alltag zu integrieren. Besonders die sehr positiv formulierten Botschaften gefielen mir. Meine Rezension schließe ich mit dem wichtigsten Zitat des Buches von Melanie Pignitter ab: Wenn du die Liebe deines Lebens suchst, schau in den Spiegel! In diesem Sinne: lest das Buch!

Pusht mich

GEFÄLLT

Sehr einfühlsam, viele praktische Beispiele zum ausprobieren und zur Übernahme ins Leben! Habe viel aus dem Buch für mich rausgezogen und werde dran bleiben ☺️