Der neue Fasten-Code

Mikrobiomfasten nach Prof. Axt-Gadermann

Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X.-Mayr-Kur sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellem Stand der Ernährungsphysiologie überholt.
Der Neue Fasten-Coderäumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Entstanden ist einvöllig neues Konzept, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft.Das Programm verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden.
WertvolleErkenntnisse aus der Praxisdieses neuen Ansatzes,wichtige Hintergrundinfosundkonkrete Tagesplänefür das neu gedachte Fasten ergänzen das Buch.

Völlig neuer Ansatz: Fasten ohne Darmreinigung, dafür mit KaffeeDas neue Fastenkonzept auf aktuellem wissenschaftlichen Stand zur Darmgesundheit

Ausstattung: ca. 40 farbige Fotos