50 einfache Dinge, die Sie über das Abnehmen wissen sollten

Hademar Bankhofer selber weiß, wie schwer es ist abzunehmen, obwohl es ganz leicht scheint: weniger essen, mehr Bewegung. Und trotzdem gelingt es nur wenigen, das Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Denn so leicht ist es wiederum doch nicht, sich weniger den leiblichen Genüssen hinzugeben. Schwierigkeiten macht es vor allem auch, den inneren Schweinehund zu überlisten und die Fettverbrennung anzuwerfen. Hademar Bankhofer liefert keine neue Wunderdiät, sondern die aktuellsten Erkenntnisse rund ums Abnehmen - einfache Dinge und konzentriert auf das Wesentliche. Dieses Buch sollte jeder kennen, der endlich seine überflüssigen Pfunde loswerden will.