Dieses Buch wird glaube ich jedem helfen können, der an dieser Erkrankung erkrankt ist. Es ist super leicht und verständlich geschrieben. Es erklärt einem was eigentlich, durch die Erkrankung im Körper passiert und warum es uns so geht, wie es uns nun mal eben geht. Warum wir jeden Tag mit anderen Symptomen aufwachen und warum unser Körper dies mit uns anstellt. Das Buch beinhaltet auch viele Tipps und tatsächlich viel zum nachlesen. Ich hab mir den Gang zum Heilpraktiker damit praktisch gespart, der auch extrem viel Geld gekostet hätte und ich hätte wahrscheinlich die Hälfte bei Ihm nicht verstanden oder sogar vergessen. Bei diesem Buch kann ich aber jederzeit nachblättern. Also wirklich, es ist eine absolute Empfehlung von mir!

Ein sehr interessantes und informatives Buch zu den verschiedenen Nährstoffen, die unser Körper braucht. Ich finde es nur schade, dass er meint, low carb wäre das Allheilmittel für viele Mängel und dem allgemeinen Energiemangel. In meinen Augen ist es das nicht und auf den reinen Fettstoffwechsel im Körper zu setzen, ist für mich der falsche Weg. Für eine gesunde Ernährung gehören für mich auch im Maßen Vollkornprodukte und Kartoffeln dazu und ich käme nicht auf die Idee, sie nicht mehr zu essen.