Lebensenergie

von Ulrich Strunz

Taschenbuch

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Beschreibung

Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein – und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit…

Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um – bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten!

Ausstattung: durchg. 2c

Haupt-Genre

Ratgeber & Sachbücher

Sub-Genre

Familie & Gesundheit

Format

Taschenbuch

Seitenzahl

224

Preis

20.60 €

Autorenbeschreibung

Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Beiträge

Alle

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2 Tage vor

Ich hab nicht viel erwartet und wurde vom Gegenteil überzeugt.

Dieses Buch wird glaube ich jedem helfen können, der an dieser Erkrankung erkrankt ist. Es ist super leicht und verständlich geschrieben. Es erklärt einem was eigentlich, durch die Erkrankung im Körper passiert und warum es uns so geht, wie es uns nun mal eben geht. Warum wir jeden Tag mit anderen Symptomen aufwachen und warum unser Körper dies mit uns anstellt. Das Buch beinhaltet auch viele Tipps und tatsächlich viel zum nachlesen. Ich hab mir den Gang zum Heilpraktiker damit praktisch gespart, der auch extrem viel Geld gekostet hätte und ich hätte wahrscheinlich die Hälfte bei Ihm nicht verstanden oder sogar vergessen. Bei diesem Buch kann ich aber jederzeit nachblättern. Also wirklich, es ist eine absolute Empfehlung von mir!

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20. Aug. 2023

Ein sehr interessantes und informatives Buch zu den verschiedenen Nährstoffen, die unser Körper braucht. Ich finde es nur schade, dass er meint, low carb wäre das Allheilmittel für viele Mängel und dem allgemeinen Energiemangel. In meinen Augen ist es das nicht und auf den reinen Fettstoffwechsel im Körper zu setzen, ist für mich der falsche Weg. Für eine gesunde Ernährung gehören für mich auch im Maßen Vollkornprodukte und Kartoffeln dazu und ich käme nicht auf die Idee, sie nicht mehr zu essen.

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