Hab das Buch als Reflektion hergekommen. Resilienz wird darin auch gut beschrieben und ich habe für mich bemerkt das "du bist so stark" innerer Wiederstand, beim wort "du bist sehr Resistenz/ hast sehr viel Resilienz " mehr in die Resonanz geht. Sowohl auch Gaslighting / Silent Treatment usw. Wird gut beschrieben.

Das Buch beinhaltet super viele tolle Informationen zu diesem Thema. Der Schreibstil war bei diesen doch komplexen Inhalten zum Glück sehr einfach gehalten. Ich bin mir ziemlich sicher, wer im alltäglichen Leben Berührungspunkte mit den in dem Buch beschriebenen toxischen Menschen hat, wird sicher an einigen Stellen ins Nachdenken kommen. Dazu ist es wirklich toll direkte „Anwendungsaufgaben“ an die Hand zu bekommen mit deren Hilfe man nochmal deutlich besser und strukturierter über seine eigene Situation nachdenken kann. Für mich war das Buch aufjedenfall sehr informativ und hilfreich. Allerdings werde ich mir weitere Lektüre suchen, die „meine Baustellen“ spezifischer behandelt.

Wahrscheinlich hatte so mancher schon einmal das (manchmal eher zweifelhafte) Vergnügen, mit einer toxischen Person konfrontiert zu sein. In diesem überaus informativen Hörbuch geht es darum, toxische Menschen zu erkennen und zu verstehen, wie beispielsweise Nazismus oder egozentrische Züge kategorisiert werden und gibt Ratschläge an die Hand, wie man am besten mit eben solchen umgehen kann. Es werden Lösungswege anhand von Fallbeispielen erklärt und aufgezeigt, was ich mega nützlich fand. Ich kann dieses Buch (auch gern als Hörbuch) nur empfehlen.

Natürlich, wenn jemand sich viel mit den Themen auseinandersetzt, gibt es nichts Neues in diesem Buch. ABER: Es bildet eine gute Grundlage um dieses Wissen noch einmal zu vertiefen, aufzufrischen oder auch durch die leichte verständliche Sprache noch einmal zu verinnerlichen. Veränderung basiert auf Wiederholungen und es immer noch einmal neu zu verstehen. Aus diesem Grund lohnt sich das Buch sehr.

ich bin so begeistert. meine beste freundin hat mir das buch geschenkt, nachdem ich jetzt den 3. mental breakdown wegen toxischen menschen hatte und dieses buch hat mir bei der verarbeitung so so so sehr geholfen und ich bin einfach nur endlos dankbar, dass es das buch gibt. ich hab so gut wie alle übungen durchgearbeitet und kann es nur jedem empfehlen, der mit toxischen menschen probleme hat und sich selbst wieder finden möchte 🤍🙏🏻

Ich fand einiges an diesem Buch sehr schwierig. Vielleicht habe ich aber auch einfach was Anderes erwartet. Ich hatte nur andauernd das Gefühl, dass "die Opferrolle" eigentlich das war, worum es in diesem Buch eigentlich ging. Also, dass dem Opfer toxischen Verhaltens eigentlich wieder sie Verantwortung zugeschoben wurde und man doch bitte von selber draufkommen soll, wenn man manipuliert wird... Das ist in der Realität halt leider nicht immer so einfach... Auch die "Tipps"....naja.