Immun gegen toxische Menschen
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Description
In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.
Book Information
Author Description
Lisa Irani studierte bis 2021 Angewandte Psychologie (B.Sc.) und Klinische Psychologie (M.Sc.) 2021 erlangte sie den Titel „Klinische Psychologin, Master of Science“. Der Forschungsschwerpunkt ihrer subklinischen Masterstudie lag auf dem Thema „Narzissmus im Zusammenhang mit Liebesstilen und Bindungstypen“. Seit 2021 absolviert sie eine Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeutin. Sie hat Zusatzzertifikate in Systematischem Coaching, den aktuellen S3-Leitlinien der Schizophrenie sowie der Diagnostik der Autismus-Spektrum-Störung. Aktuell arbeitet sie in einer Kinder- und Jugendpsychiatrischen Praxis. Zudem arbeitet sie unterstützend als klinische Psychologin in einer Praxis für Allgemein- und Notfallmedizin. Im Jahr 2020 hat sie gemeinsam mit ihrer Kollegin Anna Eckert den psychologischen Podcast (450.000 Downloads) sowie TikTok Account „Cute aber Psycho“ gegründet mit dem sie derzeit 91.000 Follower*innen mit psychologischem Fachwissen unterhält.
Posts
Nützlich und absolut informativ!
Wahrscheinlich hatte so mancher schon einmal das (manchmal eher zweifelhafte) Vergnügen, mit einer toxischen Person konfrontiert zu sein. In diesem überaus informativen Hörbuch geht es darum, toxische Menschen zu erkennen und zu verstehen, wie beispielsweise Nazismus oder egozentrische Züge kategorisiert werden und gibt Ratschläge an die Hand, wie man am besten mit eben solchen umgehen kann. Es werden Lösungswege anhand von Fallbeispielen erklärt und aufgezeigt, was ich mega nützlich fand. Ich kann dieses Buch (auch gern als Hörbuch) nur empfehlen.
Ich fand einiges an diesem Buch sehr schwierig. Vielleicht habe ich aber auch einfach was Anderes erwartet. Ich hatte nur andauernd das Gefühl, dass "die Opferrolle" eigentlich das war, worum es in diesem Buch eigentlich ging. Also, dass dem Opfer toxischen Verhaltens eigentlich wieder sie Verantwortung zugeschoben wurde und man doch bitte von selber draufkommen soll, wenn man manipuliert wird... Das ist in der Realität halt leider nicht immer so einfach... Auch die "Tipps"....naja.
Gute solide Wiederholung
Natürlich, wenn jemand sich viel mit den Themen auseinandersetzt, gibt es nichts Neues in diesem Buch. ABER: Es bildet eine gute Grundlage um dieses Wissen noch einmal zu vertiefen, aufzufrischen oder auch durch die leichte verständliche Sprache noch einmal zu verinnerlichen. Veränderung basiert auf Wiederholungen und es immer noch einmal neu zu verstehen. Aus diesem Grund lohnt sich das Buch sehr.
Das Buch beinhaltet super viele tolle Informationen zu diesem Thema. Der Schreibstil war bei diesen doch komplexen Inhalten zum Glück sehr einfach gehalten. Ich bin mir ziemlich sicher, wer im alltäglichen Leben Berührungspunkte mit den in dem Buch beschriebenen toxischen Menschen hat, wird sicher an einigen Stellen ins Nachdenken kommen. Dazu ist es wirklich toll direkte „Anwendungsaufgaben“ an die Hand zu bekommen mit deren Hilfe man nochmal deutlich besser und strukturierter über seine eigene Situation nachdenken kann. Für mich war das Buch aufjedenfall sehr informativ und hilfreich. Allerdings werde ich mir weitere Lektüre suchen, die „meine Baustellen“ spezifischer behandelt.
einfach toll
ich bin so begeistert. meine beste freundin hat mir das buch geschenkt, nachdem ich jetzt den 3. mental breakdown wegen toxischen menschen hatte und dieses buch hat mir bei der verarbeitung so so so sehr geholfen und ich bin einfach nur endlos dankbar, dass es das buch gibt. ich hab so gut wie alle übungen durchgearbeitet und kann es nur jedem empfehlen, der mit toxischen menschen probleme hat und sich selbst wieder finden möchte 🤍🙏🏻
Sehr gut , viel Inhalt
Hab das Buch als Reflektion hergekommen. Resilienz wird darin auch gut beschrieben und ich habe für mich bemerkt das "du bist so stark" innerer Wiederstand, beim wort "du bist sehr Resistenz/ hast sehr viel Resilienz " mehr in die Resonanz geht. Sowohl auch Gaslighting / Silent Treatment usw. Wird gut beschrieben.
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In toxischen Beziehungskonstellationen dominieren Drohungen, Abwertungen, Lügen und Manipulationen den Alltag. Die dahinterstehenden Mechanismen gleichen sich, ob es sich nun um die Beziehung zum den Partner, zu Freunden, den Eltern, Kolleg:innen oder Vorgesetzten handelt. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein.
Book Information
Author Description
Lisa Irani studierte bis 2021 Angewandte Psychologie (B.Sc.) und Klinische Psychologie (M.Sc.) 2021 erlangte sie den Titel „Klinische Psychologin, Master of Science“. Der Forschungsschwerpunkt ihrer subklinischen Masterstudie lag auf dem Thema „Narzissmus im Zusammenhang mit Liebesstilen und Bindungstypen“. Seit 2021 absolviert sie eine Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeutin. Sie hat Zusatzzertifikate in Systematischem Coaching, den aktuellen S3-Leitlinien der Schizophrenie sowie der Diagnostik der Autismus-Spektrum-Störung. Aktuell arbeitet sie in einer Kinder- und Jugendpsychiatrischen Praxis. Zudem arbeitet sie unterstützend als klinische Psychologin in einer Praxis für Allgemein- und Notfallmedizin. Im Jahr 2020 hat sie gemeinsam mit ihrer Kollegin Anna Eckert den psychologischen Podcast (450.000 Downloads) sowie TikTok Account „Cute aber Psycho“ gegründet mit dem sie derzeit 91.000 Follower*innen mit psychologischem Fachwissen unterhält.
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Nützlich und absolut informativ!
Wahrscheinlich hatte so mancher schon einmal das (manchmal eher zweifelhafte) Vergnügen, mit einer toxischen Person konfrontiert zu sein. In diesem überaus informativen Hörbuch geht es darum, toxische Menschen zu erkennen und zu verstehen, wie beispielsweise Nazismus oder egozentrische Züge kategorisiert werden und gibt Ratschläge an die Hand, wie man am besten mit eben solchen umgehen kann. Es werden Lösungswege anhand von Fallbeispielen erklärt und aufgezeigt, was ich mega nützlich fand. Ich kann dieses Buch (auch gern als Hörbuch) nur empfehlen.
Ich fand einiges an diesem Buch sehr schwierig. Vielleicht habe ich aber auch einfach was Anderes erwartet. Ich hatte nur andauernd das Gefühl, dass "die Opferrolle" eigentlich das war, worum es in diesem Buch eigentlich ging. Also, dass dem Opfer toxischen Verhaltens eigentlich wieder sie Verantwortung zugeschoben wurde und man doch bitte von selber draufkommen soll, wenn man manipuliert wird... Das ist in der Realität halt leider nicht immer so einfach... Auch die "Tipps"....naja.
Gute solide Wiederholung
Natürlich, wenn jemand sich viel mit den Themen auseinandersetzt, gibt es nichts Neues in diesem Buch. ABER: Es bildet eine gute Grundlage um dieses Wissen noch einmal zu vertiefen, aufzufrischen oder auch durch die leichte verständliche Sprache noch einmal zu verinnerlichen. Veränderung basiert auf Wiederholungen und es immer noch einmal neu zu verstehen. Aus diesem Grund lohnt sich das Buch sehr.
Das Buch beinhaltet super viele tolle Informationen zu diesem Thema. Der Schreibstil war bei diesen doch komplexen Inhalten zum Glück sehr einfach gehalten. Ich bin mir ziemlich sicher, wer im alltäglichen Leben Berührungspunkte mit den in dem Buch beschriebenen toxischen Menschen hat, wird sicher an einigen Stellen ins Nachdenken kommen. Dazu ist es wirklich toll direkte „Anwendungsaufgaben“ an die Hand zu bekommen mit deren Hilfe man nochmal deutlich besser und strukturierter über seine eigene Situation nachdenken kann. Für mich war das Buch aufjedenfall sehr informativ und hilfreich. Allerdings werde ich mir weitere Lektüre suchen, die „meine Baustellen“ spezifischer behandelt.
einfach toll
ich bin so begeistert. meine beste freundin hat mir das buch geschenkt, nachdem ich jetzt den 3. mental breakdown wegen toxischen menschen hatte und dieses buch hat mir bei der verarbeitung so so so sehr geholfen und ich bin einfach nur endlos dankbar, dass es das buch gibt. ich hab so gut wie alle übungen durchgearbeitet und kann es nur jedem empfehlen, der mit toxischen menschen probleme hat und sich selbst wieder finden möchte 🤍🙏🏻
Sehr gut , viel Inhalt
Hab das Buch als Reflektion hergekommen. Resilienz wird darin auch gut beschrieben und ich habe für mich bemerkt das "du bist so stark" innerer Wiederstand, beim wort "du bist sehr Resistenz/ hast sehr viel Resilienz " mehr in die Resonanz geht. Sowohl auch Gaslighting / Silent Treatment usw. Wird gut beschrieben.