An sich kein schlechtes Buch. Ich habe den Klappentext falsch verstanden. Ich dachte es geht um die eigenen Trigger die durch *andere* ausgelöst werden könnten & wie man dann am besten damit umgeht um weniger zu streiten. Allerdings bin ich in einem "Paartherapie-Buch" gelandet 😅. Trotzdem fand ich einige Punkte sehr interessant & in manchen Mustern konnte man sich tatsächlich selber sehen 😅 Bestimmt kann man das auch auf andere "Beziehungen" beziehen, aber es werden doch ehr Paare angesprochen. Was ich schafe finde, es wird da gestellt, dass man super easy die Tipps umsetzten kann & jeder der das Buch gelesen hat weniger streitet. Und man allein durch das Buch eine schönere ausgeglichenere Beziehung hat. Naja, wenn jemanden ein Paartherapie-Buch interessiert ist es schon nicht verkehrt es zu lesen... Aber dennoch findet ich das das Ende sehr überspitzt da gestellt wird.

Großartiges Buch! ❤️ Jeder, der eine glückliche Beziehung führen will, sollte wissen, dass Kommunikation das A und O ist. Jeder sollte lernen, wie eine gesunde und verständnisvolle Kommunikation aussieht und wie unsere Vergangenheit unbewusst Einfluss darauf nimmt. Ich kann dieses Buch absolut jedem empfehlen!

Schritt für Schritt lernt man zu reflektieren, analysieren, verständnis aufzubauen, offen zu kommunizieren, sich slbst zu beruhigen und an sich stetig zu arbeiten. Das Buch verdeutlicht gut wo ein Streit entstehen kann und wie man ihm begegnet, ihn wieder aufnimmt und ihn nachhaltig klärt. Die Paartherapiegespräche mit Timo und Hannah sind mitunter etwas grob, man merkt, dass Anouk keine Schriftstellerin ist, sondern Psychologin. Durchaus eine Empfehlung.

Ich fand dieses Buch sehr hilfreich. Ich hatte schon einige Vorkenntnisse zu Triggern und Co. Daher habe ich alles sehr gut verstehen können. Ich denke aber, dass man es auch gut ohne Vorkenntnisse lesen kann. Mir haben besonders die niedrigschwelligen Übungen und die Durchführung anhand eines Beispielpaares (das meiner Partnerschaft so sehr ähnelte) gefallen. Dieses Buch war für mich Gold wert. Ich werde noch öfter reinschauen und nacharbeiten.

Die Auswirkungen von Triggern auf Beziehungen sind in dem Buch gut beschrieben, auch Methoden, um etablierte Muster zu durchbrechen, sind benannt. Gleichzeitig empfinde ich es als schlecht beschrieben, wie vermeintlich einfach es ist, die Tipps auf eigene Beziehungen zu übertragen nur mit Hilfe des Buches. Auch mit den Hinweisen am Ende des Buchs glaube ich, dass beide Personen in der Beziehung schon über erhebliches Reflexionsvermögen verfügen müssen, um ohne eine neutrale Person (z.B. Therapeut/in) Muster zu verändern.

Dieses Buch bezieht sich explizit auf romantische Beziehungen, der Fokus wird viel auf den Partner, aber auch auf ein selbst gelegt. Es werden nützliche Tipps mit an die Hand gegeben um sich selbst besser zu verstehen, den anderen sich zu erklären und Streitsituationen in der Beziehung zu bearbeiten. Anhand einfacher Beispiele an zwei ausgedachten Paaren mit alltäglichen Konflikten wirkt es näher und realer, die Theorie ist präzise auf den Punkt gebracht, unnötige Wiederholungen kommen kaum vor. Empfehlenswert für jedes Paar.

Durch dieses Buch, kann man seinen gegenüber viel besser verstehen & seine Gedanken & Gefühle nachvollziehen. Man kann an seiner eigenen Reaktion sehr viel arbeiten & denkt sich oft wo kommt dieses Gefühl plötzlich her? Alle die Probleme haben oder das Gefühl haben in Streitsituationen wie eine Schallplatte zu klingen & sich immer & immer wieder im kreis zu drehen & eig nur der Schuldige gesucht wird, statt nach einer passablen Lösungen für alle Parteien, ist es genau das richtige Buch. Es wird super erklärt wie man in sich gehen kann, klar und offen zu kommunizieren. Auch wenn die Ansätze im Buch etwas schräg rüber kommen, sie helfen tatsächlich. Irgendwann hat man den Bogen raus & es geht einem einfacher von der Hand deutlich zu sagen, wie man sich fühlt & was man sich wünscht, ohne den anderen unter Druck zu setzen, zu beleidigen oder die Schuld in die Schuhe zu schieben. Klare Empfehlung! Ein hoch auf den knartschmoment ♥️🥰