Ich habe das Buch erneut als Vorbereitung für die anstehenden ZPs gelesen. Und wirklich, es war wieder sehr ermutigend. 💪 Also ja: Man kann auch als junges Mädchen dieses Buch lesen. 🥰 Und was Goggins alles erlebt hat hat ist heftig. Er selber beschreibt sich als „den härtesten Mann, den Gott je erschaffen hat“. (S. 12) Und irgendwo möchte man ihm glauben, denn er hat fast alles durchgestanden: Depressionen, Fettleibigkeit, ein Loch im Herzen. Und trotzdem hat er weitergemacht und nie aufgegeben. 🫡 Während er seine Lebensgeschichte erzählt gibt er (vor allem in den ersten Kapiteln) starke Tipps. Man könnte glatt nach Beendung des Buches einen Marathon aus dem Stand laufen. (Naja, zumindest fast 😅) Ihr wisst was ich meine: Man ist unglaublich motiviert. 💪

David Goggins hatte eine schwere Kindheit mit Armut, Gewalt und vielen Problemen. Lange Zeit fühlte er sich hoffnungslos und hatte keine Perspektive. Doch durch harte Arbeit, Disziplin und mentale Stärke veränderte er sein Leben komplett. Er schaffte die extrem schweren Ausbildungen zum Navy SEAL, Army Ranger und Tactical Air Controller und wurde außerdem erfolgreicher Extremsportler. In „Can’t Hurt Me“ erzählt er seine Lebensgeschichte und zeigt, dass die meisten Menschen viel mehr schaffen können, als sie glauben. Seine „40-Prozent-Regel“ soll motivieren, eigene Grenzen und Ängste zu überwinden. „Can’t Hurt Me“ von David Goggins hat mich komplett beeindruckt und motiviert. Dieses Buch ist nicht einfach nur ein typisches Motivationsbuch, sondern eine sehr persönliche und schonungslose Geschichte über Schmerz, Disziplin und mentale Stärke. David Goggins erzählt offen von seiner schweren Kindheit, seinen Ängsten, Rückschlägen und davon, wie er sich Stück für Stück selbst verändert hat. Gerade diese Ehrlichkeit macht das Buch so besonders und emotional. Ich habe so viele Punkte für mich aus diesem Buch mitnehmen können und bin mir sicher, dass ich das Buch irgendwann noch einmal lesen werde. Besonders faszinierend fand ich, wie extrem David Goggins seine eigenen Grenzen immer und immer wieder überschreitet. Egal ob beim Militär, beim Ultramarathon oder in seinem Alltag. Er zeigt, dass der größte Kampf oft im eigenen Kopf stattfindet. Seine Denkweise ist hart, direkt und manchmal brutal ehrlich, aber genau das hat mich beim Lesen unglaublich motiviert. Viele seiner Aussagen regen zum Nachdenken an und haben mir gezeigt, wie oft man sich selbst eigentlich im Weg steht. Oftmals musste ich auch schlucken, da das, was beschrieben wurde, nicht ohne ist. Der Schreibstil von David Goggins war für mich neu, da dies das erste Buch war, welches ich von dem Autoren gelesen habe. David Goggins schreibt leicht verständlich und fesselnd. Dadurch fühlt sich das Buch fast wie ein persönliches Gespräch an. Trotz der vielen harten Themen vermittelt die Geschichte Hoffnung, Stärke und den Gedanken, dass man viel mehr schaffen kann, als man glaubt. Auch der Lesefluss wurde hierbei in keiner Weise gestört, sondern durch den tollen Schreibstil positiv unterstützt. „Can’t Hurt Me“ ist ein unglaublich inspirierendes Buch über mentale Stärke, Disziplin und Selbstkontrolle. Es motiviert dazu, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und nicht bei jedem Hindernis aufzugeben. Ich konnte viele Punkte für mich aus diesem Buch mitnehmen, da es mich total inspiriert hat. Ich werde auch das andere Buch von David Goggins lesen, da er ein Vorbild ist, dass zeigt, das alles möglich ist.

Vor einem Jahr war mein Alltag ein einziges Chaos. Heute, zwölf Monate später, ist mein Leben kaum noch wiederzuerkennen — insbesondere in meiner physischen Leistungsfähigkeit. Heute setze ich monatlich neue persönliche Rekorde auf dem Rad, laufe und schwimme Distanzen, die ich mir vor kurzer Zeit nicht einmal zugetraut hätte. Doch die Veränderung geht weiter: Meine Wochen sind strukturiert, ich stelle mich bewusst über längere Zeit spezifischen Herausforderungen und gestalte mein Umfeld aktiv neu. In vielerlei Hinsicht hat mir Goggins durch sein Buch geholfen, mich meinem tatsächlichen Potenzial anzunähern. Seine Geschichte, die er uns nahebringt, erklärt die Motivation hinter seinem extremen Handeln: Als Kind, von seinem Vater misshandelt, flüchtet seine Mutter mit ihm aus ihrer traumatischen Gegenwart — im Gepäck nichts als Angst und Hoffnung. Der sechsjährige David muss sich nun in seiner neuen Umgebung als einziger Schwarzer selbst zurechtfinden. Gleichzeitig kommen seine schulischen Defizite immer mehr zum Vorschein. Früh erkennt David seine Ausgangslage — und entwickelt einen radikalen Ausweg. Was hier entsteht, ist kein klassisches Erfolgserlebnis, sondern pure Standhaftigkeit und die nackte Konfrontation mit Leid und Widerwillen. Goggins schildert seine inneren Zweifel und wie er diese mit mentalen Strategien überwindet. Ob in der Navy, beim Badwater-Ultramarathon oder während des Ultraman-Triathlons: immer wieder greift Goggins auf seine „Keksdose“ zurück — mentale Strategien, die ihn seinem Ziel immer näherbringen. Das Ganze ist allerdings auch mit Vorsicht zu genießen! Diese Form von Leistung, die er hier vollbringt ist nicht zu normalisieren. Es lässt sich schnell herauslesen, dass Goggins auch teils aus einem Minderwertigkeitskomplex angetrieben ist. Der Umgang mit Ängsten, die er in seiner Kindheit erfahren musste, ist ein Faktor, der nicht verharmlost werden darf. Goggins steigt hier weit über seine körperlichen Grenzen hinaus — dies kann inspirieren, aber auch blenden und langfristig schaden. Ein gesundes Maß bleibt entscheidend — für Körper und Geist. Im Ganzen lässt sich jedoch nicht bestreiten, dass jeder von uns noch mehr Potenzial in sich trägt, als einem bewusst ist. Das Buch gehört jedem, der sich ein neues Maß im Sport setzen will (und sollte von jedem heranwachsenden Mann mal gelesen werden!). Ob man will oder nicht: Beim Lesen reflektiert man ständig seinen eigenen Standpunkt. Tatsächlich blicke ich oft zurück und frage mich, wie es mit mir stünde, wenn ich diese unscheinbare Buchempfehlung ignoriert hätte. Aber ich weiß, dass dieses Buch der Wendepunkt war. Damit frage ich dich: Wo wirst du nächstes Jahr stehen, wenn du so weitermachst wie bisher? Wahrscheinlich genau am selben Fleck — bestimmt von deinem Alltag, in dem Chaos zur Gewohnheit wird.

Das Buch "Can't Hurt Me" von David Goggins ist eine interessante Biografie über sein Leben mit vielen Hochs und Tiefs und auch einigen Tipps und Challenges um besser mit Herausforderungen umzugehen. Seine Lebensgeschichte und auch seine Leistungen und Karriere finde ich durchaus beeindruckend.Letztendlich erscheinen mir aber die meisten seiner Tipps nicht wirklich alltagstauglich und auch den Schreibstil mochte ich nicht.

Dieses Buch hat mich komplett umgehauen. Ich dachte zuerst, es wird einfach nur eine Motivationsgeschichte aber es ist so viel mehr. Die Ehrlichkeit, mit der Goggins über seine Kindheit, seine Rückschläge und seine mentalen Kämpfe spricht, hat mich wirklich getroffen. Was mich am meisten beeindruckt hat, ist seine kompromisslose Mentalität. Keine Ausreden, kein Selbstmitleid nur Verantwortung und Disziplin. Das Buch hat mir gezeigt, wie viel wir uns selbst limitieren und wie stark der Kopf wirklich ist. Besonders das Konzept der „40%-Regel“ ist mir hängen geblieben. Seitdem hinterfrage ich mich öfter selbst, wenn ich denke, ich kann nicht mehr. Es ist kein „Wohlfühl-Motivationsbuch“, sondern eher ein Weckruf. Man fühlt sich teilweise unwohl, aber genau das macht es so kraftvoll. Für mich definitiv eines der inspirierendsten Bücher, die ich je gelesen habe. Klare 5 Sterne – und ein Buch, das ich immer wieder zur Hand nehmen werde. 💪

Nach jedem Mal lesen habe ich gedacht, dass ich alles schaffen kann. Goggings hat eine krasse Geschichte und zeigt gut, dass es trotz Problemen einen Weg gibt. Es benötigt nur den Willen. Ab und zu waren es paar komische Zeitsprünge und spontane Themenwechsel aber das Grundthema wurde immer wieder aufgegriffen

Die Geschichte von David Goggins ist eine sehr abenteuerliche. Mir fiel es teilweise schwer, den Geschehnissen zu folgen, häufig wird sehr viel Augemerk auf einzelne Phasen gelegt und dann gibt es wieder größere Sprünge und Lücken. Wer sich eine klassische Autobiografie erhofft, wird hier nicht fündig. Wer sich ein Buch gewünscht hat, dass einen manchmal schockiert und erstaunt und eine Geschichte über waghalsige Entscheidungen, der sollte zufrieden sein. Mein Geschmack war es leider nicht.

„Can’t Hurt Me von David Goggins ist kein Wohlfühl-Ratgeber, sondern ein Schlag ins Gesicht – im besten Sinne. Goggins zeigt schonungslos, wie er seine brutale Vergangenheit, körperliche Grenzen und mentale Hürden überwunden hat. Seine „no excuses“-Haltung hat mich extrem inspiriert: Man sieht plötzlich sehr klar, wo man sich selbst klein hält. Extrem, roh, motivierend – für mich ein klares 5-Sterne-Buch!!!

Ich war sehr gehyped auf das Buch. Wie es mit Erwartungen so ist, werden sie gern enttäuscht. Die Story und David Goggins finde ich sollte man getrennt beurteilen. Die Geschichte ist unfassbar, schockierend und spannend. Ich finde ihn als Menschen eher unsympathisch, er scheint mir auf eine erschreckende Weise in einer schlechten Beziehung zu sich selbst und wie jemand, der versucht Selbstgeißelung als Weg zu nutzen, um überhaupt weiterleben zu können. Alternativ hätten es eine gute Traumatherapie und viel Zeit und Wille auch dazu gebracht, dass er ein erfülltes Leben führt, aber das wollte er nicht. Und somit haben wir eine Trainingsikone und ein tolles Buch bekommen.

Das Buch hat mich super beeindruckt. Zwischenzeitlich schwankte ich zwischen Faszination und Bewunderung und der Frage ob er dumm ist (drastische Worte, ich weiß) nur frage ich mich wirklich wie einem seine Gesundheit so egal sein kann, wer das Buch gelesen hat weiß was ich meine. Aber nichts desto trotz einfach inspirierend und motivierend. Hätte ehrlich gesagt nicht gewollt dass es endet

Prinzipiell nicht schlecht, seine Biografie fand ich recht interessant. Aber ihn fand ich zu sehr von sich selbst überzeugt. Seine Idee einer Herangehensweise wie man Erfolg haben soll, erscheint mir sehr weit hergeholt und auch irgendwie sehr strange... Keine Strategie, die ich als umsetzbar für jemanden mit intaktem Familienleben sehe bzw auch nicht wirklich so von ihm durchgeführt, dass ich es als erstrebenswert ansehen würde.

„Niemand kann uns so leidenschaftlich hassen und so gut in Frage stellen wie wir selbst, denn Selbstzweifel sind eine natürliche Reaktion auf jeden mutigen Versuch, das eigene Leben zum besseren zu verändern.“ Ich habe dieses Buch gelesen, weil man Mann es mir empfohlen hat. Und ja ich war abgeschreckt, denn wer bitte schreibt Kapitel die über 20-30 Seiten gehen. Aber es hat sich gelohnt und zeigt einem, wie sehr der Wille und das richtige Mindset das Leben verändern können. Volle Weiterempfehlung!

David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte. Durch all seine Erfahrungen und die Art wie er selbst seinen Geist im Griff hat und sich so immer und immer wieder herausfordert, ist dieses Buch sehr motivierend. Es kann definitiv dabei unterstützen sein eigenes Leben zu verändern und die Komfortzone zu verlassen, sodass man all seine Ziele erreichen kann. Nichts desto trotz ist der Nahe zu masochistische Umgang mit sich selbst meiner Meinung zu krass - aber gerade diese Härte und Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und diese detaillierte Beschreibung sorgen für die Emotionen beim lesen und auch darüberhinaus.

Einer der besten Bücher die ich gelesen habe. Es hat mir gezeigt das vieles in deinem Kopf geändert werden kann. Es pusht einem sehr. Ich finde David Goggins auch sonst sehr inspirierend auch wie er seine eigene Geschichte im Buch erzählt finde ich sehr tiefgründig und spannend. Mein Mindset konnte ich durch das Buch wirklich stärken und neues dazu lernen. Ich kann das Buch mit meinem Herz empfehlen!

Es ist ein sehr gutes Buch. Es hat mir geholfen einige Dinge besser im Kopf umzudenken. Es motiviert einen sehr aus der Comfort Zone herauszukommen. Allgemein finde ich David Goggins sehr inspirierend auch wie er seine persönliche Geschichte in diesem Buch erzählt fand ich sehr spannend und gibt einem auch eine neue Perspektive was das Mindset angeht. Ich kann das Buch nur empfehlen!

Das war so gar nicht meins, weshalb ich mich nicht mehr länger damit rumquäle. Um ein Ziel zu erreichen, ganz egal was es ist, braucht es ein Mindestmaß an Disziplin, manchmal muss man dafür auch Schmerz ignorieren, so weit stimme ich zu. David Goggins ist was das angeht aber längst jenseits von Gut und Böse, für ihn gibt es scheinbar nur Höchstleistung um jeden Preis. Mag sein, dass man zu einem anderen Schluss kommt wenn man bis zum Ende liest, aber das wäre für mich reine Zeitverschwendung.

David Goggins’ Can't Hurt Me ist mehr als nur eine Autobiografie – es ist ein Aufruf zur radikalen Eigenverantwortung, zur Selbstüberwindung und zur unerschütterlichen mentalen Stärke. Der ehemalige Navy SEAL und Extremsportler schildert eindrucksvoll seinen Weg aus einem von Gewalt und Armut geprägten Leben hin zu einem der härtesten Männer Amerikas. Besonders beeindruckend sind die Challenges am Ende jedes Kapitels, die dem Leser konkrete Werkzeuge an die Hand geben, um das Gelesene direkt im eigenen Leben umzusetzen. Diese Aufgaben machen das Buch zu einem interaktiven Erlebnis und motivieren, aktiv an sich zu arbeiten statt nur passiv zu konsumieren. Die Erzählweise ist dabei kompromisslos ehrlich und gerade deshalb so motivierend. Goggins beschönigt nichts – weder die äußeren Umstände seiner Kindheit noch seine eigenen Schwächen. Dadurch wirkt seine Transformation umso glaubwürdiger und inspirierender. Ein besonderes Highlight ist das letzte Kapitel, das zeigt, dass auch jemand wie Goggins trotz aller Disziplin und Willenskraft Rückschläge erlebt. Dieses Kapitel macht klar: Scheitern gehört zum Wachstum dazu – und das Durchhalten ist oft wichtiger als der perfekte Plan. Fazit: Can't Hurt Me ist ein außergewöhnlich motivierendes Buch, das nicht nur zum Nachdenken anregt, sondern vor allem zum Handeln. Die Mischung aus Biografie, Mentaltraining und praktischen Übungen macht es zu einer wertvollen Lektüre für alle, die mehr aus sich herausholen wollen. Ein halber Stern Abzug nur, weil der Stil manchmal etwas repetitiv wirkt – dennoch: klare Empfehlung!

,,Das Leben ist ein Spiel, das im Kopf entscheiden wird‘‘ ~ David Goggins Ohne Zweifel kann ich sagen, dass dieses Buch mein Leben verändert hat. Vermutlich werde ich mein ganzes Leben daran denken. Ich würde es sofort allen empfehlen, die etwas aus sich machen wollen, sich selbst stetig verbessern und optimieren wollen, und sich niemals mit dem Minimum zufriedengeben. Ich persönlich habe vor diesem Buch noch nie von David Goggins gehört. Allerdings war es die beste Entscheidung überhaupt dieses Buch trotzdem zu lesen. Normalerweise lese ich keine Biografien (obwohl dies definitiv keine Biografie im klassischen Sinne ist), aber das hier hat mich zu 100% überzeugt. Vorum geht es denn nun überhaupt? David Goggins‘ Leben begann als Albtraum: Armut, Rassismus und körperliche Misshandlung prägten seine Kindheit; in seiner Jugend war er übergewichtig, depressiv, ohne Perspektiv. Doch all dem zum Trotz hat er es geschafft zum ,,härtesten Menschen der Welt‘‘ zu werden. Das alles dank seinem stahlharten Mindset. Can‘t hurt me ist eine unglaubliche Lebensgeschichte und der perfekte Beweis, dass mit nichts alles erreicht werden kann. Wir Menschen schöpfen nur 40% unseres gesamten Potentials aus, und das aufgrund unserer mentalen Barriere. In diesem Buch lernst du, wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst und zur besten Version deiner Selbst wirst.

David Goggins’ Autobiografie “Can’t Hurt Me” ist eine beeindruckende Darstellung seines Lebenswegs, geprägt von extremen Herausforderungen und außergewöhnlichen Erfolgen. Seine Erzählung ist zweifellos inspirierend und motiviert dazu, die eigenen Grenzen zu hinterfragen und den sportlichen Horizont zu erweitern. Allerdings neigt Goggins gelegentlich zu Übertreibungen, was den authentischen Eindruck etwas mindern kann. Nichtsdestotrotz bleibt seine Botschaft kraftvoll: Sie zeigt auf, dass der menschliche Körper und Geist zu weit mehr fähig sind, als wir oft annehmen. Für alle, die ihre mentale und physische Belastbarkeit steigern möchten, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Anreize.

Dieses Buch verfolgt genau ein Ziel: Es reißt dich aus deiner Komfortzone, hält dir den Spiegel vor und macht dir brutal klar, wie viel mehr eigentlich in dir steckt. Goggins erzählt seine Geschichte auf eine Art, die einen packt, weil sie so schonungslos ehrlich ist. Er lässt dich in seine dunkelsten Stunden blicken, zeigt dir, was mentale Härte wirklich bedeutet, und motiviert dich dabei wie kaum ein anderes Buch. Ja, stellenweise zieht es sich etwas – besonders wenn er sehr detailliert über vergangene Erlebnisse spricht und man manchmal aufgrund der Zeitsprünge nicht mehr genau weiß, in welcher Zeit man sich gerade befindet. ⚠️ Was Goggins antreibt, ist eine beinahe fanatische Besessenheit – in dieser Form sicher nicht gesund und vermutlich seine Art, mit der eigenen Vergangenheit fertigzuwerden. Ich persönlich glorifiziere solche Bewältigungsstrategien nicht, aber am Ende ist es genau diese Kompromisslosigkeit, die das Buch so motivierend macht. Kernaussage des Buches: Ganz klar, dass die wahren Barrieren oft im Kopf liegen und wir viel mehr leisten können, als wir glauben. Der Körper hat so viel mehr Kapazität, doch unser Verstand bremst uns ständig aus. Es geht nicht nur um körperliche Stärke, sondern vor allem um die mentale Haltung.

Eine beeindruckende und lehrreiche Lebensgeschichte, die mich mehr als ein Mal zum nachdenken gebracht hat und mich noch weiter begleiten wird. Es inspiriert mich meine inneren Grenzen zu überwinden und zu erkunden wie weit ich selbst kommen kann. Die Reflektierte und ausführliche Beschreibung von vielen Ereignissen überraschte mich positiv und regten mich zur Selbstreflexion an. Ich freue mich darauf mich den Challenges zu stellen, um rauszufinden wozu ich fähig bin, wenn ich die nötige Zeit und Arbeit hineinstecke. Für mich ist das Buch eine klare Empfehlung für alle die versuchen die Beste Version ihrer selbst zu werden beziehungsweise jeden Tag besser werden wollen, um eventuell auch Selbstzweifel einen gewissen Grad aus dem Weg räumen zu können.

Der unermüdliche Kampfgeist von Goggins ist wirklich faszinierend und inspirierend. Doch an vielen der Stellen habe ich mir gedacht, dass es weniger sinnvoll ist gar nicht auf seinen Körper zu hören und diesen komplett bis zum Ende auszupeitschen. Seine Entstellung zu Adrenalin / Schmerz ist zum Teil krankhaft und zeugt seiner harten Kindheit, welche er nie wirklich verarbeitet hatte. Nicht desto trotz zeigt er als Paradebeispiel, welche Leistungen ein Mensch erbringen kann, wenn er seinen Geist auf das einzig wichtige fokussiert: Den Fortschritt

Beim Lesen war ich ständig hin- und hergerissen zwischen „der Mann übertreibt es komplett“ und „was für ein beeindruckender Typ“ Mit Sicherheit werden nicht viele so einen Weg wie David Goggins gehen und so einen Wahnsinn auf sich nehmen. Genau das macht ihn so einzigartig und inspirierend! Gerade der Schluss des Buches hat mich stark inspiriert! Würde es definitiv weiter empfehlen!

„Can‘t hurt me“ ist die Biografie von David Goggins. Das Buch beschreibt sein unglaubliches Leben: Von einer gewaltgeprägten Kindheit umgeben von Rassismus, ein Heranwachsen als Fettleibiger und der krassen Wendung hin zum SEAL Soldaten, Ultramaratonläufer und Weltrekordhalter! Goggins will mit seiner Lebengeschichte vermitteln, dass jeder/jede von uns das Außergewöhnliche schaffen kann - vorausgesetzt das Mindset stimmt. Zunächst einmal muss ich kritisch anmerken, dass das Buch voller Rechtsschreib-und Grammatikfehler ist. Ich erwarte kein perfekt geschriebenes Buch, aber es waren nun mal so viele Fehler, dass es unangenehm aufgefallen ist und irgendwann den Lesefluss beeinträchtigt hat. Nun aber zum Inhalt: Goggins Lebensweg ist interessant und einzigartig. Die einzelnen Stationen sind beeindruckend, aber nicht empfehlenswert: Goggins treibt exzessiv Sport (und ja, beim Sport gibt es ebenfalls ein „zu viel“). Er hört auf keinen ärztlichen Rat und fügt sich selber Schaden zu. Bei ihm ist das vielleicht mehr oder weniger gut ausgegangen, aber das bedeutet nicht, dass sich das auf jeden anderen Menschen übertragen lässt. Zudem hat Goggins auch - anders als viele andere Menschen - die Möglichkeit, so viel Sport zu treiben, weil ein gewisses Fitnesslevel in seinem Job als Elitesoldat von ihm gefordert, aber auch gefördert wird. Meiner Meinung nach ist das Buch gänzlich überbewertet. Es beschreibt einfach nur ein - zugegebenermaßen tragisches und „krasses“ - Einzelschicksal. Goggins geht mir persönlich zu wenig auf die Gefahr ein, die ein plötzlicher Extremsport körperlich anstellen kann. Er glaubt, dass jeder mit dem richtigen Mindset mit gebrochenen Füßen 100 km laufen kann - und ich bin nicht pessimistisch, aber ich weiß, ich kann das nicht. Und warum sollte ich sowas auch wollen?! Am Ende hat sich das Buch nur noch unnötig in die Länge gezogen, hatte nicht nachvollziehbare Zeitsprünge und verbreitet eine mir nicht nachvollziehbare Message. Ich vergebe einen Stern.. und zwar für die interessante Lebensgeschichte. Ich würde dieses Buch aber niemandem empfehlen. Und ich werde am neuen Buch von Goggins vorbeilaufen.

Ein sehr spanndender und auch dramatischer Einblick in das Leben eines spannenden Mannes. Das Buch hat mir am Anfang sehr gut gefallen als Goggins noch von seinem Leben als Kind erzählte und dann später vom Training bei den Seals. Danach gab es einige Stellen die mir persönlch zu lange gingen. Manches hätte man auch in kürzerer Zeit erzählen können es wurde mir ein wenig zu sehr in die Länge gezogen. Danach war es ein wildes hin und her mit Armee und Laufen und wieder Armee. Aber trotzdem empfehle ich das Buch an Leute welche Fan des Autors sind. Im Buch gibt es noch 10 Challenges welche man selbst machen kann. Für mich waren sie nichts aber war eine nette Zugabe.

Eines vorweg: Das Buch ist nicht für jedermann. Doch für diejenigen für die das Buch ist, werden darin sehr sehr viel Gutes für ihren eigenen Lebensweg finden. Goggins teilt seinen Werdegang und veranschaulicht auf persönlicher Ebene einige der wichtigsten Dogmen im Leben eines jeden Menschen: Gib niemals auf, hol alles raus und kreiere die beste Version deinerselbst. Leben ist schwer und für jeden individuell. Wir sollten es als das was es ist akzeptieren, nach unserer Bestimmung suchen und dafür kämpfen. Egal welches Leben man lebt, dieses Buch zeigt beispielhaft, dass nahezu alles möglich wenn es einem wichtig genug ist und man bereit ist die Arbeit, die mit dem Wunsch einhergeht, zu investieren. Vorbildliches Mindset und Inspiration pur unabhängig davon welches Leben man lebt. #Can'tHurtMe

"Can't Hurt Me" ist eine inspirierende Autobiografie von David Goggins, einem ehemaligen Navy SEAL und Ultra-Ausdauersportler. Das Buch beschreibt Goggins' bemerkenswerte Reise von einer schwierigen Kindheit voller Missbrauch, Armut und Diskriminierung zu einem der härtesten Menschen der Welt. Goggins teilt seine persönliche Philosophie und Methoden, um mentale und körperliche Grenzen zu überwinden und außergewöhnliche Erfolge zu erzielen. Dieses Buch ist eine kraftvolle Erinnerung daran, dass man durch Ausdauer und die richtige mentale Einstellung große Hindernisse überwinden und sein volles Potenzial entfalten kann. Zentrale Botschaften: -Mentale Widerstandsfähigkeit: Goggins zeigt, dass mentale Stärke trainiert und entwickelt werden kann. Er betont die Bedeutung von Disziplin, Entschlossenheit und der Fähigkeit, Widrigkeiten zu überwinden. -Die Kraft der Selbstverantwortung: Ein wesentlicher Punkt des Buches ist, dass jeder für sein eigenes Schicksal verantwortlich ist. Goggins betont, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen und proaktiv an der eigenen Verbesserung zu arbeiten. -Überwindung von Komfortzonen: Goggins fordert die Leser auf, ihre Komfortzonen zu verlassen und sich Herausforderungen zu stellen, die zunächst unmöglich erscheinen. Er argumentiert, dass persönliches Wachstum oft durch das Überwinden von Unbehagen und Angst erreicht wird. -Unbegrenztes Potenzial: Die zentrale Botschaft des Buches ist, dass das menschliche Potenzial praktisch unbegrenzt ist. Mit der richtigen Einstellung und Anstrengung kann jeder seine Grenzen verschieben und erstaunliche Dinge erreichen.

Die Lebensgeschichte von David Goggins ist einfach umwerfend. Was dieser Mann alles durchmachen musste und sich trotz all dieser Rückschläge nicht entmutigen lassen hat, zeigt mir dass man mit dem richtigen Mindset alles im Leben erreichen kann. Außerdem gab es in den „Challenges“ am Ende von jedem Kapitel eine Aufforderung an den Leser, welche ihn zum Nachdenken bzw. Verändern seiner Lebensweise anregen. Hier und da etwas langatmig sonst aber ein sehr schönes Buch