Ein verständlich geschriebenes Buch mit vielen alltagstauglichen Tipps rund um Ernährung, Bewegung und Bauchfettabbau. Besonders positiv fand ich, dass keine radikalen Diäten propagiert werden, sondern eher langfristige Veränderungen im Fokus stehen. Manche Inhalte kennt man zwar bereits, dennoch motiviert das Buch und erklärt vieles angenehm einfach und nachvollziehbar. 👍