Ich habe das Buch überraschend in einem der tollen Büchertauschschränke mitgenommen. Jana Crämer habe ich eine Zeit lang auf TikTok verfolgt - dann aber wieder aus den Augen verloren. Als ich das Buch sah war es wie ein Blitz „das muss ich lesen die kenn ich doch von TikTok“. Ich wusste nicht was mich erwartet und zugegebenermaßen haben mich die ersten Seiten eher verwirrt und der Schreibstil hat mich nicht gecatcht. Nach dem ersten Kapitel war das anders. Aus meiner Sicht ein unfassbar interessantes und hilfreiches Buch. Wird definitiv einer Bekannten weitergegeben, die ähnliche Probleme hat. Es macht es auch leichter jemanden mit diesen Problemen verstehen zu können. Gibt einem viel zu denken auch wenn man selbst gesund ist. Schätzt was ihr habt!

„Jana, 39, ungeküsst“ war für mich ein sehr ehrliches und emotionales Buch. Besonders gefallen hat mir, dass Jana offen über Themen spricht, über die viele Menschen kaum reden – Einsamkeit, Unsicherheit und den Druck, bestimmten Erwartungen entsprechen zu müssen. Trotz der ernsten Themen gab es viele humorvolle und sympathische Momente, wodurch sich das Buch sehr echt angefühlt hat. Ich mochte, dass Jana ihre Gedanken und Gefühle so authentisch beschreibt und man sich in manchen Situationen selbst wiedererkennen konnte. Der Schreibstil war locker und angenehm zu lesen, gleichzeitig aber auch emotional. Für mich war es ein Buch, das Mut macht und zeigt, dass jeder seinen eigenen Weg und sein eigenes Tempo im Leben hat.

Hat mir mehr geholfen als "das Kind in dir muss Heimat finden". Was mir fehlt ist allerdings mehr zu dem endgültigen Knackpunkt der zur Selbstliebe geführt hat. Und das sie am Ende noch die Diagnose erhalten hat, ist zwar informativ und gehört zu ihrem Leben. Aber ein wenig mehr dazu hätte ich schön gefunden. Aber vielleicht gibt es einen zweiten Teil?

Ich bin das erste Mal zufällig über Jana Crämer gestolpert, als ich (ebenfalls durch Zufall) sie als Gast bei dem Youtuber Leeroy Matata gesehen habe, wo sie darüber berichtet, dass sie noch nie eine Partnerschaft hatte. Dort war sie mir schon sehr sympathisch. Dann bekam ich etliche Male Shorts und Stories von sozialen Medien von ihr angezeigt und ich dachte mir: ich höre mir mal ihre Geschichte in ihrem Buch an. Ich bekam zum Großteil das, was ich mir von dem Buch auch erwartet hatte. Eine sehr mutige, positiv gestimmte Frau, die ihr bisheriges nicht gerade leichtes Leben schildert. Es war teilweise schrecklich zu lesen bzw hören, wie viele in ihrer Kindheit und Jugend mit ihr umgegangen sind! Natürlich weiß man, dass Kinder durchaus grausam sein können entgegen Menschen, die nicht ins „Normbild“ passen. Aber besonders betroffen haben mich die Aussagen der Mutter ihrer Freundin auf deren Kindergeburtstag und der Arzt, der sich ja wohl unmöglich benommen hat! Als sie die Fettverteilung in ihrem Körper ansprach, zusammen mit den Schmerzen und grundlosen blauen Flecken war mir als Laie schon ganz klar, was dahinter steckt. Als Mediziner sollte man schon darüber Bescheid wissen zumal das eine nicht gerade seltene Erkrankung ist! Die Lösungsvorschläge von ihm waren ja schrecklich und dazu noch nutzlos! Ich ziehe einfach nur meinen Hut vor Frau Crämer, die an diesem ganzen Mist und schlimmen Vorfällen so gewachsen ist und jetzt so positiv ins Leben schaut! Allerdings wage ich doch zu bezweifeln, dass sie in ihrer Community und auch im realen Leben NUR ausschließlich positive Rückmeldungen bekommt…? Auch die Aussage, dass man niemanden verletzen will und daher eine Beziehung nicht in Frage kommt, kann man auch als eine Art Bindungsangst bezeichnen, weil sie vielleicht selbst auch zu große Angst hat letztendlich von einem Partner auch wieder wie in der Vergangenheit von anderen Mitmenschen verletzt zu werden. Trotzdem: wenn es ihr nicht fehlt und sie glücklich mit ihrem Leben ist, gönne ich es ihr sehr! Vor allem mit der Diagnose, die am Ende des Buches auf sie zukam, wünsche ich ihr von Herzen alles Gute!

Was für ein schönes und mutmachendes Buch. Wahnsinn, was Jana alles durchgemacht hat und nun darauf schauen kann, mit unheimlich viel Kraft und Optimismus. Der Stil, den sie gewählt hat, um ihre Geschichte zu erzählen, ist einfach so toll gelungen. Ein Dialog mit ihrem jüngeren Ich… Man kann so viele Dinge aus ihrem Buch mitnehmen. Ihre Geschichte fand ich wirklich herzergreifend. Und die Lieder , die erwähnt wurden, wurden bei mir sofort abgespeichert . Gerade das Lied zum Schluss passt einfach so wunderbar an das Ende des Buches und untermalt einfach alles . Bin, wie immer , zufällig drauf gestoßen und kannte die Autorin vorher nicht.

Hey meine süßen Lesemäuse 🐭📚💖 Ich habe „Jana 39 – ungeküsst“ von Jana Crämer gelesen und zusätzlich das Hörbuch gehört 🎧💫 Allein die Stimme von Jana ist so warm, ehrlich und angenehm, dass man das Gefühl hat, sie erzählt einem ihre Geschichte ganz persönlich 💕 Dieses Buch hat mich zutiefst berührt. Ich habe beim Lesen und Hören so oft Tränen verdrückt 😭💧🥹 Manche waren aus Traurigkeit, Wut oder Mitgefühl, andere voller Freude, Hoffnung und Dankbarkeit. Der Weg, den Jana gegangen ist, ist einfach unvergleichlich und doch erkennt man sich in so vielen Momenten selbst wieder. Ich habe mitgelitten, mitgefühlt und mitgehofft… und am Ende einfach nur mit dem Herzen gelächelt 💞 Und ganz ehrlich🥹… ich habe so oft darüber nachgedacht, wie schön es wäre, auch einmal mit meinem jüngeren Ich zu sprechen. Ein besonderes Highlight für mich: Ich durfte Jana 2024 bei der Kämpferherzen-Treffen-Messe treffen 🥰🙌 Ich habe mich sooo gefreut, sie endlich live und in Farbe zu sehen und ihre Fröhlichkeit, die man aus den Videos kennt, war einfach ansteckend und echt! 🌈✨ Eine Begegnung, die ich nie vergessen werde 💕 🌟 Mein Fazit: Tolle Autorin. Tolle Frau. TOLLES BUCH!!! 💖 Eine absolute Lese- und Follower-Empfehlung! 📚✨ Wer dieses Buch (oder Hörbuch 🎧) nicht erlebt, verpasst eine Geschichte voller Mut, Ehrlichkeit und Herz! 💫 Deshalb gibt es von mir natürlich fünf liebevolle Sterne ⭐🩷⭐🩷⭐🩷⭐🩷⭐🩷 und ehrlich, ich würde am liebsten noch mehr vergeben! 🌟

Ein Buch, das einen echt aufbauen kann. Mir hat es sehr viel Kraft gegeben und das es noch sehr authentisch von der Autorin selbst vertont wurde, hat das ganze noch sehr sympathisch gemacht. Ich persönlich bewundere Jana Crämer sehr. Sie hat eine ganze Menge geschafft, von dem ich mir wünschte ich wäre schon so weit. Ganz klare Empfehlung

„Jana, 39, ungeküsst“ ist eine beeindruckende und mutmachende Lebensgeschichte, die zeigt, wie vielfältig und individuell das Leben verlaufen kann – jenseits gesellschaftlicher Erwartungen. Jana nimmt uns mit auf eine persönliche Reise, die geprägt ist von Herausforderungen, Selbstzweifeln, aber auch von Stärke und Zuversicht. Mit großer Offenheit berichtet sie von den Hindernissen, die das Leben ihr in den Weg stellt – und wie sie lernt, ihnen mit Selbstvertrauen und Humor zu begegnen. Besonders eindrucksvoll ist die Nähe, die beim Lesen entsteht: Durch zahlreiche Anekdoten wirkt die Erzählung authentisch, lebendig und sehr nahbar. Dieses Buch macht deutlich, dass es kein „zu spät“ gibt, wenn es darum geht, sich selbst zu finden, neue Wege zu gehen und das Leben auf eigene Weise zu gestalten. Eine klare Empfehlung für alle, die sich inspirieren lassen möchten – von einer Geschichte, die Mut macht, anders zu sein.

Wow, einfach wow. Ihre Geschichte ist ergreifend und ich konnte mich in sehr vielen Punkten komplett identifizieren. Der struggle mit dem eigenen Körper, den Erwartungen der Gesellschaft und das zurückblicken auf das Alte Ich vs. das Neue. Auch ich würde am liebsten mal in die Vergangenheit zurückreisen und meinem jüngeren Ich sagen, dass es besser wird und das sie gut ist, wie sie ist. Ganz tolles Buch. Es ist kein Selbsthilfebuch, das will es gar nicht sein. Aber es ist ein Mutmachbuch, eine Biografie einer wirklich tollen Frau.

Ich kenne die Autorin nicht über Social Media und war dementsprechend neugierig auf das Buch. Es macht Mut für seinen Körper einzugestehen, allerdings ging es gar nicht so sehr um ihr "Liebesleben" An die Schreibperspektive gegenüber ihres jüngeren Ich's musste ich mich etwas gewöhnen. Das letzte Kapitel ließ mich eher ratlos zurück und klang nach einem offenen Ende...?

Auch wenn ich erwartet habe, dass es in diesem Buch überwiegend um die Beziehungen geht, war das Thema Essstörung in den Kontext auch wichtig und gut behandelt. Ich hatte das Buch schon so oft in der Buchhandlung in der Hand, aber irgendwie habe ich es nie mitgenommen. Dadurch, dass ich es jetzt auf storytel gesehen habe, musste ich es mir natürlich direkt anhören und es war so unfassbar gut. Die Themen werden sensibel behandelt und auch gut erklärt. Die Geschichte von Jana Crämer ist sehr inspirierend und ich habe mehr als nur eine Botschaft aus diesem Buch mitgenommen. Auch der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen und dass die Autorin selbst das Hörbuch gesprochen hat, hat es noch um einiges intensiver gemacht, beim zuhören.

Eine super schöne Mutmachgeschichte, bei der man auch selbst immer wieder ins Nachdenken kommt. Trotzdem schafft Jana es immer wieder ihre Lebensfreude herauszustellen und hat mich damit mitgezogen. An dem Hörbuch hat mir besonders gefallen, dass sie es selbst vorliest und dadurch wichtige Akzente setzen kann.

Ich hätte das Buch wahrscheinlich eher an einem Zeitpunkt lesen sollen wo ich mehr Zeit hätte mich mit der wundervolle message des Buches auseinander zu setzen aber trotzdem alle dem ist dieses Buch für mich unfassbar gut weil es so herzlich mit einem coolem Konzept geschrieben würde. Mein Herz ist jetzt ein wenig wärmer!<3

Ich bin auf dieses Buch durch die sozialen Medien aufmerksam geworden und wollte es unbedingt lesen. Ich habe mich mega gefreut, dass ich durch #NetGalley die Möglichkeit hatte es sehr zeitnah zu lesen. Ich würde gerne mehr von Jana Crämer lesen. Innerhalb von zwei Tagen hatte ich das Buch durchgelesen. Einziges Manko des Buches war, dass es ein bisschen kurz war und das Ende so abrupt kam. Zu einigen Themen hätte ich gerne mehr gelesen. Ansonsten tolles authentisches Werk von einer sympathischen Autorin von fder man hoffentlich noch mehr zu lesen bekommt.

Highlight und warum? Weil dieses Buch echt ist und einem Mut gibt, das man nicht Fehl am Platz ist und das man genau so richtig ist, wie man ist & das es normal ist, traurig zu sein & das nicht immer alles so perfekt in der Social Media Welt ist, wie viele influencer beweisen wollen. Dieses Buch hat mich emotional sehr beschäftigt und mitgenommen. Ich war während dem lesen sauer auf jeden in dieser Welt, ich habe Tränen vergossen und Mut gefunden. Wie Sebastian Fitzek schon sagt, ist das Buch das, was man schon viel früher hätte wissen wollen & etwas das nicht in Vergessenheit geraten darf. Jana Crämer ist ein Vorbild für alle Altersgruppen & verzaubert mit ihrer mutmachenden Geschichte die Gedanken aller Menschen. Danke Jana, für dieses tolle Buch.

Jana Crämer ist 39 und ungeküsst. In ihrem Buch schreibt sie darüber wie es war mit einem alkoholkranken Vater und einer Essstörung aufzuwachsen. Außerdem welchen Vorurteilen sie durch ihr Gewicht begegnet ist. Ihre Geschichte erzählt sie dabei als Zwiegespräch zwischen der heutigen Jana und der Jana in der jeweiligen Situation. Es war teilweise wirklich berührend zu lesen, wie fürsorglich die große Jana mit der kleinen Jana gesprochen hat. Zwischen den Zeilen dieser Biografie konnte ich als Leserin den ein oder anderen Gedanken für mich mitnehmen. Insofern ist das Buch empfehlenswert.

Für mich ein Buch, welches man unbedingt gelesen haben sollte. Jana schreibt mit so einer lustigen und reflektierten Art, welche selbst mit sensiblen Themen funktioniert. Ihre Geschichte ist ein absoluter Mutmacher und zeigt einmal wieder, das es wichtig ist was man von sich selbst denkt und das man auf sich achten sollte, um sein eigenes Glück zu finden. Gerade die Zwiegespräche mit ihren jüngeren Ichs fand ich sehr gut geschrieben. Ihre Geschichte ging mir sehr ans Herz und sorgte dafür, das ich dieses Buch an einem Tag durchgelesen habe. Für mich ein absolutes Must Read.

Ein super Buch. Was mich auch zum weinen bringt. Da ich selber eine schwere Kindheit, Jugend usw hatte. Kämpfe jeden Tag mit Depression, Ängsten und Borderline Persönlichkeitsstörungen. Ich glaube ich werde sachte das was meine Therapeutin und meine leider verstorbenen Omi mir riet umsetzen. Aufschreiben was passierte und was noch passiert. Wie ein kleines Buch, wo alles drin steht und etwas weniger in meinem Kopf herum spuckt. Ich hoffe es hilft mir etwas

Ich folge Jana auf TikTok, wo sie sehr authentisch und mutmachende Videos von/über sich zeigt, was meiner Meinung nach online viel zu selten zu sehen ist. Sie hat eine wirklich faszinierende Ausstrahlung, aber das Buch bringt diese leider nicht ganz zur Geltung. Ja, es ist ihre Geschichte und sie erzählt sie liebevoll und aufmunternd, aber auch etwas „zerrissen“ und sprunghaft. Ich empfehle ihre Videos, aber ich denke, auch über dieses Medium wird sie sicher einigen Menschen Mut machen.

Dieses Buch fand, durch eine Schenkung meiner besten Freundin, den Weg zu mir. Sie las es und gab es an mich weiter mit den Worten "Das solltest du unbedingt mal lesen" und dann lag es erstmal einige Monate auf meinem SuB. Vor ein paar Wochen hatte ich mal wieder das Gefühl ein wenig dem Weg der Selbstoptimierung zu gehen und im Zuge dessen nahm ich es mir. Das Cover zeigt ein Bild von Jana, mit einem haselnussbraunen Dutt und einem verschmitzten Lächeln auf dem Gesicht (vielleicht in der Erwartung, dass dieses Buch ein grandioser Wegweiser sein könnte). Der Hintergrund ist in einem knalligen Pink gehalten. Jana Crämer beschreibt in diesem Buch wie steinig der Weg zu ihrer Selbst war. Ein Weg der gezeichnet war durch Crashdiäten und Fressanfälle, durch deutliche Gewichtszu- und -abnahme. Ein Weg der mit vielen Tränen und auch Wut gegen sich selbst einherging. Ein Weg der sie durch Krankheiten und Schmerzen führte, zu einer Abnahme von 100 Kilo, zu ganz viel Liebe. Zur Liebe zu sich selbst. Zur Akzeptanz und der eigenen Wahrnehmung. Ich möchte euch dieses Buch wärmstens empfehlen, auch wenn ich 'nur' 4 von 5 Sternen gegeben habe. Zunächst einmal finde ich die Aufarbeitung des Themas Selbstfindung und Selbstliebe unglaublich gut dargestellt und so wichtig für die heutige Gesellschaft in der Kinder kein vernünftiges Verhältnis zu Lebensmitteln vermittelt bekommen und dann in jungen Jahren schon von Diät zu Diät geschickt werden, sowie der Druck, der sich durch die Gesellschaft aufbaut und der man durch social Media täglich ausgesetzt ist. Jetzt kommen wir zu meinem Aber, es ist jedoch das Aber eines Schreibstilnazis; ich habe gut 100 Seiten gebraucht um in den Schreibstil zwischen Vergangenheit, Gegenwart und dem Sprung von der hier und jetzt Jana zu einem früheren Zeitpunkt, hereinzukommen. Dennoch möchte ich es wirklich von Herzen empfehlen.

Ich hab Jana auf der LBM 2024 entdeckt und war total neugierig. Ihre Art im Interview und auf Instagram fand ich total toll und dieses Buch macht es als Hörbuch noch besser, dass sie es selbst liest! Mich hat das Buch gut unterhalten, mich aber auch sehr angesprochen und Gedankenanstöße gegeben.

Ich habe selten ein Buch gehabt wo ich so oft genickt habe und mich soooo sehr gesehen gefühlt habe, obwohl es um die Geschichte von Jana geht hat sie mir sooo sehr aus der Seele geschrieben. Ich würde das Buch jedem weiterempfehlen vielleicht sogar gerade denjenigen die nicht an Übergewicht oder ihrem Körper leiden, denn Jana bringt es genau auf den Punkt und zeigt was „gut gemeinte Ratschläge“ oder auch dreiste Bemerkungen mit Menschen machen können. Jana ist daraus gewachsen aber wie viele können das nicht…

Eine zufällige Entdeckung, über die ich echt dankbar bin. Ich habe es gelesen und gehört und kann vorbehaltlos beides wärmstens empfehlen. Die Einblicke in Janas Leben sind sehr beeindruckend rübergebracht. Es ist schonungslos, traurig, irre witzig, absolut sympathisch und gaaannnnzzzzzz doll mutig. Ich mochte Jana ab der ersten Seite. Ihr Kindheit hat sie tatsächlich mit der Vorbehaltslosigkeit eines Kindes geschildert. Ihre Empfindungen sind für den Leser sehr emotional. Absolut überragend fand ich die plastische Darstellung über die Auseinandersetzung mit ihrem inneren Kind. Jede einzelne Seite ist lesenswert und jede Sekunde hörenswert. Das Hörbuch hat mir tatsächlich noch besser gefallen. Gelesen von der Autorin kann sie natürlich ihre niedergeschriebenen Erlebnisse und Gefühle am besten rüberbringen. Man fühlte sich, als würde man die Nacht mit seiner Freundin durchmachen und in diesem Falle zuhören. 😊 Für mich war es ein fantastisches Erlebnis und ich konnte sehr viel auch für mich mitnehmen. Und natürlich denkt man lange über einzelne Themen nach und setzt sich selbst damit auseinander. Ich habe es sehr genossen, vielen Dank für dieses tolle Erfahrung an die Autorin.

Das Werk ist kein Ratgeber und alle haben ihre eigenen Päckchen zu tragen, doch zu sich selbst zu stehen ist immer ein guter Anfang, auch wenn es gerade schwer ist stolz zu sein. Jana Crämer möchte mit ihren hier aufgeschriebenen Worten vermitteln, dass sich Menschen mit ihren Problemen weniger allein fühlen können.

Jana ist 39 Jahre alt und wurde nie geküsst. Was ist denn da falsch gelaufen, denkt man sich sofort. Die muss aber komisch sein, ist vielleicht ein zweiter Gedanke. Doch Jana ist sympathisch, humorvoll und steht mit beiden Beinen im Leben. Wie sie zu dieser glücklichen Form ihres Ichs gekommen ist, erzählt sie in diesem Buch. Sie nimmt den Leser auf eine Reise durch ihre Kindheit, Jugendzeit bis ins Erwachsenenalter, die geprägt waren von Mobbing, Essstörungen, Bodyshaming und vielem Selbsthass. Ich fand es toll, wie einfühlsam Jana mit sich selbst in diesem Buch vorgegangen ist. Wie eine grosse Schwester nimmt sie sich selbst an der Hand und schaut sich die Schlüsselmomente ihres Lebens an. Rückwirkend reflektiert sie die Geschehnisse und wirkt dabei sehr authentisch und ehrlich. Mich hat sie wirklich sehr beeindruckt. Man möchte am liebsten in den eigenen schlimmen Stunden so mit einem selber umgehen können. Ausserdem zeigt Jana sehr gut auf: Man ist perfekt, wie man ist. Auch ungeküsst. 5 Sterne.