„Und schönen wir uns nie, niemals, wenn die Herausforderungen des Lebens uns überwältigen und der abgefuckte Teil das Ruder übernimmt. Genau das nennt man nämlich Normalsein.“ „It’s okay not to be okay“ von ist eine eindrucksvolle Liebeserklärung an das Menschsein. In 30 bewegenden Geschichten berichten unterschiedliche Persönlichkeiten von ihren schweren Zeiten, vom Umgang mit Depressionen, Angststörungen, Panikattacken und sogar Suizidgedanken. Das Buch zeigt schonungslos, wie tief Krisen gehen können, und gleichzeitig, dass wir damit nicht allein sind. Mich persönlich hat diese Sammlung sehr berührt und zum Nachdenken gebracht. Die Authentizität der Schilderungen macht es leicht, sich selbst in manchen Situationen wiederzufinden. Ich kann dieses Buch definitiv weiterempfehlen = )

Eine Sammlung aus persönlichen Erzählungen und Erfahrungsberichten von verschiedensten Menschen zum Thema mentale Gesundheit. Hier stolpert man über den ein oder anderen bekannten Namen und bekommt einen kleinen Einblick in ihr Leben mit einer psychischen Erkrankung. Das Buch enthält viele Geschichten, die alle ihren eigenen Charme und ihre eigene Aussage haben. Und doch haben die meisten Gemeinsamkeiten, wie die fehlende Aufklärung unserer Gesellschaft, das nicht-ernst-genommen-werden oder auch Schamgefühl, was oftmals mit einer psychischen Erkrankung einhergeht. Manche Berichte sind mit Humor verpackt, manche ganz ungeschmückt. Die meisten lassen einen selbst neuen Mut schöpfen und zeigen, dass es sich lohnt, für sich zu kämpfen. Jemandem, der sich allein und missverstanden fühlt, vielleicht nicht viel über seinen Kampf mit einer psychischen Krankheit sprechen kann, kann ich dieses Buch nur ans Herz legen. Es zeigt ganz deutlich auf, dass man jedem Menschen nur vor den Kopf gucken kann und selbst die für uns tollsten Persönlichkeiten hinter den Kulissen genauso strugglen wie wir. Es berichtet von alltäglichen Problemen und wie man damit umgehen kann. Quasi eine Mini-Gruppentherapie.

Irgendwie weiß ich nicht so genau was ich von diesem Buch erwartet habe. Aber die ganzen Geschichten und eigenen Erfahrungen, haben mich komplett abgeholt. Ich konnte lachen und weinen oder war inspiriert. Es lohnt sich dieses Buch zu lesen! Für jeden. Betroffene, Angehörige von Betroffenen oder einfach interessierte, offene Leser. ❤️