Unfiltered von Julia Tanck hat mir richtig gut gefallen und mich auf eine neue Art über mein eigenes Körperbild nachdenken lassen. Es geht nicht nur um äußere Einflüsse, sondern auch viel darum, wie wir uns selbst sehen und mit uns umgehen. Besonders gut fand ich die Reflexionsfragen und Übungen im Buch. Dadurch bleibt es nicht nur beim Lesen, sondern man setzt sich wirklich aktiv mit sich selbst auseinander. Das hat für mich einen großen Unterschied gemacht. Es ist somit ein Buch, das einen nicht nur informiert, sondern auch persönlich weiterbringt und zum Nachdenken anregt. Ein kleiner Kritikpunkt ist der Titel welcher eher erwarten lässt, dass es hauptsächlich um Social Media geht, dabei steckt viel mehr dahinter.

Unfiltered behandelt ein relevantes Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft sehr aktuell ist. Das Buch greift zahlreiche wissenschaftliche Studien und gesellschaftliche Entwicklungen auf, die wertvolle Einblicke und Fakten liefern. Die Anzahl an Quellen legt für eine fundierte Basis dar, kann allerdings stellenweise etwas überwältigend wirken. Als besonders positiv sind die eigenen Übungen in Bezug auf das Thema zu nennen.

Der erste Teil ist sehr interessant, allerdings kommt Social Media leider nur sehr am Rand vor - deshalb wollte ich das Buch aber kesen. Die zweite Hälfte ist mehr ein Arbeits- und Mirivationsbuch, damit kann ich nichts anfangen. Ich wollte ein Sachbuch zu den Auswirkungen von SocialMedia, das hab ich leider nicht bekommen. Bekommen hab ich ein Arbeitsbuch zum Thema Köroerakzeptanz und Schlankheitswahn. Trotzdem 3 Sterne, weil das Thema an sich nicht unwichtig ist.

Das Buch ist in einer sehr einfachen Sprache geschrieben und daher schnell lesbar. Der Titel passt nicht zu 100%, da der Aspekt der Social Media auf das Körperbild nur einen Bruchteil des Buches ausmacht. Viel mehr wird man aufgeklärt, was unser Körperbild prägt. Das jedoch mit wenig Neuem, sondern vor allen mit banalen Infos. Wobei sich schon einige spannende Aspekte im Buch finden. Toll fand ich das Kapitel mit den Übungen. Hier finden sich tolle Impulse