Wenn die Haut zu dünn ist
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Description
Etwa 20 Prozent aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert oft mit Unverständnis: Musst du immer so empfindlich sein?
Rolf Sellins erfolgreicher Praxisratgeber hilft Hochsensiblen zu verstehen, warum sie »anders« sind. Er verrät, wie sie mit Stolpersteinen im Privaten wie im Beruf umgehen und das eigene Potenzial nutzen. Damit gibt er Antworten auf die sich immer stellende Frage: Wie geht man mit seiner hohen Sensibilität um? Dabei geht er über die Beschreibung des Phänomens hinaus und zeigt Möglichkeiten und Methoden für einen konstruktiven Umgang mit der Wahrnehmung auf. Denn Wahrnehmung ist die größte Begabung der Hochsensiblen. Besinnungsfragen, Experimente, Selbsttests und praxiserprobte Methoden helfen dabei, diese Begabung zu fördern.
Die Neuausgabe enthält neben einzelnen Aktualisierungen ein neues Kapitel mit weiteren erprobten Methoden zur Wahrnehmungssteuerung in drei für Hochsensible typischen Problemsituationen.
Ausstattung: Mit ausführlichem Selbst-Test
Book Information
Author Description
Rolf Sellin, geboren 1948, ursprünglich Dipl.-Ing. Architekt, ist selbst hochsensibel. Nach einer Lebenskrise hat er wirkungsvolle Methoden für den Umgang mit der Hochsensibilität entwickelt, die bei der Steuerung der Wahrnehmung ansetzen. Sellin gründete 2008 das HSP-Institut in Stuttgart, leitete dort bis 2019 Seminare und bildete Psychotherapeuten und Pädagogen für den Umgang mit Hochsensiblen fort.
Posts
Gutes Buch zum Phänomen Hochsensibilität
Der Autor erklärt leicht verständlich, welche Stärken und Schwierigkeiten es mit sich bringt, hochsensibel zu sein. Er schildert, wie man selbst besser für sich sorgen und somit Konflikte mit anderen besser aushalten und austragen kann, ohne dass es in einer Wutexplosion und Überreizung endet. Ich kann das Buch nur empfehlen!
Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wie unterscheidet sich der Alltag von einer hochsensiblen von dem einer weniger sensiblen Person? Wann ist meine Hochsensibilität eine Bürde, wann eine Gabe? Der Autor Rolf Sellin ist selbst hochsensibel, weshalb sich seine Antworten auf obige Fragen sehr authentisch und nachvollziehbar lesen. Die Einsichten, Erkenntnisse und Fragen, die in diesem Buch behandelt werden, haben mir sehr dabei geholfen, meine eigene Hochsensibilität anzuerkennen. Mir wurden in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet und ich habe einige der Übungen bereits austesten können. Das Buch bietet ein solides Grundlagenwissen. Zwischenzeitlich wurden Themen angesprochen, mit denen ich mich schwergetan habe (Grenzen ziehen, Kontaktabbruch z. B.), weil sie meines Erachtens noch weiter hätten ausgeführt werden müssen. So wurde manchmal nur an der Oberfläche gekratzt. Gerade, um aber einen Einstieg in die Thematik zu bekommen, eignet sich das Buch sehr gut.
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Etwa 20 Prozent aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert oft mit Unverständnis: Musst du immer so empfindlich sein?
Rolf Sellins erfolgreicher Praxisratgeber hilft Hochsensiblen zu verstehen, warum sie »anders« sind. Er verrät, wie sie mit Stolpersteinen im Privaten wie im Beruf umgehen und das eigene Potenzial nutzen. Damit gibt er Antworten auf die sich immer stellende Frage: Wie geht man mit seiner hohen Sensibilität um? Dabei geht er über die Beschreibung des Phänomens hinaus und zeigt Möglichkeiten und Methoden für einen konstruktiven Umgang mit der Wahrnehmung auf. Denn Wahrnehmung ist die größte Begabung der Hochsensiblen. Besinnungsfragen, Experimente, Selbsttests und praxiserprobte Methoden helfen dabei, diese Begabung zu fördern.
Die Neuausgabe enthält neben einzelnen Aktualisierungen ein neues Kapitel mit weiteren erprobten Methoden zur Wahrnehmungssteuerung in drei für Hochsensible typischen Problemsituationen.
Ausstattung: Mit ausführlichem Selbst-Test
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Rolf Sellin, geboren 1948, ursprünglich Dipl.-Ing. Architekt, ist selbst hochsensibel. Nach einer Lebenskrise hat er wirkungsvolle Methoden für den Umgang mit der Hochsensibilität entwickelt, die bei der Steuerung der Wahrnehmung ansetzen. Sellin gründete 2008 das HSP-Institut in Stuttgart, leitete dort bis 2019 Seminare und bildete Psychotherapeuten und Pädagogen für den Umgang mit Hochsensiblen fort.
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Gutes Buch zum Phänomen Hochsensibilität
Der Autor erklärt leicht verständlich, welche Stärken und Schwierigkeiten es mit sich bringt, hochsensibel zu sein. Er schildert, wie man selbst besser für sich sorgen und somit Konflikte mit anderen besser aushalten und austragen kann, ohne dass es in einer Wutexplosion und Überreizung endet. Ich kann das Buch nur empfehlen!
Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Wie unterscheidet sich der Alltag von einer hochsensiblen von dem einer weniger sensiblen Person? Wann ist meine Hochsensibilität eine Bürde, wann eine Gabe? Der Autor Rolf Sellin ist selbst hochsensibel, weshalb sich seine Antworten auf obige Fragen sehr authentisch und nachvollziehbar lesen. Die Einsichten, Erkenntnisse und Fragen, die in diesem Buch behandelt werden, haben mir sehr dabei geholfen, meine eigene Hochsensibilität anzuerkennen. Mir wurden in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet und ich habe einige der Übungen bereits austesten können. Das Buch bietet ein solides Grundlagenwissen. Zwischenzeitlich wurden Themen angesprochen, mit denen ich mich schwergetan habe (Grenzen ziehen, Kontaktabbruch z. B.), weil sie meines Erachtens noch weiter hätten ausgeführt werden müssen. So wurde manchmal nur an der Oberfläche gekratzt. Gerade, um aber einen Einstieg in die Thematik zu bekommen, eignet sich das Buch sehr gut.