Was dich hält
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Description
Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.
In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:
Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst
Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.
Book Information
Author Description
Lea Banasch, arbeitet als ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Mehrere Jahre begleitete sie Menschen als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. Auf Social Media teil sie Gedanken und Impulse unter @lea.banasch.
Posts
Was dich hält ist eine Sammlung von 33 Essays, in denen Lea Banasch sich mit Themen wie Veränderung, innerer Stärke und Klarheit und weiteren Themen aus dem psychotherapeutischen Alltag auseinandersetzt. Die Inhalte sind klug, wissenschaftlich fundiert und trotzdem alltagsnah – eine Mischung, die im Hörbuchformat gut funktioniert. Besonders angenehm ist dabei die Stimme der Autorin selbst: ruhig und sympathisch, sodass man ihr gerne zuhört. Die Essays wirken wie eine Art „Therapie auf den Ohren“. Lea Banasch erzählt u.a. auch offen von ihren eigenen Struggles, was ihr eine authentische und greifbare Stimme verleiht. Viele Impulse sind wertvoll und regen zum Nachdenken an, insbesondere wenn man sich in Phasen der persönlichen Entwicklung befindet. Ich habe das Hörbuch während des Pendelns gehört, was gut funktioniert hat, auch wenn ich mir beim Lesen wahrscheinlich mehr Notizen gemacht hätte und die Inhalte dadurch nachhaltiger im Gedächtnis geblieben wären. Insgesamt hat mir das Hörbuch gut gefallen. Es bietet gute Impulse und eine angenehme Hörerfahrung, bleibt aber inhaltlich nicht dauerhaft und nachhaltig präsent. ✨ Stimme der Autorin: angenehm, sympathisch, authentisch 💡 Offen über eigene Struggles, Impulse für Alltag & Mindset 🎧 Perfekt für Pendler:innen, auch wenn Lesen vermutlich tiefer geht Für alle, die persönliche Weiterentwicklung lieben, Impulse für mehr Klarheit suchen und sich gerne von einer glaubwürdigen Stimme begleiten lassen. Bewertung: ★★★☆☆ (3,75/5 Sterne)
Es hat mir außerordentlich gut gefallen. 33 ganz tolle Essays, mit vielen guten Informationen und Anregungen. Lea Banasch berichtet über eigene Erfahrungen und teilt sie offen. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben. Wirklich eine schöne Lektüre. Sie schreibt über Wandel, Vertrauen und innere Stärke. Auf der Rückseite des Buchs steht: „Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten“. Ich finde, das trifft es gut.
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Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten
Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden.
In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie:
Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst
Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.
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Lea Banasch, arbeitet als ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Mehrere Jahre begleitete sie Menschen als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. Auf Social Media teil sie Gedanken und Impulse unter @lea.banasch.
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Was dich hält ist eine Sammlung von 33 Essays, in denen Lea Banasch sich mit Themen wie Veränderung, innerer Stärke und Klarheit und weiteren Themen aus dem psychotherapeutischen Alltag auseinandersetzt. Die Inhalte sind klug, wissenschaftlich fundiert und trotzdem alltagsnah – eine Mischung, die im Hörbuchformat gut funktioniert. Besonders angenehm ist dabei die Stimme der Autorin selbst: ruhig und sympathisch, sodass man ihr gerne zuhört. Die Essays wirken wie eine Art „Therapie auf den Ohren“. Lea Banasch erzählt u.a. auch offen von ihren eigenen Struggles, was ihr eine authentische und greifbare Stimme verleiht. Viele Impulse sind wertvoll und regen zum Nachdenken an, insbesondere wenn man sich in Phasen der persönlichen Entwicklung befindet. Ich habe das Hörbuch während des Pendelns gehört, was gut funktioniert hat, auch wenn ich mir beim Lesen wahrscheinlich mehr Notizen gemacht hätte und die Inhalte dadurch nachhaltiger im Gedächtnis geblieben wären. Insgesamt hat mir das Hörbuch gut gefallen. Es bietet gute Impulse und eine angenehme Hörerfahrung, bleibt aber inhaltlich nicht dauerhaft und nachhaltig präsent. ✨ Stimme der Autorin: angenehm, sympathisch, authentisch 💡 Offen über eigene Struggles, Impulse für Alltag & Mindset 🎧 Perfekt für Pendler:innen, auch wenn Lesen vermutlich tiefer geht Für alle, die persönliche Weiterentwicklung lieben, Impulse für mehr Klarheit suchen und sich gerne von einer glaubwürdigen Stimme begleiten lassen. Bewertung: ★★★☆☆ (3,75/5 Sterne)