Unshame

Dieses Buch ist einfach nur toll. Es regt zum Nachdenken über sein eigenes Körperbild und der anderen an. Es hat am Ende jedes Kapitels tolle Ratschläge/Tipps. Und vor allem jede Menge Buchempfehlungen um sich weiterzubilden. Die Kapitel haben die perfekte Länge um nach jedem innezuhalten und über das Gelesene nachzudenken.

Ich bin auf das Hörbuch aufmerksam geworden, da ich seit Kurzem Louisa Dellert auf Insta & Co. folge und sie sehr sympathisch finde. Deshalb habe ich mich auch sehr gefreut ,als das Hörbuch dann veröffentlicht wurde. Erstmal war ich sehr überrascht, wie ähnlich sich die Stimme der Erzählerin Luise Georgi mit der der Autorin anhört. Ich hatte einfach permanent das Gefühl, dass ich Louisa Dellert zuhöre. Diese Tatsache hat mir sehr große Freude bereitet, da ich bei Hörbüchern sehr mag, wenn die Autorin/Autor auch das Hörbuch spricht. Da mir die Erzählerstimme sehr sympathisch war, hatte ich große Freude dieser Stimme zu lauschen. Sie erzählt sehr angenehm. Man versteht jedes Wort und hat keine Probleme zu folgen. Sie spricht nicht zu schnell, sondern in einem sehr angenehmen Tempo, so dass man jedem Kapitel einwandfrei folgen kann. Das Hörbuch hat mich tatsächlich sehr überraschend und ich fand die Erkenntnis erschreckend, dass mir eigentlich alles, was in dem Hörbuch beschrieben war, bewusst war. Man weiß genau wie das System funktioniert, aber man macht sich viel zu wenig Gedanken darüber, denn es war schon immer so und man hinterfragt dies nicht. Louisa zeigt genau auf, wie das System arbeitet, wie es die Frauen ausnutzt und mit ihren Unsicherheiten und Ängsten viel Geld verdient. Allgemein habe ich das Gefühl bekommen, dass man sehr gut an einer Frau verdienen kann und leider nicht immer im Positiven. Das Hörbuch hat mir geholfen in mich zu gehen und mir Gedanken zu machen, warum ich so über mich denke, warum ich so über eine fremde Person denke. Was bewegt mich dazu, dies und jenes über eine Person im Internet zu denken oder zu schreiben. Warum darf jeder so schlimme Sachen über andere Personen im Internet schreiben und wird noch dafür gefeiert. Wo sind wir falsch abgebogen? Ich mache mir nun vielmehr Gedanken über mein Handeln und über meine Denkweise und ich muss sagen, es hilft auch über mich anders zu denken. Ich fand das Hörbuch unfassbar gut. Es hat mich an einem Punkt berührt, der irgendwie lange geschlafen hat. Und tatsächlich hat es mir auch die Augen gehöffnet, für eine Welt, welche so viel schöner sein könnte.

Genau mit dieser Frage beschäftigt sich Unshame. Louisa Dellert zeigt, wie Bodyshaming, Diätkultur, gesellschaftliche Erwartungen und sogar unsere Herkunft unser Selbstbild prägen, oft schon lange, bevor wir überhaupt verstehen, was das mit uns macht. Besonders berührt hat mich, dass sie immer wieder auf ihr jüngeres Ich zurückblickt. Dadurch wird eindrucksvoll deutlich, wie früh Kinder und Jugendliche mit unrealistischen Idealen und Selbstzweifeln konfrontiert werden, ausgerechnet in einer Zeit, in der sie ohnehin auf der Suche nach ihrer Identität sind. Neben ihren persönlichen Erfahrungen untermauert die Autorin ihre Aussagen mit zahlreichen Studien, Statistiken und historischen Einordnungen. Das war informativ, mir persönlich hätten an manchen Stellen jedoch mehr Geschichten oder Interviewausschnitte von Betroffenen gefallen, um den Themen noch mehr Emotionalität und Tiefe zu verleihen. Trotzdem schafft Louisa Dellert einen wertfreien Raum, in dem Unsicherheiten genauso Platz haben wie Selbstakzeptanz. Das Buch schreibt niemandem vor, wie man denken soll, sondern regt dazu an, eigene Glaubenssätze zu hinterfragen und sich bewusster mit dem eigenen Selbstbild auseinanderzusetzen. Ich hatte zwar einen etwas anderen Schwerpunkt erwartet, konnte aber trotzdem viele Denkanstöße mitnehmen. Für alle, die sich mit Themen wie Selbstliebe, Body Image und gesellschaftlichen Schönheitsidealen beschäftigen möchten, ist Unshame definitiv lesenswert.