Teslimiyetle Gelen...

Bir kontrol tutkunu musunuz
Cogu insan, güven ihtiyaci icinde hayatinin her boyutunu kontrol altinda tutabilmek icin didinir
durur. Öncelikle kabul etmemiz gereken sey; hayatin kontrol edilemez oldugudur. Iyilesmede ilk
adim bu gercegi kabul etmektir.
Teslimiyet, vazgecmek, teslim olmak anlamina gelmez. Elbette zorluklar karsisinda endiseli ve
depresif hissetmek dogaldir. Kendinizi akisa birakmayi ögrendiginizde, teslimiyet sanati, bu
duygulari yumruga dönüstürmek yerine icinizden akip gitmesine izin verir.
Teslimiyet, inanc ve umutla elinizden gelenin en iyisini yaptiktan sonra olani oldugu gibi kabul
edebilmektir. Teslimiyet, hayatin degisim dalgalari sahilinize vururken, dalgalarla dans eden iyi bir
sörfcü olabilmektir. Teslimiyet, hayati kendi kosullari icinde kabul etmeyi ögrenmektir. Hayat,
akisa birakmayi bildigimizde cok daha kolay ve eglencelidir.
Hizla akip giden dünyada, teslimiyet yasam boyu yapilan bir meditasyondur. Teslimiyetin yarattigi
huzur, daha saglikli, daha genc, daha keyifli, daha tutkulu ve esnek olmamizi saglar.
Nörobilim, psikiyatri, enerji tibbi tekniklerini birlestiren psikiyatr Judith Orloff, kendisini
tükenmis, takilmis, endiseli hissetmekten yorulmus insanlar icin cok güclü, pratik ve kolay
uygulanan yol haritalari sunuyor.