Sert Öz Sefkat

Bu muhtesem kitapta Kristin Neff hem hassas hem de sert sefkatin gercek dogasina isik tutarak kadinlari ataerkillige karsi koymalari icin güclendiriyor. Yaralarimizi iyilestirmemiz ve daha esitlikci, sevgi dolu bir dünya yaratmamiz icin güclü araclar sunuyor.
Tara Brach

Öz sefkat, tüm görkemli kusurlarimizla kendimizi kabul etmemizi saglasa da bazen kendimizi zarardan ve adaletsizlikten korumak, kendi ihtiyaclarimizi karsilayabilmek icin baskalarina hayir demek ve kendimizi gerekli degisimler icin motive etmek amaciyla cesurca hareket etmemiz gerekir. Cinsiyet rolleri; kadinlarin öfkeli, sert veya güclü degil, yumusak ve besleyici olmasi gerektigini dayatir. Ancak daha mutlu, verimli ve saglikli bir hayat sürdürmek ve ayni zamanda