Qigong

Qigong heißt wörtlich: mit der Lebensenergie arbeiten. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem international als Grundlagenwerk anerkannten Klassiker nicht nur die Übungspraxis und die philosophischen Grundlagen, sondern widmet sich auch eingehend dem Verständnis der Heilfunktionen. Dabei berücksichtigt er vor allem auch den westlichen Zugang aus naturwissenschaftlicher, bioenergetischer und medizinischer Sicht. Detaillierte Anleitungen zu Übungen aus den beliebten Zyklen „Die acht Brokate“ oder „Das Spiel der fünf Tiere“ und die alle Qigong-Übungen einleitenden und begleitenden Atem- und Entspannungsübungen sowie ein komplettes Übungsprogramm, das es jedem ermöglicht, Qigong in den Alltag zu integrieren, runden dieses umfassende Qigong-Buch ab.