Psychotherapie und Glück

Es geht um die uralte Frage: Wann und warum ist der Mensch glücklich? Und wenn er es nicht ist, wie kann er es werden? Hilft uns vielleicht Psychotherapie? Wissen wir überhaupt, welche psychischen Prozesse zum Erleben von Glück führen? Eines scheint sicher: Die Heilung psychischer Störungen ist gleichbedeutend mit der Wiederherstellung der Glücksfähigkeit. Der Autor beschreibt die wirksamen «Ingredienzien» von Psychotherapie und benennt die Persönlichkeitseigenschaften, die für die Entwicklungvon Glücksfähigkeit förderlich sind. So öffnet sich der Blick für die Prozesse, die seelische Gesundheit und Glücksfähigkeit ermöglichen und die in der Psychotherapie allzu lange von einem auf Krankheit und Störung fixierten Denken verdeckt waren. Das Buch enthält eine Ressourcen-Checkliste zur Selbsteinschätzung der gegenwärtig verfügbaren Glücksquellen.