Pilates

Praktisch, quadratisch, Pilates Geschmeidigkeit, Entspannung und eine gute Figur - Pilates vollbringt wahre Wunder. Von Kopf bis Fuß werden alle Muskeln gekräftigt und gedehnt. Dadurch wird nicht nur die Muskelbalance wiederhergestellt, sondern auch das innere Gleichgewicht. Die Erkenntnis, die sich nach einigen Übungen einstellt, ist schlicht, aber beeindruckend: Der Körper wird beweglicher, die Haltung aufrechter und der Geist entspannt. Das Geheimnis von Pilates lässt sich aber nicht beim Zuschauen ergründen. Also am besten gleich ausprobieren!