Pilates (Science of Pilates)

"ÅSabâias que practicar pilates no solo ayuda a mejorar la flexibilidad y tonificar el cuerpo sino que ademâas reduce los niveles de ansiedad y mejora la postura corporal? Descubre toda la informaciâon sobre esta disciplina y aprende a ejercitarte correctamente con explicaciones y consejos avalados por la ciencia."--Publisher's description.