Pilates
by Birgit Adam
Spiral bound
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Description
Mit Pilates kann jeder fit werden und Haltungsschäden sowie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Hier lernen Sie – nach Schwierigkeitsgrad aufsteigend – 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Family & Health
Format
Spiral bound
Pages
52
Price
3.99 €
Description
Mit Pilates kann jeder fit werden und Haltungsschäden sowie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Hier lernen Sie – nach Schwierigkeitsgrad aufsteigend – 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.
Book Information
Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Family & Health
Format
Spiral bound
Pages
52
Price
3.99 €