Paket Terapi

GÜNLÜK YASAMINIZI IYILESTIRMENIZI SAGLAYACAK 100 PSIKOTERAPI ARACI
PSIKOTERAPININ TAM TESEKKÜLLÜ ALET KUTUSU SAYILABILECEK BU KITAPLA HAYATINIZI KOLAYLASTIRIN

Farkli ihtiyaclar icin farkli cözümler
Bu kitapta herkese uyacak tek bir recete yok, sizi hayatta karsilasabileceginiz her türlü durum icin 100 farkli teknikle tanistiriyor.

Gercekten ise yariyor
Önerilen cözümler, etkinlikleri sayisiz arastirmayla kanitlanmis bilimsel temelli yaklasimlara dayaniyor.

Peki nasil ise yariyor
Her bir teknigin altinda yatan faktörler eglenceli ve anlasilir bir dille aciklaniyor.

Ben de böyle hissediyorum
Günlük yasamin icinden, kolayca bag kurabileceginiz ve kendinizden bir seyler bulabileceginiz basit örnekler iceriyor.

Iste bu
Basit düsünce deneyleri veya hayal gücü egzersizleri kullanilarak etki faktörlerine dikkat cekiliyor.

Sade ve basit
Esprili dili, görsellerle desteklenmis formati ve hayatin icinden anekdotlariyla okumasi oldukca keyifli.
Siz de kendinizi zaman zaman stresli ve bunalmis ya da nahos duygu ve düsüncelerin yükü altinda ezilmis gibi mi hissediyorsunuz

Korkularinizla ve endiselerinizle sogukkanlilikla basa cikmanin yollarini, öz güven ve amac duygusuyla hareket etmeyi ögrenmek ister miydiniz

Belki de sadece yasam kalitenizi artirmak ve günlük hayatta ya da iliskilerinizde daha rahat, daha huzurlu olmak istiyorsunuzdur

Bilimsel temelli bir psikoloji rehberi olan Paket Terapi size psikoterapide kullanilan 100 etkili teknigi, günlük yasaminizda kolayca uygulayabileceginiz anlasilir, basit ve eglenceli adimlar halinde sunuyor. Iste bu kitabin size yol gösterecegi alanlardan bazilari

kendini ve iliskilerini analiz etmek,
karar verme süreclerini anlamak,
kara kara düsünmeyle basa cikmak,
rahatlama becerilerini gelistirmek,
öz güven kazanarak kendini ifade etmek

Paket Terapide hem duygularinizi ve ihtiyaclarinizi daha iyi tanimanizi saglayacak hem de stres, anksiyete ve zor taleplerle basa cikmaniza yardimci olacak onlarca faydali arac bulacaksiniz. Denenmis ve etkinligi kanitlanmis günlük egzersizler sayesinde artik sizi cok daha sakin ve rahat bir yasam bekliyor.
SACHA BACHIM 1983 yilinda dünyaya gelmistir ve 2008 yilindan bu yana Lüksemburgda psikolog ve psikoterapist olarak calismalarina devam etmektedir. Ayni zamanda konusmaci, egitmen ve kisisel gelisim kitaplari kaleme alan bir yazar olarak uygulamali psikoloji ve psikoterapi alanindaki bilgilerini herkes tarafindan ulasilabilir hale getirmeyi ve insanlari akil sagligi ve ruhsal bozukluklar konusunda bilinclendirmeyi hedeflemektedir. Kendi kendine yardim ve kisisel gelisim basliklari altinda verdigi tavsiyeler, Bachimin yaratici üslubu ve mizah anlayisiyla harmanlanmis olarak bilimsel yöntemlere dayanmaktadir.