Öz Saygi Dersleri

Mutlu olmak bir sonuc degil, bir beceridir.
Bu becerinin adi ise öz saygidir.

Neden bazi insanlar en kücük elestiride yikilirken bazilari hayatin sert darbelerine ragmen ayakta kalabiliyor Neden basari, iliski ya da statü mutlulugu garanti etmiyor Psikiyatrist Dr. Yoon Hong Gyuna göre bu sorularin ortak cevabi öz saygi.

Korede bir fenomene dönüsen ve dünyada bir milyondan fazla okura ulasan Öz Saygi Dersleri, yazarin hem kisisel hayatindaki kirilma anlarindan hem de yillar süren klinik deneyiminden süzülen sade ama güclü derslerden olusuyor. Kendini sev gibi soyut telkinler yerine öz sayginin nasil insa edildigini, nasil kaybedildigini ve en önemlisi nasil yeniden kazanilabilecegini somut örnekler ve pratik alistirmalarla anlatiyor.

Romantik iliskilerden aile baglarina, basarisizlik korkusundan bagimliliklara kadar pek cok sorunun temelinde yatan görünmez yaraya odaklanan bu rehber; okurunu suclamiyor, yüceltmiyor, kandirmiyor. Sadece sunu söylüyor Öz saygi dogustan gelmez; ögrenilir, gelistirilir ve korunur.

Kendine karsi daha adil olmayi ögrenmek isteyen herkes icin