Mutlu Bir Hayat Icin Farkindalik

Zihnimiz ne kadar tanidik, ne kadar yabanci...
Öfke, süphe, arzular, huzursuzluk ya da uyusukluk...
Gündelik hayatin karmasasinda birdenbire beliren bu haller hepimize cok tanidik. Budanin bes engel diye adlandirdigi bu zihinsel durumlar, hepimizin gündelik yasaminda yeniden ve yeniden ortaya cikar.
Cogu zaman onlarin esiri olur, fark etmeden peslerinde sürükleniriz. Oysa farkindalikla bakildiginda, hepsinin gelip gecici dogasina sahit oluruz ve özbilincin kapisi tam da bu kavrayisla aralanir.

Mutlu Bir Hayat Icin Farkindalik engellerle savasmayi degil, onlari samimiyetle tanimayi ve gözlemlemeyi ögretiyor. Kücük aksiliklerden büyük kayiplara, her tür deneyimin zihnimizde nasil kasirgalara dönüstügünü; ayni zamanda farkindaligin isiginda nasil dinginlesebildigini gercek yasam öyküleriyle gösteriyor. Günlük hayattan sahneler, kisisel deneyimler ve kadim Dharma ögretileriyle örülen bu sayfalar, zihinle savasmadan yasamanin mümkün oldugunu hatirlatiyor.

Robert Beatty, 50 yili askin süredir farkindalik calismalari yapan öncü bir ögretmen. Uzun yillara yayilan pratigi boyunca binlerce insana rehberlik eden Beatty, bu kitapta yalnizca belirli ögreti ve teknikleri degil, yasaminin inis cikislarindan damittigi deneyimlerini acikyüreklilikle aktariyor.