Identitäts-Wandel

Du brauchst keine Motivation. Du brauchst eine neue Identität. Das ist der Unterschied zwischen temporärer Veränderung und permanenter Transformation. Dieses Buch erklärt, warum Willenskraft scheitert und Identität gewinnt. Die meisten Menschen setzen sich Ziele: „Ich will abnehmen." Aber ihre Identität bleibt: „Ich bin jemand, der gerne isst." Das Ziel kämpft gegen die Identität. Die Identität gewinnt immer. Der Wandel beginnt innen. Nicht „Ich will laufen", sondern „Ich bin ein Läufer." Wir analysieren, wie Identität entsteht. Durch wiederholte Handlungen. Jeder Lauf verstärkt die Läufer-Identität. Dieses Buch bietet die Anleitung zum Identitäts-Design. Wenn die Identität stimmt, wird Motivation überflüssig.