Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
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Description
Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
Abnehmen ist möglich. Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich. Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“. JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
Book Information
Posts
Ein großer Aha-Moment beim Thema "Diät" und Ernährung allgemein
"Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" von Uwe Knop behandelt alle Wichtigen Themen rund ums Essen. Es werden ein paar der aktuell gehyptesten Diät-Trends und deren (Un)Wirkung besprochen. Ebenso der allseits bekannte Jojo-Effekt und weshalb dieser bei fast allen Menschen, die eine Diät inklusive Gewichtsverlust hinter sich gebracht haben, auftritt. Mit "Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" hat Uwe Knop einen interessanten Ratgeber zum Thema Ernährung und Wunschgewicht er- sowie behalten verfasst. Rezepte findet man in diesem Buch übrigens keine. Mir war einiges in Bezug auf Diäten vorher nicht so bewusst, wie es nun nach der Lektüre des Buches der Fall ist. Für mich ist das Thema Diät nun Geschichte und es fühlt sich allein nach dem Lesen schon richtig gut an. Das ein oder andere Gericht aus meinen Diät-Rezepten werde ich zwar weiterhin kochen, aber aus dem Grund weil es schmeckt, nicht weil es eben ein Diät-Rezept ist. Der Schreibstil des Autors Uwe Knop ist anschaulich und mitreißend, so dass es trotz das es ein Ratgeber ist, nicht trocken ist, sondern sich leicht lesen lässt. Ein Pageturner quasi. Was mich etwas gestört hat, bzw was ich überflüssig fand, war, dass nach den "ersten" 12 Kapiteln am Ende des jeweiligen Kapitels stets eine Zusammenfassung stand was man bis dato gelernt hat. Immerwieder bei Kapitel 1 begonnen. Das Erlernte des aktuellen Kapitels war fett gedruckt. Das habe ich nach dem 2. Kapitel übersprungen, bzw. nur das Gelernte des aktuellen Kapitels gelesen. Alles in allem fand ich das Buch "Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" sehr interessant und aufschlussreich und kann es sehr empfehlen. Ich vergebe 4🌟
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Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
Abnehmen ist möglich. Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich. Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“. JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
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Ein großer Aha-Moment beim Thema "Diät" und Ernährung allgemein
"Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" von Uwe Knop behandelt alle Wichtigen Themen rund ums Essen. Es werden ein paar der aktuell gehyptesten Diät-Trends und deren (Un)Wirkung besprochen. Ebenso der allseits bekannte Jojo-Effekt und weshalb dieser bei fast allen Menschen, die eine Diät inklusive Gewichtsverlust hinter sich gebracht haben, auftritt. Mit "Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" hat Uwe Knop einen interessanten Ratgeber zum Thema Ernährung und Wunschgewicht er- sowie behalten verfasst. Rezepte findet man in diesem Buch übrigens keine. Mir war einiges in Bezug auf Diäten vorher nicht so bewusst, wie es nun nach der Lektüre des Buches der Fall ist. Für mich ist das Thema Diät nun Geschichte und es fühlt sich allein nach dem Lesen schon richtig gut an. Das ein oder andere Gericht aus meinen Diät-Rezepten werde ich zwar weiterhin kochen, aber aus dem Grund weil es schmeckt, nicht weil es eben ein Diät-Rezept ist. Der Schreibstil des Autors Uwe Knop ist anschaulich und mitreißend, so dass es trotz das es ein Ratgeber ist, nicht trocken ist, sondern sich leicht lesen lässt. Ein Pageturner quasi. Was mich etwas gestört hat, bzw was ich überflüssig fand, war, dass nach den "ersten" 12 Kapiteln am Ende des jeweiligen Kapitels stets eine Zusammenfassung stand was man bis dato gelernt hat. Immerwieder bei Kapitel 1 begonnen. Das Erlernte des aktuellen Kapitels war fett gedruckt. Das habe ich nach dem 2. Kapitel übersprungen, bzw. nur das Gelernte des aktuellen Kapitels gelesen. Alles in allem fand ich das Buch "Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben" sehr interessant und aufschlussreich und kann es sehr empfehlen. Ich vergebe 4🌟