Die subtile Kunst des Daraufscheißens

„Es ist zum Bestandteil unserer Kultur geworden zu glauben, dass wir alle dazu bestimmt sind, etwas wirklich Außergewöhnliches zu tun. […] Allerdings übersehen die meisten, dass diese Aussage in sich widersprüchlich ist: Denn, wenn jeder außergewöhnlich ist, dann wäre per Definition niemand mehr außergewöhnlich. `Durchschnittlich` zu sein, ist zum neuen Maßstab für `Versagen` geworden.“ ✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Dieses Buch hat mich auf eine angenehm unaufgeregte Weise abgeholt. Kein erhobener Zeigefinger, keine weichgespülten Motivationssprüche — stattdessen eine direkte, fast schon entwaffnend ehrliche Haltung zum Leben. Und genau das hat mir gefallen. Manson schreibt klar, pointiert und ohne Umwege. Seine Grundidee: Nicht alles verdient unsere Energie, unsere Sorgen oder unsere Aufmerksamkeit. Statt krampfhaft nach Glück, Erfolg oder Besonderheit zu streben, geht es vielmehr darum, bewusst zu wählen, worauf wir unsere begrenzte Lebenszeit verwenden. Das klingt simpel, ist aber überraschend befreiend. Besonders erfrischend fand ich seinen Blick auf das Thema „Außergewöhnlichkeit“. In einer Welt, in der ständig vermittelt wird, man müsse einzigartig, erfolgreich und besonders sein, wirkt sein Ansatz fast wie ein Gegenmittel. Durchschnittlichkeit wird nicht als Makel dargestellt, sondern als normaler, menschlicher Zustand — und genau darin liegt eine gewisse Ruhe. Was mir außerdem gut gefallen hat: Das Buch versucht nicht, Probleme wegzuerklären oder schönzureden. Es geht vielmehr darum, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen — auch für die unangenehmen Seiten. Schmerz, Scheitern und Grenzen werden nicht als Hindernisse, sondern als unvermeidliche Bestandteile eines sinnvollen Lebens beschrieben. Das ist manchmal unbequem, aber ehrlich. Sein Schreibstil ist bewusst direkt, stellenweise provokant, aber nie plump. Man merkt, dass hinter der lockeren Sprache durchaus durchdachte Überlegungen stehen. Gerade diese Mischung aus Klarheit und Bodenständigkeit macht das Buch so zugänglich. Natürlich ist nicht jeder Gedanke völlig neu oder revolutionär. Einige Ideen kennt man in ähnlicher Form aus anderen Ratgebern oder philosophischen Ansätzen. Aber die Art, wie Manson sie zusammenführt und formuliert, wirkt frisch und alltagstauglich. ✨️ Fazit ✨️ Ein ehrliches, überraschend wohltuendes Buch über Erwartungen, Verantwortung und das bewusste Setzen von Prioritäten. Keine Anleitung zum perfekten Leben — eher eine Einladung, den Druck loszulassen, perfekt sein zu müssen. Für mich eine erfrischende Lektüre, die nicht laut motiviert, sondern leise zum Nachdenken anregt. Ein Buch, das nicht verspricht, alles zu verändern, aber dabei hilft, manches klarer zu sehen.

Weniger kümmern – mehr Klarheit

"Die subtile Kunst des darauf zu schei*en" von Mark Manson ist kein klassisches Motivationsbuch. Statt ständigem „Du kannst alles erreichen“ verfolgt Manson einen deutlich nüchterneren Ansatz: Nicht alles im Leben ist wichtig – und genau das zu akzeptieren kann befreiend sein. Das Hörbuch ist direkt, teilweise provokant und bewusst anders als viele typische Ratgeber. Viele der Gedanken sind nicht komplett neu, werden aber verständlich und mit klaren Beispielen erklärt. Besonders die Idee, bewusst zu wählen, worauf man seine Energie und Aufmerksamkeit richtet, fand ich sehr aufschlussreich. Emotional ist das Buch nicht – es geht eher um Perspektiven und Denkanstöße. Trotzdem stecken viele kleine Gedanken darin, die man gut in den Alltag übernehmen kann. Für mich war es ein interessantes Hörbuch mit einigen wirklich nützlichen Impulsen. Kein Lebenswandel in einem Buch – aber definitiv eine Empfehlung für alle, die ihren Blick auf Prioritäten und Erwartungen einmal hinterfragen möchten.

Die zentrale Botschaft: Man sollte nicht versuchen, alles perfekt zu machen oder es allen recht zu machen, sondern lernen, was einem wirklich wichtig ist – und auf den Rest eben „drauf scheißen“.

Mark Mansons Buch "Die subtile Kunst des drauf Scheißens" ist eines dieser Bücher, die mit ihrem provokanten Titel direkt Aufmerksamkeit erregen – und genau darauf zielt auch der Inhalt ab. Manson wirft viele der gängigen Selbsthilfeparolen über Bord und ersetzt sie durch eine radikal ehrliche, teilweise zynische Sichtweise auf das Leben. Statt auf positives Denken zu setzen, fordert er dazu auf, sich bewusst zu machen, dass man nicht alles kontrollieren kann – und dass es okay ist, nicht immer glücklich oder erfolgreich zu sein. Der Autor schreibt, als würde er mit einem guten Freund auf einem Bier über die großen Fragen des Lebens philosophieren – kein Schnickschnack, sondern Klartext. Die zentrale Botschaft: Man sollte nicht versuchen, alles perfekt zu machen oder es allen recht zu machen, sondern lernen, was einem wirklich wichtig ist – und auf den Rest eben „drauf scheißen“. Das Buch hat bei mir einen Nerv getroffen. Es passt in eine Zeit, in der viele Menschen mit Überforderung, Leistungsdruck und Selbstzweifeln kämpfen – und in der das Loslassen von Erwartungen als befreiender Akt empfunden wird. Manson bietet kein Wundermittel, aber eine Haltung, die zumindest zum Nachdenken anregt: Was ist mir wirklich wichtig, und worauf darf ich guten Gewissens verzichten? Für alle, die neue Impulse suchen und sich nicht vor ein bisschen Zynismus scheuen, ist "Die subtile Kunst des drauf Scheißens" eine lohnenswerte Lektüre – auch wenn sie nicht ganz hält, was der reißerische Titel vielleicht verspricht. Ich habe das Hörbuch auf Spotify gehört. War sehr angenehm.

Klasse!

KONTROVERSER BUCHTITEL! "Die subtile Kunst des darauf s*heissens" von Mark Manson hebt sich wohltuend von der üblichen Ratgeberliteratur ab. 📙Manson betont, dass es nicht darum geht, sich apathisch gegenüber allem zu verhalten, sondern vielmehr darum, bewusst auszuwählen, worauf man seine Energie und Aufmerksamkeit richtet. Er ermutigt dazu, Prioritäten neu zu setzen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich von Bedeutung sind. 📙Das Buch lädt dazu ein, das Streben nach unerreichbaren Perfektionsvorstellungen loszulassen und stattdessen ein authentisches, erfülltes Leben zu führen. Manson's Buch ist eine inspirierende Lektüre für all jene, die nach einer unkonventionellen Herangehensweise an das Leben suchen und bereit sind, sich von der Erwartungshaltung der Gesellschaft zu befreien. 📙Insgesamt ist der Schreibstil von "Die subtile Kunst des darauf s*heissens" ein herausragendes Merkmal des Buches. Manson scheut sich nicht davor, direkte Worte und gelegentlichen Fluch zu verwenden, um seine Botschaft zu vermitteln. Er fesselt den Leser, bringt ihn zum Nachdenken und regt zur Selbstreflexion an, und das alles auf eine Weise, die unverwechselbar und erfrischend anders ist. 🔎 Für WEN ist dieses Buch geeignet? Für Leser, die: 1. Mit Selbsthilfe-Literatur vertraut sind und nach einer frischen Perspektive suchen. 2. Interesse an Themen wie Selbstakzeptanz, Authentizität und persönlichem Wachstum haben. 3. Sich von der konventionellen Ratgeberliteratur distanzieren und nach einem ehrlichen, unverblümten Ansatz suchen. 4. Eine Neigung zur Selbstreflexion und zur Suche nach einem sinnvolleren Lebensweg haben. 5. Bereit sind, sich mit unbequemen Wahrheiten auseinanderzusetzen und ihren Lebensstil zu überdenken.

Das geht raus an all die Dinge, auf die ich ab jetzt scheiße! Nach diesem Buch muss man sich unweigerlich fragen, was einem so wichtig ist, dass man seine Energie darauf verschwendet, sich darüber ärgert, sich dafür schämt, sich überhaupt länger als ein paar Sekunden Gedanken darüber macht. Natürlich ist es damit noch nicht getan und so einfach ist es logischerweise nicht. Aber schon wenige Wochen, nachdem ich Die subtile Kunst des darauf Scheißens gelesen habe, kann ich sagen, dass es schon hilft, sich zu fragen, warum einen diese eine Sache jetzt so wurmt und ob sie einem wirklich so wichtig ist und wenn ja, warum eigentlich? Oft ist die Antwort, dass es eben scheiß egal ist. Manson ruft vor allem in Erinnerung, dass doch das allermeiste relativ unwichtig ist, wenn man mal das große Ganze seines Lebens betrachtet. Werde ich mich in zwanzig Jahren dafür schämen, wenn ich jetzt singend durch die Fußgängerzone laufe, um mein schreiendes Baby zu beruhigen? Wohl kaum. Aber ist es mir wichtig, dass es meinem Baby gut geht und sie sich geborgen fühlt? Definitiv. Früher hätte ich niemals in der Öffentlichkeit gesungen, es wäre mir einfach unangenehm gewesen. Aber in dieser Situation war etwas anderes einfach wichtiger, als das, was die Leute vielleicht denken könnten oder die Tatsache, dass ich echt schief gesungen habe 😁 Und wenn das alles noch nicht einleuchtet: Wenn wir irgendwann tot sind, ist das eh alles wurscht. Klingt brutal, ist aber wahr. Lange Rede, kurzer Sinn: Es geht in dem Buch in erster Linie darum, die eigenen Werte herauszufinden, zu wissen, was einem wichtig ist und danach zu leben, also auf alles andere zu scheißen. Wähle Dinge, auf die du nicht scheißt und wähle weise.

Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen Die subtile Kunst des darauf scheissens ist der Anti Selbsthilfe und positivitäts Leitfaden Hier lernt man verschiedene Sichtweisen und Ideen kennen die sonst eher weniger vermittelt werden in Büchern. Ab und an hatte ich das Gefühl das gewissen Gedanken nicht klar rübergebracht wurden Allerdings regt es zum nachdenken an durch die Denkansätze und den Ideen Ein an sich sehr lesenswertes Buch auch wenn ich gewissen Ausdrucksweisen vom Autor nicht mochte

»Wenn es darum geht, ob ich verkorkst bin oder alle anderen, dann ist es viel, viel wahrscheinlicher, dass ich verkorkst bin. Das soll nicht heißen, dass es nicht bestimmte Arten gibt, auf die jeder Mensch verkorkst ist. Und es soll nicht heißen, dass es nicht auch Momente gibt, in denen du richtiger liegst als die meisten anderen. Es ist einfach so: Wenn es sich so anfühlt wie du gegen den Rest der Welt, dann ist es wahrscheinlich nur du gegen dich selbst.«

————— Leseerfahrung: ⭐️⭐️⭐️⭐️ In einem Song: Move in the right Direction — Gossip In einem Wort: Veränderung Inhaltliches: In ›THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F#CK‹ skizziert Mark Manson einen Lebensentwurf, welcher Lebensqualität an der Qualität des erlebten Schmerzes misst: der Mensch leidet »aus dem einfachen Grund, weil Leiden biologisch sinnvoll ist. Es ist der von der Natur bevorzugte Katalysator für Wandel« (S.35), »die Probleme werden nie weggehen […] — sie werden nur besser. Warren Buffet hat Geldprobleme, der besoffene Penner vor Aldi hat auch Gelbprobleme. Buffet hat einfach nur bessere Geldprobleme als der Penner« (S.37). Ausgehend von der Annahme, »dass wir, jeder für sich, für alles in unserem Leben verantwortlich sind, unabhängig von den äußeren Umständen« (S.104), bedeutet »Selbstoptimierung« in diesem Weltbild schlicht: »besseren Werten Priorität einräumen, sich bessere Sachen aussuchen, die einem scheißwichtig sind. Denn wenn man auf die richtigen Dinge setzt, kriegt man die besseren Probleme. Und wenn man bessere Probleme hat, hat man auch ein besseres Leben« (S.96). »Das ist keine Frage der Willenskraft oder der Entschlossenheit. Das ist kein weiteres Mantra im Sinne von ›Ohne Schweiß kein Preis‹. Es ist der einfachste und grundlegendste Teil des Lebens: Unsere Anstrengungen bestimmen unsere Erfolge. Unsere Probleme bringen unser Glück hervor und damit zusammen etwas bessere, etwas hochwertigere Probleme« (S.47). Persönliches: Für gewöhnlich finde ich in Büchern über Selbstoptimierung eine lange Liste an Lebensweisheiten, die »echt intelligent kling[en], aber einem im Grunde nur sag[en], was man eh schon weiß, obwohl man nie so richtig darüber nachgedacht hat« (S.106). Das war hier anders. ›THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F#CK‹ veränderte meinen Umgang mit Alltagsherausforderungen in zweierlei Hinsicht mit großer Nachhaltigkeit. Erstere wird von einer ungemein erheiternden Geschichte eingeleitet. Ich möchte sie wiedergeben. »Stell die vor, du stehst im Supermarkt und beobachtest, wie eine ältere Dame den Kassierer anschreit und mit ihm zankt, weil er ihren 30-Cent-Gutschein nicht annimmt. Warum kümmert’s die Dame? Es sind doch nur dreißig Cent. Ich sag dir, warum: Diese Dame hat den ganzen Tag nichts Besseres zu tun, als zu Hause zu sitzen und ihre Gutscheine zu sammeln. Sie ist alt und sie ist einsam. Ihre Kinder sind Arschlöcher, die sie nie besuchen. Sie hatte seit dreißig Jahren keinen Sex mehr. Sie kann nicht furzen ohne extreme Schmerzen im unteren Rücken. Ihre Rente reicht vorn und hinten nicht, und wahrscheinlich stirbt sie in Windeln und denkt, sie sei im Candy-Land-Spiel. Also sammelt sie Gutscheine. Das ist alles, was sie noch hat: sich selbst und ihre dämlichen Gutscheine« (S.22f). Begegnungen dieser Art sind alltäglich: Irgendein Penner nimmt mir die Vorfahrt. Ausgerechnet das Tiefkühl-Fach mit meiner Lieblingspizza ist leer. Mein dämlicher Mitbewohner verbrauchte die letzte Rolle Klopapier, ohne Bescheid zu geben oder für Nachschub zu sorgen. Es gibt eine lange Liste an Dingen, die, wenn man ihnen viel Raum in der Frage des eigenen Wohlbefindens zugesteht, einen guten Tag im Handumdrehen in einen schlechten verwandeln können, dabei ist die ›Lösung‹ für Widrigkeiten dieser Art so simpel wie effektiv: »Um auf Widrigkeiten zu scheißen, muss einem etwas anderes wichtiger sein« (S.22). Wieso sollte ich dicke Luft zu meiner Verabredung mitbringen, nur weil ich auf die Bremse steigen musste und dadurch eine unbedeutende Handvoll Sekunden an Zeit einbüßte? Wieso sollte ich mir den Abend auf der Couch mit ›Temptation Island‹ davon ruinieren lassen, dass ich meine TK-Pizza heute ausnahmsweise selbst mit Salami belegen muss? Wieso ein inneres Streitgespräch führen aufgrund einer leeren Klopapier-Rolle, wenn ich mir den Arsch auch einfach mit der Socke meines Mitbewohners sauber-wischen kann? Die andere Erkenntnis, »vielleicht das Wichtigste, was ich je in meinem Leben gelernt habe« (S.171), vermarktet Manson unter dem »›TU EINFACH WAS‹-PRINZIP« (S.169): Das Zusammenspiel von emotionaler Inspiration, Motivation und Aktion wird oftmals als »Kettenreaktion« in genau dieser festgefahrenen Reihenfolge verstanden, die die Verantwortung für jegliche Form von Produktivität in die Hände des ›Schicksals‹ legt und Weiterentwicklung nur dann ermöglicht, wenn die Sonne scheint, das Qi in die richtige Richtung fließt und Oma vegane Hafermilch für ihren Streußelkuchen verwendete. Dabei interagieren Inspiration, Motivation und Aktion in einer Endlosschleife: »Inspiration › Motivation › Aktion › Inspiration › Motivation › Aktion › etc. […] — Aktion ist nicht nur das Ergebnis von Motivation, sie ist [genauso ihr] Auslöser« (S.171). — Möglicherweise finde ich an ›THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F#CK‹ nur deshalb so großen Gefallen, weil es für mich das erste Buch seiner Art und deswegen der Ort war, an dem ich weltliche Weisheiten für ein ›besseres‹ Leben beheimate. Ich habe es mittlerweile bestimmt ein Dutzend Mal gelesen, lache noch immer an denselben Stellen und es sind noch immer dieselben, banalen Erkenntnisse, die meine Denkweise mit Nachhaltigkeit verändern. Es ist die halbjährliche Erinnerung, meine Opferrolle abzulegen und Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Es ist ein notwendiger Schubser heraus aus meiner Komfortzone. Es ist mein Kompass auf der Suche nach besseren Problemen. — Ähnliche Leseerfahrungen: EVERYTHING IS F#CKED (Mark Manson)