Das Ultimative Keto Kochbuch: 150 Low-Carb-Rezepte für Energie, Fettverbrennung und Genuss ohne Verzicht

Name: Das Ultimative Keto Kochbuch: 150 Low-Carb-Rezepte für Energie, Fettverbrennung und Genuss ohne Verzicht
Author: Susanne Gerlach
ISBN: 9783565072002

by Susanne Gerlach

Softcover

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Description

Beschreibung des Kochbuchs Dieses Buch enthält eine große Sammlung von modernen und einfach nachzukochenden ketogenen Gerichten – von energiegeladenen Frühstücken über sättigende Mittagsgerichte bis zu leckeren Abendessen, Suppen, Snacks und Desserts. Alle Rezepte sind reich an guten Fetten, eiweißbetont und arm an Kohlenhydraten. Sie wurden entwickelt, um den Körper in der Fettverbrennung zu unterstützen und gleichzeitig den Gaumen zu verwöhnen. Klare Anleitungen, einfache Zutaten und eine Prise Küchenhumor machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für alle, die bewusst essen möchten – ohne auf Genuss zu verzichten.

Main Genre

Self-Help & Non-Fiction

Sub Genre

Cooking & Food

Format

Softcover

Pages

116

Price

14.99 €

Author Description

Susanne Gerlach ist eine leidenschaftliche Hobbyköchin und Ernährungsenthusiastin, die ihre Kreativität in der Küche mit wissenschaftlich fundierter Low-Carb-Philosophie verbindet. Sie entdeckte die ketogene Ernährung ursprünglich auf der Suche nach mehr Energie und innerer Balance und entwickelte daraus eine Lebensweise, die Gesundheit und Genuss miteinander vereint. Heute teilt sie ihre Erfahrungen und Rezepte mit Menschen, die sich eine bewusste, kohlenhydratarme Ernährung wünschen – ohne Verzicht auf Geschmack und Lebensfreude.