Self-Help & Non-Fiction

Been there, felt that. Das Buch für alle Frauen, die denken, sie wären allein mit ihren Gefühlen

3.9(7)
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About the book

Warum uns so viel mehr verbindet, als uns trennt »Ich bin anders als andere Frauen.« Sich von anderen abzuheben, besser sein, hübscher, schlanker, weniger zickig, lustiger, glücklicher. Dieser Gedanke reiht sich nicht nur ein in eine Vielzahl von Glaubenssätzen, mit denen Mädchen und junge Frauen in unserer Gesellschaft aufwachsen. Vielleicht ist er das Kernproblem. Der erste Dominostein. Wenn wir endlich verstehen, dass wir alle gleich sind – gleich wütend, gleich traurig, gleich peinlich, ratlos und kompliziert – können wir genau daraus Kraft schöpfen. Vanessa Sielmann ist Politikwissenschaftlerin, Content Creatorin und selbsternanntes Girl's Girl. In »Been there, felt that« widmet sie sich weiblichen Kollektiverfahrungen: sexuelle Selbstbestimmung und Orgasmusdruck, PMS und toxische Nettigkeit, Freitagabende auf dem Sofa und durchgetanzte Nächte, der Wunsch nach Ankommen und die Angst, etwas zu verpassen. Vanessa schreibt so klug über das Lebensgefühl der 20er und unsere unsichtbaren Gemeinsamkeiten, dass es abwechselnd wütend macht, und Spaß, aber immer Hoffnung. Ein Buch über das Gefühl, anders sein zu müssen – und der Freiheit, es nicht mehr zu wollen.
ISBN9783742440433
PublisherDer Audio Verlag
Publication Date06/17/26

Reviews & Ratings

7 ratings

1 reviews

3.9

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  • tintenflow
    tintenflow

    5 Followers

    4.0

    Mutig und ehrlich

    Es gibt Hörbücher, bei denen man erst nach einer Weile in die Geschichte findet. Und dann gibt es “Been There, Felt That” von Vanessa Sielmann. Bei mir hat es direkt zu Beginn Klick gemacht. Die ersten Minuten haben mir tatsächlich Gänsehaut beschert, weil plötzlich jemand Gefühle ausgesprochen hat, die ich selbst kenne – über die ich aber nie bewusst nachgedacht oder gesprochen hätte. Dass Vanessa Sielmann ihr Hörbuch selbst spricht, macht das Ganze unglaublich authentisch. Man hat das Gefühl, sie liest nicht einfach einen Text vor, sondern erzählt von etwas, das ihr wirklich wichtig ist. Gerade dadurch wirken viele Gedanken besonders nahbar und ehrlich. Offiziell richtet sich das Hörbuch an Frauen oder Menschen, die sich als solche identifizieren. Trotzdem hatte ich beim Hören immer wieder das Gefühl, dass viele der angesprochenen Themen eigentlich uns alle betreffen. Unsichere Gedanken, unangenehme Gefühle oder innere Konflikte sind schließlich nichts, was nur eine bestimmte Gruppe von Menschen kennt. Besonders gelungen finde ich die Triggerwarnungen vor jedem Kapitel. Sie geben die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, wann und ob man sich mit bestimmten Themen auseinandersetzen möchte. Das zeigt viel Respekt gegenüber den Hörenden. Nicht jedes Kapitel wird jede Person gleichermaßen berühren – und genau das muss es auch nicht. Ich bin aber überzeugt, dass viele Menschen sich in einzelnen Gedanken oder Gefühlen wiederfinden werden. Gerade weil über Dinge gesprochen wird, die wir oft so gut verstecken, dass wir sie manchmal selbst kaum noch wahrnehmen. Für mich war dieses Hörbuch vor allem eines: ehrlich, mutig und nahbar. Es regt zum Nachdenken an, ohne belehren zu wollen, und bleibt auch nach dem Hören noch eine ganze Weile im Kopf.

    Jun 30, 2026

Author

About Vanessa Sielmann

Vanessa Sielmann, geboren 1996, ist Politikwissenschaftlerin, Content Creatorin und professionelle Overthinkerin. Sie und ihre Arbeit finden sich zwischen feministischer Wut, Leben mit ADHS, ganz normalem Alltag und dem Chaos der Selbstfindung. Vanessa wohnt in Hamburg, träumt sich oft nach Schottland und glaubt daran, dass gute Bücher wie Freundinnen sein können: ehrlich, witzig und manchmal unbequem.

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