Ballerina Body

Ballerina Body

Softcover
4.02
AusstrahlungHaltungKörperEleganz

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Description

Leicht wie eine Feder, elegant in Bewegung und Haltung – eine Balletttänzerin verkörpert, was sich viele Frauen wünschen. Misty Copeland ist Primaballerina am American Ballet Theatre in New York und hat für dieses Buch ein präzises Trainings- und Ernährungsprogramm entwickelt, das Ihnen dabei hilft, Ihr Gewicht zu reduzieren, einen gesunden Körper zu bekommen und eine weibliche und harmonische Ausstrahlung zu entwickeln. Vorhang auf für Ihre Traumfigur!

Ausstattung: 4-farbig, ca. 40 farbige Abbildungen

Book Information

Main Genre
Self-Help & Non-Fiction
Sub Genre
Family & Health
Format
Softcover
Pages
320
Price
13.40 €

Author Description

Misty Copeland, geboren 1982 in Kansas City (Missouri/USA), ist eine erfolgreiche Balletttänzerin. 2015 wurde sie als erste Afroamerikanerin zur Primaballerina des American Ballet Theatre ernannt und vom Time Magazine unter die 100 einflussreichsten Persönlichkeiten der Welt gewählt. Sie lebt in New York, USA.

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Ein toller Guide, um mental, körperlich und ernähungstechnisch seine Ziele zu erreichen

Misty Copeland ist die erste afroamerikanische Primaballerina in der Geschichte des American Ballet Theatre und es war spannend zu erfahren, was sie alles getan hat, um immer besser zu werden. Dieses Buch ist zwar keine Biografie, aber schneidet kurz ihren Lebensweg an. Vielmehr ist es ein kleiner Guide, wie man mental, körperlich und ernährungstrchnisch seine Ziele erreichen kann. Natürlich ist dieses Buch ein bisschen auf Tänzer*innen gepolt. Die Übungen, um fitter zu werden sind nämlich allesamt aus dem Ballett. Trotzdem bin ich mir sicher, dass auch Nicht-Tänzer*innen viel aus dem Buch mitnehmen können. Auch die Rezepte und die Tipps zur gesünderen Ernährung waren wirklich interessant und sehen sehr lecker und gesund aus. Jetzt bin ich umso gespannter auf ihre Biografie, die in meinem Regal noch auf mich wartet.

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