Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
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Verständliche, umfassende und unverkrampfte Aufklärungsarbeit über die Wechseljahre der Frau - unbedingt empfehlenswert für alle Frauen ab Mitte 30! Ich konnte noch einiges lernen und verstehe Vorgänge, Erkrankungen, Beschwerden und Veränderungen im Körper nun besser. Danke dafür liebe Fr. Dr. med. Sheila de Liz! "In den Wechseljahren verstehen viele von uns erstmals die Weisheit, dass man zwei Leben hat: Das zweite beginnt, wenn man erkannt hat, dass das erste endlich ist. Wir müssen besser mit uns umgehen..." S.267 Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen, was auch dem völlig veralteten Bild der Perimenopause geschuldet ist. Leider fehlt oft die ausreichende, fachlich verständliche Aufklärung über den weiblichen Körper mit all seinen Vorgängen - egal ob durch Ärzte, Literatur, Eltern etc. Eigentlich ist es schon traurig, wie wenig wir selbst wissen und hinnehmen...dabei gibt es so viel über Frauengesundheit zu erfahren und was uns die Jahre im Wandel angenehmer durchleben lassen kann. Doch leider sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema, über das kaum jemanden gerne und offen spricht. Die Autorin, die selbst praktizierende Gynäkologin ist, erzählt in ihrem Buch alles darüber, was Frau wissen muss...und das auf so charmante, natürliche Art und Weise, als säße man mit einer guten Freundin beim Kaffee. Man fühlt sich als Frau verstanden und ernst genommen und baut schon eine Verbindung zu ihr auf, da sie den Leser durchweg mit 'du' anspricht, als würde sie direkt mit einem reden. Es ist fachlich gut geschrieben und verständlich erklärt. Gerade im Mittelteil geht es sehr wissenschaftlich/biologisch zur Sache beim Thema Hormone: da diese der Schlüssel zu allem sind! Das war für mich manchmal ein bisschen zu viel, aber für dieses trockene Thema hat sie alles unterhaltsam, bildlich und authentisch rüber gebracht. Am Ende jedes Kapitels gibt es noch einmal eine hilfreiche kurze Zusammenfassung der wichtigsten Fakten. Wir erfahren alles Wissenswerte über die Wechseljahre, die Zeit davor und danach mit all ihren Symptomen, Veränderungen, Erkrankungen, die aus der Hormonumstellung resultieren...und das sind so viele!!! Myome, Osteoporose, Inkontinenz, Migräne, Schilddrüsenprobleme, Brustkrebs, Herzrhythmusstörungen...um nur ein paar zu nennen. Denn die Wechseljahre beinhalten viel mehr als Hitzewallungen, Schlafprobleme, Menopause und Stimmungsschwankungen! Dr. de Liz räumt mit Mythen auf, klärt informativ und ehrlich auf, gibt praktische Tipps und spricht offen alles Relevante an. Sie macht ihren persönlichen Standpunkt klar, sagt aber auch ganz deutlich, dass jede Frau selbstbestimmt den für sich passenden Weg finden und gehen soll. Am Ende findet die Autorin nochmal sehr schöne Worte, die mich echt berührt haben. Fazit: "Die Wechseljahre sind eine wahrlich tolle Zeit, denn sie zwingen dich regelrecht, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern: dich selbst." S. 272 Liebe Frauen, lest dieses Buch, euch zuliebe. 5/5⭐️
Informativ, aufschlussreich und gut verständlich erklärt die Autorin die Wirkweise der weiblichen Hormone ebenso wie die Veränderungen vor und nach der Menopause. Dabei bezieht sie klar Stellung und spricht Tipps und Empfehlungen aus ihrer medizinischen Praxis aus, macht aber gleichzeitig deutlich, dass jede Frau einzigartig ist und ihr eigenes Vorgehen braucht und haben darf. Lesenswert :)
"Das zweite Leben beginnt, wenn man erkannt hat, dass das erste endlich ist. Wir müssen besser mit uns selbst umgehen. Unsere Zeit wird noch wertvoller und darf nicht verschwendet werden mit Menschen, die uns nicht guttun, oder Tätigkeiten, die uns auffressen." (Zitat aus dem Buch) Ich lasse das jetzt einmal so stehen und wirken und kann jeder Frau ab ca. 40 dieses Buch bzw. diesen Ratgeber nur wärmstens ans Herz legen. 😍🥰 Mir war es jedenfalls eine eindeutige Entscheidungshilfe bei Dingen, bei denen ich mir unsicher war. Also liebe Damen - lest dieses Buch! Eine absolute Leseempfehlung von mir! 📚😍
Für Frauen jeder Altersgruppe … Ist dieses Thema so wichtig. Schade das es so wenig Frauenärzte gibt, die sich auf das Thema Wechseljahre spezialisieren. Denn letztendlich betrifft dieses Thema jede Frau früher oder später und in der heutigen Zeit ist schwer einen guten Arzt/ Ärztin zu finden die einen darüber aufklärt und informiert. Also liegt es an uns selbst, das zu tun und mit diesem Buch wird man meiner Meinung nach zumindest mal über alle grundlegenden Sachen aufgeklärt und kam sich nun selbst besser verstehen und vielleicht auch den Arzt von sich aus auf verschiedene Themen ansprechen. Kann es nur wärmstens empfehlen
Die Wechseljahre cooler als wir glauben.
Spätestens ab Mitte 40 sollte jede Frau dieses Buch gelesen haben. Vor allem, wenn sie denkt sie habe noch um die 5-10 Jahre Zeit sich mit dem Thema auseinander zu setzen, weil es ja eh erst so mit 50 ungefähr los geht. Die Autorin erklärt sehr gut verständlich die Unterschiede der verschiedenen Hormone und welche Auswirkungen sie auf den weiblichen Körper haben. Anfangs war mein Gefühl eher: so cool sind die Wechseljahre aber gar nicht. Doch sehr schnell folgen die Tips und auf was Frau achten sollte, damit man diese Unstellung im eigenen Körper dann doch etwas lockerer sehen kann. Ich werde das Buch in den nächsten 10-20 Jahren wohl öfters mal zur Hand nehmen.
"Woman on fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre" ist ein ungemein informatives und wichtiges Buch, das jede Frau gelesen haben sollte. Auf lockere, witzige und leicht verständliche Art und Weise erklärt die Ärztin Dr. med. Sheila de Liz über die Wirkung der Hormone im weiblichen Körper. Frau kann von Hormonersatztherapie denken was sie will, aber die Autorin erklärt Lösungen, Alternativen und Strategien zur Bewältigung der besten Jahre die noch kommen. Absolute Leseempfehlung!
Wir sind Women on Fire - Lasst es krachen!
Meine Frauenärztin hat mir mit einem Schmunzeln dieses Buch empfohlen. Man solle früh genug damit anfangen, über die Wechseljahre zu reden. Dr. Shaila de Liz spricht auf Augenhöhe mit ihren Leserinnen. Das Buch ist toll, wirklich interessant und lustig geschrieben. Trotzdem war es mir irgendwann mit den verschiedenen Hormonen und unterschiedlichen Mittelchen, dafür oder dagegen, zu viel. Dr. de Liz hat mir definitiv ein paar Dinge in die Hand gegeben, die ich bei meiner nächsten Kontrolle ansprechen werde. Die Wechseljahre sollten in der heutigen Zeit kein Tabuthema mehr sein.
Ich bin absolut dankbar für dieses Buch und kann es wirklich nur jeder Frau ab ca Ende 30 wärmstens empfehlen. Ich wusste sehr vieles nicht, worüber uns Sheila de Liz in diesem Buch informiert und kann nun gezielt etwas für meine Gesundheit tun. Es ist zudem ein sehr positives und ermutigendes/empowerndes Buch, das Spaß zu lesen gemacht hat.
Ein Must Read für Ü35-Frauen!
Ich bin 38 und es geht los... mein Gynäkologe hat mir dieses Buch empfohlen, dass extrem unterhaltsam über das Thema Wechseljahre informiert. Die gehen früher los als man denkt, die Prä-Menopause kann schon mit 35 starten. Hier erfährt man alles, sowohl über die zugrunde liegende Physiologie, typische Beschwerden und was man tun kann, damit es einem extrem lang gut geht. Das Ganze aber locker-fluffig, ohne erhobenen Zeigefinger, aber auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Ich habe es mir zusätzlich zum Hörbuch jetzt auch noch als Print geholt, damit ich mir Dinge markieren kann. Ernsthaft: kauft es euch zum 35. Geburtstag. Dann seid ihr entspannt und auf Stand.
Ich wünschte, ich hätte dieses Buch vor 15 Jahren gelesen
Absolutes Muss für alle Frauen ab 35 Jahren. Die Ärztin Sheila de Liz klärt in ihrem Buch umfangreich, gut verständlich und sehr strukturiert über viele Aspekte der Wechseljahre auf, die mir bis dato größtenteils gänzlich unbekannt waren. Ich frage mich, warum Frauengesundheit immer noch so unterrepräsentiert ist in der Medizin und warum das Wissen um die Details der Menopause so gering ist und auch öffentlich nicht oder wenig thematisiert wird.... wo doch 50% der Menschheit betroffen sind. Leute, lest dieses Buch! (Auch als Hörbuch bei Spotify <=Werbung unbezahlt)
Mir geht ein Licht auf!
In diesem Buch geht es um die Wechseljahre der Frau. Ich wollte es mir nicht eingestehen, aber viele der Symptome erkenne ich wieder und hätte ich nie mit dem Wechsel in Verbindung gebracht. Es hat mir sehr geholfen, die Abläufe und Reaktionen meines Körpers besser zu verstehen. Ich danke sehr für diese Einblicke!
Eine Begleitung durch den Sommer unseres Lebens!
Die Gynäkologin Dr. Sheila de Liz nimmt uns mit auf die Reise durch die Wechseljahre. Sie räumt dabei mit vielem Vorurteilen und Missverständnissen auf, vermittelt Wissen, dass uns Frauenärzt*innen und unsere Mütter vorenthalten und gibt Auskunft zu Tabuthemen. Die Autorin propagiert eine Therapie mit bioidentischen Hormonen, um zum einen die zahlreichen Symptome (nicht nur Hitzewallungen, auch Gelenkschmerzen, Brain Fog und Herzstolpern gehören dazu) zu behandeln, aber auch die Gesundheit der Patientinnen in der 2. Lebenshilfe zu erhalten (Vorbeugung von Osteoporose, Demenz, Herz-Kreislauerkrankungen usw.). Sie ist mit der Wissensvermittlung nicht aufdringlich, beleuchtet auch alternative Ansätze und akzeptiert auch, wenn Frau sich gegen bioidentische Hormone entscheiden möchte. Ihr ist es ein Anliegen aufzuklären und Frauen zu selbstbestimmten Patientinnen in den Arztpraxen zu machen. Ich habe viel gelernt während der Lektüre dieses Buches, v.a. dass Hormone für vielleicht doch eine Option sein können. V.a. weiß ich, was auf mich evtl. zukommen wird und das ich mich dem nicht einfach ausliefern muss. Ich empfehle dieses Buch allen Menschen mit Gebärmutter ab 35!
Sehr Empfehlenswert!!
Sie ist wohl die empathischste und modernste Frauenärztin die z.zt. in der Öffentlichkeit steht. Ihr Buch ist ehrlich, hilfreich, offen und sehr interessant. Es räumt mit veralteten Mythen auf und hat auf eine sehr spritzige Art einen wirklich guten Wortlaut. Sehr interessant, informativ und mit das beste Buch bisher zum Thema Wechseljahre und drumherum Frausein.
Fabelhaft wie immer!
Bereits ihr erstes Buch habe ich verschlungen und auch Woman on fire bekommt einen besonderen Platz in meinem Herzen. Humorvoll, ehrlich und herrlich unaufgeregt erklärt sie alles rund um die "zweite Lebenshälfte". Ein absolutes "Must Read" für jede Frau, die nicht blind, sondern vorbereitet in diese spannende Phase des weiblichen Lebens eintreten möchte.
Der totale Eye-Opener für mittelalte Frauen
Ich bin sehr begeistert und wünschte, ich hätte das Buch vor 10 Jahren gehört. Ich werde mir noch einmal das softcover kaufen, um die Tipps besser „nachschlagen“ zu können und das dazu passende Tagebuch. So ausgerüstet werde ich wahrscheinlich zum Albtraum meiner Gynäkologin, aber es wird Zeit, dass die Menopause und die Zeit davor/danach stärker in den Fokus der Frauen und der Medizin rückt. (Gesellschaftlich ist es nochmal ein komplett anderes Thema.)
Ein Must read für alle Frauen in den Vierzigern. Wahnsinn, wie wenig tatsächlich über die Wechseljahre bekannt ist und was es für ein Tabu Thema ist. Das Buch hat mich total abgeholt. Ich werde es sicherlich in ein paar Jahren nochmal lesen und mir vorerst mal meine Frauenärztin genauer anschauen. Der flapsige Scheibstil hat mir gut gefallen und haben mich auch die medizinischen Passagen leicht lesen lassen. Auf jeden Fall eine große Empfehlung!
Hilfreich, aber nicht neu
Ein informatives Sachbuch über die Wechseljahre mit vielen hilfreichen Einblicken und verständlich erklärten Themen. Für mich war vieles nicht unbedingt komplett neu oder augenöffnend, trotzdem konnte ich einiges mitnehmen und fand das Buch insgesamt hilfreich und angenehm zu lesen. Fazit: Kein absolutes Must-Read, aber ein guter und verständlicher Einstieg in das Thema Wechseljahre.
Sehr informativ und aufklärend. Viel Fachwissen zugänglich vermittelt.
Das Buch „Woman on fire" von Dr. Sheila de Liz ist ein Muss für jede Frau ab Ende 30! Es zeigt auf, was wir tun können, um gut durch die hormonelle Umstellung zu kommen und die Beschwerden zu lindern. Es ist ein sehr fachkundiges Sachbuch, allerdings so wohlwollend geschrieben, dass man den Eindruck hat, eine Freundin, die Gynäkologin ist, klärt dich auf. Zugegeben: es war stellenweise erschreckend, was ab 40 auf Frauen zukommen kann, doch im Nachhinein fühlt man sich ein wenig gewappnet und bekommt eine Brille aufgesetzt, die aufmerksam auf mögliche Symptome macht und dich auch die Vorzüge der Lebensphase sehen lasst! Mit dem Buch werden sehr viele Tipps und Lösungsansätze geliefert sowie eine große Portion Zuversicht und Mut, das Beste für sich aus den Wechseljahren herauszuholen.
Sollten alle Frauen ab 35 lesen.
So wie Kinder irgendwann aufgeklärt werden sollten auch Frauen ab 35 dieses Buch lesen. Man weiß leider immernoch zu wenig und Sheila de Liz erklärt verständlich was einen erwartet und wie man handeln kann. Sehr spannend und total einleuchtend. Absolute Empfehlung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ein wirklich tolles Buch über die Wechseljahre. Es zeigt auf, welche Veränderungen unser Körper und unsere Seele in den Jahren durchleben. Welche Hormone wozu das sind und was passiert, wenn sie in den Wechseljahren weniger werden. Auch verschiedene Therapien werden vorgestellt. So bekommt man einen guten Einblick in diese Zeitspanne. Für mich war das Buch sehr wertvoll, da ich so nun weiß, was auf mich zu kommen kann und wie ich darauf reagieren möchte.
Ein sehr informatives Buch, welches auch noch mit der gewissen Prise Humor und dennoch Ehrlichkeit gut verständlich geschrieben ist. Teils war es sehr erstaunlich, wie gut die Autorin mich kannte. Ich habe mich sooft wiedererkannt🫣 Auch wenn ich noch ziemlich früh dran bin mit dem Lesen des Buches. Für mich persönlich kam es zu einem guten Zeitpunkt in mein Leben, auch wenn ich nicht immer alles ,,nur mit den Hormonen" entschuldigen kann und manchmal auch noch nicht will. Ich konnte einige neue Dinge erfahren, die meine weibliche Zukunft betreffen und werde mir auch einiges davon zu Herzen nehmen und kann nur hoffen, dass meine Gyn da ein offenes Ohr für mich hat und auch für meine Wünsche, vorallem wenn man so gut informiert in die Sprechstunde geht... Jeder Frau ab ca. 35 - und ja, das mein ich ernst - würde ich empfehlen dieses Buch zu lesen. Einfach um etwas milder mit sich selbst ins Gericht zu gehen! ❤️
Informativ, verständlich und unterhaltsam geschrieben. Ist schon gut, dass vor den Wechseljahren zu lesen, um Bescheid zu wissen, was für Beschwerden auf frau zukommen. Da sind einige dabei, die ich ganz sicher nicht unter Wechseljahresbeschwerden eingeordnet hätte. Die Lösung sind - laut Autorin - bioidentische Hormone, nicht zu verwechseln mit Hormonen trächtiger Stuten, mit denen es einige Studien gibt. Auch Frauen, die sagen Hormone kämen nicht infrage, würde ich das Buch empfehlen, weil es aufklärt und informiert und damit hilft mündige Entscheidungen zu treffen.
„Und obwohl wir biologisch deutlich jünger sind, als es unsere Mütter und Großmütter in unserem Alter waren, und Dinge tun, die sie niemals getan hätten, wie Chucks zu tragen oder auf Rockkonzerte zu gehen, ist die medizinische Einstellung hinsichtlich der Wechseljahre noch in den achtziger Jahren verhaftet.“ Hormone leicht verständlich - Dr. Sheila klärt mit Analogien zu „Charlie‘s Angels“ über die Wechseljahre auf.
Grossartig! I‘m on fire! 🔥 Der Termin bei meiner Frauenärztin ist gemacht. Ich komme gut vorbereitet und weiss, was ich will. Tanzend durchs Leben - so lange wie es nur geht! Frauen, lest das! Und bitte früh genug, dann wenn ihr glaubt, ihr wärt noch lange nicht soweit (ab ca. 35 J.). Verpasst das Goldene Zeitfenster nicht!
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Verständliche, umfassende und unverkrampfte Aufklärungsarbeit über die Wechseljahre der Frau - unbedingt empfehlenswert für alle Frauen ab Mitte 30! Ich konnte noch einiges lernen und verstehe Vorgänge, Erkrankungen, Beschwerden und Veränderungen im Körper nun besser. Danke dafür liebe Fr. Dr. med. Sheila de Liz! "In den Wechseljahren verstehen viele von uns erstmals die Weisheit, dass man zwei Leben hat: Das zweite beginnt, wenn man erkannt hat, dass das erste endlich ist. Wir müssen besser mit uns umgehen..." S.267 Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen, was auch dem völlig veralteten Bild der Perimenopause geschuldet ist. Leider fehlt oft die ausreichende, fachlich verständliche Aufklärung über den weiblichen Körper mit all seinen Vorgängen - egal ob durch Ärzte, Literatur, Eltern etc. Eigentlich ist es schon traurig, wie wenig wir selbst wissen und hinnehmen...dabei gibt es so viel über Frauengesundheit zu erfahren und was uns die Jahre im Wandel angenehmer durchleben lassen kann. Doch leider sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema, über das kaum jemanden gerne und offen spricht. Die Autorin, die selbst praktizierende Gynäkologin ist, erzählt in ihrem Buch alles darüber, was Frau wissen muss...und das auf so charmante, natürliche Art und Weise, als säße man mit einer guten Freundin beim Kaffee. Man fühlt sich als Frau verstanden und ernst genommen und baut schon eine Verbindung zu ihr auf, da sie den Leser durchweg mit 'du' anspricht, als würde sie direkt mit einem reden. Es ist fachlich gut geschrieben und verständlich erklärt. Gerade im Mittelteil geht es sehr wissenschaftlich/biologisch zur Sache beim Thema Hormone: da diese der Schlüssel zu allem sind! Das war für mich manchmal ein bisschen zu viel, aber für dieses trockene Thema hat sie alles unterhaltsam, bildlich und authentisch rüber gebracht. Am Ende jedes Kapitels gibt es noch einmal eine hilfreiche kurze Zusammenfassung der wichtigsten Fakten. Wir erfahren alles Wissenswerte über die Wechseljahre, die Zeit davor und danach mit all ihren Symptomen, Veränderungen, Erkrankungen, die aus der Hormonumstellung resultieren...und das sind so viele!!! Myome, Osteoporose, Inkontinenz, Migräne, Schilddrüsenprobleme, Brustkrebs, Herzrhythmusstörungen...um nur ein paar zu nennen. Denn die Wechseljahre beinhalten viel mehr als Hitzewallungen, Schlafprobleme, Menopause und Stimmungsschwankungen! Dr. de Liz räumt mit Mythen auf, klärt informativ und ehrlich auf, gibt praktische Tipps und spricht offen alles Relevante an. Sie macht ihren persönlichen Standpunkt klar, sagt aber auch ganz deutlich, dass jede Frau selbstbestimmt den für sich passenden Weg finden und gehen soll. Am Ende findet die Autorin nochmal sehr schöne Worte, die mich echt berührt haben. Fazit: "Die Wechseljahre sind eine wahrlich tolle Zeit, denn sie zwingen dich regelrecht, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern: dich selbst." S. 272 Liebe Frauen, lest dieses Buch, euch zuliebe. 5/5⭐️
Informativ, aufschlussreich und gut verständlich erklärt die Autorin die Wirkweise der weiblichen Hormone ebenso wie die Veränderungen vor und nach der Menopause. Dabei bezieht sie klar Stellung und spricht Tipps und Empfehlungen aus ihrer medizinischen Praxis aus, macht aber gleichzeitig deutlich, dass jede Frau einzigartig ist und ihr eigenes Vorgehen braucht und haben darf. Lesenswert :)
"Das zweite Leben beginnt, wenn man erkannt hat, dass das erste endlich ist. Wir müssen besser mit uns selbst umgehen. Unsere Zeit wird noch wertvoller und darf nicht verschwendet werden mit Menschen, die uns nicht guttun, oder Tätigkeiten, die uns auffressen." (Zitat aus dem Buch) Ich lasse das jetzt einmal so stehen und wirken und kann jeder Frau ab ca. 40 dieses Buch bzw. diesen Ratgeber nur wärmstens ans Herz legen. 😍🥰 Mir war es jedenfalls eine eindeutige Entscheidungshilfe bei Dingen, bei denen ich mir unsicher war. Also liebe Damen - lest dieses Buch! Eine absolute Leseempfehlung von mir! 📚😍
Für Frauen jeder Altersgruppe … Ist dieses Thema so wichtig. Schade das es so wenig Frauenärzte gibt, die sich auf das Thema Wechseljahre spezialisieren. Denn letztendlich betrifft dieses Thema jede Frau früher oder später und in der heutigen Zeit ist schwer einen guten Arzt/ Ärztin zu finden die einen darüber aufklärt und informiert. Also liegt es an uns selbst, das zu tun und mit diesem Buch wird man meiner Meinung nach zumindest mal über alle grundlegenden Sachen aufgeklärt und kam sich nun selbst besser verstehen und vielleicht auch den Arzt von sich aus auf verschiedene Themen ansprechen. Kann es nur wärmstens empfehlen
Die Wechseljahre cooler als wir glauben.
Spätestens ab Mitte 40 sollte jede Frau dieses Buch gelesen haben. Vor allem, wenn sie denkt sie habe noch um die 5-10 Jahre Zeit sich mit dem Thema auseinander zu setzen, weil es ja eh erst so mit 50 ungefähr los geht. Die Autorin erklärt sehr gut verständlich die Unterschiede der verschiedenen Hormone und welche Auswirkungen sie auf den weiblichen Körper haben. Anfangs war mein Gefühl eher: so cool sind die Wechseljahre aber gar nicht. Doch sehr schnell folgen die Tips und auf was Frau achten sollte, damit man diese Unstellung im eigenen Körper dann doch etwas lockerer sehen kann. Ich werde das Buch in den nächsten 10-20 Jahren wohl öfters mal zur Hand nehmen.
"Woman on fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre" ist ein ungemein informatives und wichtiges Buch, das jede Frau gelesen haben sollte. Auf lockere, witzige und leicht verständliche Art und Weise erklärt die Ärztin Dr. med. Sheila de Liz über die Wirkung der Hormone im weiblichen Körper. Frau kann von Hormonersatztherapie denken was sie will, aber die Autorin erklärt Lösungen, Alternativen und Strategien zur Bewältigung der besten Jahre die noch kommen. Absolute Leseempfehlung!
Wir sind Women on Fire - Lasst es krachen!
Meine Frauenärztin hat mir mit einem Schmunzeln dieses Buch empfohlen. Man solle früh genug damit anfangen, über die Wechseljahre zu reden. Dr. Shaila de Liz spricht auf Augenhöhe mit ihren Leserinnen. Das Buch ist toll, wirklich interessant und lustig geschrieben. Trotzdem war es mir irgendwann mit den verschiedenen Hormonen und unterschiedlichen Mittelchen, dafür oder dagegen, zu viel. Dr. de Liz hat mir definitiv ein paar Dinge in die Hand gegeben, die ich bei meiner nächsten Kontrolle ansprechen werde. Die Wechseljahre sollten in der heutigen Zeit kein Tabuthema mehr sein.
Ich bin absolut dankbar für dieses Buch und kann es wirklich nur jeder Frau ab ca Ende 30 wärmstens empfehlen. Ich wusste sehr vieles nicht, worüber uns Sheila de Liz in diesem Buch informiert und kann nun gezielt etwas für meine Gesundheit tun. Es ist zudem ein sehr positives und ermutigendes/empowerndes Buch, das Spaß zu lesen gemacht hat.
Ein Must Read für Ü35-Frauen!
Ich bin 38 und es geht los... mein Gynäkologe hat mir dieses Buch empfohlen, dass extrem unterhaltsam über das Thema Wechseljahre informiert. Die gehen früher los als man denkt, die Prä-Menopause kann schon mit 35 starten. Hier erfährt man alles, sowohl über die zugrunde liegende Physiologie, typische Beschwerden und was man tun kann, damit es einem extrem lang gut geht. Das Ganze aber locker-fluffig, ohne erhobenen Zeigefinger, aber auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Ich habe es mir zusätzlich zum Hörbuch jetzt auch noch als Print geholt, damit ich mir Dinge markieren kann. Ernsthaft: kauft es euch zum 35. Geburtstag. Dann seid ihr entspannt und auf Stand.
Ich wünschte, ich hätte dieses Buch vor 15 Jahren gelesen
Absolutes Muss für alle Frauen ab 35 Jahren. Die Ärztin Sheila de Liz klärt in ihrem Buch umfangreich, gut verständlich und sehr strukturiert über viele Aspekte der Wechseljahre auf, die mir bis dato größtenteils gänzlich unbekannt waren. Ich frage mich, warum Frauengesundheit immer noch so unterrepräsentiert ist in der Medizin und warum das Wissen um die Details der Menopause so gering ist und auch öffentlich nicht oder wenig thematisiert wird.... wo doch 50% der Menschheit betroffen sind. Leute, lest dieses Buch! (Auch als Hörbuch bei Spotify <=Werbung unbezahlt)
Mir geht ein Licht auf!
In diesem Buch geht es um die Wechseljahre der Frau. Ich wollte es mir nicht eingestehen, aber viele der Symptome erkenne ich wieder und hätte ich nie mit dem Wechsel in Verbindung gebracht. Es hat mir sehr geholfen, die Abläufe und Reaktionen meines Körpers besser zu verstehen. Ich danke sehr für diese Einblicke!
Eine Begleitung durch den Sommer unseres Lebens!
Die Gynäkologin Dr. Sheila de Liz nimmt uns mit auf die Reise durch die Wechseljahre. Sie räumt dabei mit vielem Vorurteilen und Missverständnissen auf, vermittelt Wissen, dass uns Frauenärzt*innen und unsere Mütter vorenthalten und gibt Auskunft zu Tabuthemen. Die Autorin propagiert eine Therapie mit bioidentischen Hormonen, um zum einen die zahlreichen Symptome (nicht nur Hitzewallungen, auch Gelenkschmerzen, Brain Fog und Herzstolpern gehören dazu) zu behandeln, aber auch die Gesundheit der Patientinnen in der 2. Lebenshilfe zu erhalten (Vorbeugung von Osteoporose, Demenz, Herz-Kreislauerkrankungen usw.). Sie ist mit der Wissensvermittlung nicht aufdringlich, beleuchtet auch alternative Ansätze und akzeptiert auch, wenn Frau sich gegen bioidentische Hormone entscheiden möchte. Ihr ist es ein Anliegen aufzuklären und Frauen zu selbstbestimmten Patientinnen in den Arztpraxen zu machen. Ich habe viel gelernt während der Lektüre dieses Buches, v.a. dass Hormone für vielleicht doch eine Option sein können. V.a. weiß ich, was auf mich evtl. zukommen wird und das ich mich dem nicht einfach ausliefern muss. Ich empfehle dieses Buch allen Menschen mit Gebärmutter ab 35!
Sehr Empfehlenswert!!
Sie ist wohl die empathischste und modernste Frauenärztin die z.zt. in der Öffentlichkeit steht. Ihr Buch ist ehrlich, hilfreich, offen und sehr interessant. Es räumt mit veralteten Mythen auf und hat auf eine sehr spritzige Art einen wirklich guten Wortlaut. Sehr interessant, informativ und mit das beste Buch bisher zum Thema Wechseljahre und drumherum Frausein.
Fabelhaft wie immer!
Bereits ihr erstes Buch habe ich verschlungen und auch Woman on fire bekommt einen besonderen Platz in meinem Herzen. Humorvoll, ehrlich und herrlich unaufgeregt erklärt sie alles rund um die "zweite Lebenshälfte". Ein absolutes "Must Read" für jede Frau, die nicht blind, sondern vorbereitet in diese spannende Phase des weiblichen Lebens eintreten möchte.
Der totale Eye-Opener für mittelalte Frauen
Ich bin sehr begeistert und wünschte, ich hätte das Buch vor 10 Jahren gehört. Ich werde mir noch einmal das softcover kaufen, um die Tipps besser „nachschlagen“ zu können und das dazu passende Tagebuch. So ausgerüstet werde ich wahrscheinlich zum Albtraum meiner Gynäkologin, aber es wird Zeit, dass die Menopause und die Zeit davor/danach stärker in den Fokus der Frauen und der Medizin rückt. (Gesellschaftlich ist es nochmal ein komplett anderes Thema.)
Ein Must read für alle Frauen in den Vierzigern. Wahnsinn, wie wenig tatsächlich über die Wechseljahre bekannt ist und was es für ein Tabu Thema ist. Das Buch hat mich total abgeholt. Ich werde es sicherlich in ein paar Jahren nochmal lesen und mir vorerst mal meine Frauenärztin genauer anschauen. Der flapsige Scheibstil hat mir gut gefallen und haben mich auch die medizinischen Passagen leicht lesen lassen. Auf jeden Fall eine große Empfehlung!
Hilfreich, aber nicht neu
Ein informatives Sachbuch über die Wechseljahre mit vielen hilfreichen Einblicken und verständlich erklärten Themen. Für mich war vieles nicht unbedingt komplett neu oder augenöffnend, trotzdem konnte ich einiges mitnehmen und fand das Buch insgesamt hilfreich und angenehm zu lesen. Fazit: Kein absolutes Must-Read, aber ein guter und verständlicher Einstieg in das Thema Wechseljahre.
Sehr informativ und aufklärend. Viel Fachwissen zugänglich vermittelt.
Das Buch „Woman on fire" von Dr. Sheila de Liz ist ein Muss für jede Frau ab Ende 30! Es zeigt auf, was wir tun können, um gut durch die hormonelle Umstellung zu kommen und die Beschwerden zu lindern. Es ist ein sehr fachkundiges Sachbuch, allerdings so wohlwollend geschrieben, dass man den Eindruck hat, eine Freundin, die Gynäkologin ist, klärt dich auf. Zugegeben: es war stellenweise erschreckend, was ab 40 auf Frauen zukommen kann, doch im Nachhinein fühlt man sich ein wenig gewappnet und bekommt eine Brille aufgesetzt, die aufmerksam auf mögliche Symptome macht und dich auch die Vorzüge der Lebensphase sehen lasst! Mit dem Buch werden sehr viele Tipps und Lösungsansätze geliefert sowie eine große Portion Zuversicht und Mut, das Beste für sich aus den Wechseljahren herauszuholen.
Sollten alle Frauen ab 35 lesen.
So wie Kinder irgendwann aufgeklärt werden sollten auch Frauen ab 35 dieses Buch lesen. Man weiß leider immernoch zu wenig und Sheila de Liz erklärt verständlich was einen erwartet und wie man handeln kann. Sehr spannend und total einleuchtend. Absolute Empfehlung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ein wirklich tolles Buch über die Wechseljahre. Es zeigt auf, welche Veränderungen unser Körper und unsere Seele in den Jahren durchleben. Welche Hormone wozu das sind und was passiert, wenn sie in den Wechseljahren weniger werden. Auch verschiedene Therapien werden vorgestellt. So bekommt man einen guten Einblick in diese Zeitspanne. Für mich war das Buch sehr wertvoll, da ich so nun weiß, was auf mich zu kommen kann und wie ich darauf reagieren möchte.
Ein sehr informatives Buch, welches auch noch mit der gewissen Prise Humor und dennoch Ehrlichkeit gut verständlich geschrieben ist. Teils war es sehr erstaunlich, wie gut die Autorin mich kannte. Ich habe mich sooft wiedererkannt🫣 Auch wenn ich noch ziemlich früh dran bin mit dem Lesen des Buches. Für mich persönlich kam es zu einem guten Zeitpunkt in mein Leben, auch wenn ich nicht immer alles ,,nur mit den Hormonen" entschuldigen kann und manchmal auch noch nicht will. Ich konnte einige neue Dinge erfahren, die meine weibliche Zukunft betreffen und werde mir auch einiges davon zu Herzen nehmen und kann nur hoffen, dass meine Gyn da ein offenes Ohr für mich hat und auch für meine Wünsche, vorallem wenn man so gut informiert in die Sprechstunde geht... Jeder Frau ab ca. 35 - und ja, das mein ich ernst - würde ich empfehlen dieses Buch zu lesen. Einfach um etwas milder mit sich selbst ins Gericht zu gehen! ❤️
Informativ, verständlich und unterhaltsam geschrieben. Ist schon gut, dass vor den Wechseljahren zu lesen, um Bescheid zu wissen, was für Beschwerden auf frau zukommen. Da sind einige dabei, die ich ganz sicher nicht unter Wechseljahresbeschwerden eingeordnet hätte. Die Lösung sind - laut Autorin - bioidentische Hormone, nicht zu verwechseln mit Hormonen trächtiger Stuten, mit denen es einige Studien gibt. Auch Frauen, die sagen Hormone kämen nicht infrage, würde ich das Buch empfehlen, weil es aufklärt und informiert und damit hilft mündige Entscheidungen zu treffen.