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The Atomic Habits Workbook

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About the book

Simple Exercises for Building the Life You Want

An interactive guide to building good habits and breaking bad ones, based on the 25-million copy #1 New York Times bestseller Atomic Habits.

The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your habits and the forces that impact them. Thought-provoking exercises allow you to implement the Atomic Habits theories and see your life transform. This workbook takes the reader from understanding habits to living them. James Clear’s system helps good habits emerge naturally while unwanted habits fade away.

What’s included:
· Guided templates for easy habit tracking and habit stacking
· Journaling prompts to help you assess your physical and social environments, identify forces at play, and strategize for greatest habit success
· Strategies for overcoming the habit plateau and sticking with your habits, even when the going gets rough
· Plans for adapting your habits to fit your ever-changing life
· New ideas from Clear on the role of fun in habit formation

Packed with tips, tricks, and activities, The Atomic Habits Workbook is your step-by-step guide to making small changes that will transform your habits and deliver remarkable results.

Editions (1)

ISBN9798217180509
PublisherPenguin LLC US
Publication Date12/09/25
Pages320
  • flutenmeer
    flutenmeer

    32 Followers

    Super hilfreich & interaktiv

    Ich muss ehrlich zugeben, dass ich anfangs eher skeptisch war, da es einige Ratgeber gibt, die dir ein neues Leben versprechen und am Ende hat sich dann doch nichts verändert. Bei diesem Buch war es aber definitiv anders, da ich mich komplett mit mir und meinen Gewohnheiten auseinander setzen musste. Alleine das, hat mir persönlich schon geholfen. In diesem Buch beschäftigt man sich also ganz viel mit sich selbst und füllt die Seiten zum größten Teil selbst aus. Theoretisch könnte man noch das offizielle Buch „Die 1%-Methode“ dazu lesen, aber meiner Meinung nach reicht das Workbook auch aus. Natürlich hat sich auch hier mein Leben nicht von heute auf morgen geändert, aber es hat wirklich tolle Impulse gesetzt und Struktur reingebracht!✨

    Jun 15, 2026

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