Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit
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Description
Ein erzählender Ratgeber voller Witz und Weisheit, mit überraschenden Erkenntnissen und einfachen Übungen für ein achtsames, gelassenes Leben. Folgen auch wir der Spur des Pandas …
Book Information
Author Description
Aljoscha Long und Ronald Schweppe sind international bekannte Bestsellerautoren, die ganzheitliche Lebenskunst auf leicht verständliche Art und Weise kompetent zu vermitteln verstehen. Moderne Psychologie, zeitgemäße Philosophie und östliche Spiritualität fließen in ihren Werken harmonisch zusammen. Aljoscha Long ist Psychologe, Therapeut und Kampfkunstlehrer, Ronald Schweppe ist Orchestermusiker und Meditationslehrer.
Characteristics
1 reviews
Mood
Protagonist(s)
Pace
Writing Style
Posts
Gut aufgebaut und hilfreich
Ich weiß nicht, was mich damals dazu bewegt hatte dieses Buch mitzunehmen…aber am Ende meines Besuchs im Buchladen war es auf meinem Stapel. Dann durfte es noch zwei Jahre sein Dasein in meinem Bücherschrank fristen 😅 Ich bin skeptisch gegenüber solchen Ratgebern, da sie meist ganz toll klingen aber am Ende steht man auch nicht klüger da als zu vor. Deshalb weiß ich nicht, was mich dazu bewegt hat, dieses Buch damals mitzunehmen… Dieses Buch nimmt einen durch eine angenehme und in kurzen Sequenzen erzählte Geschichte mit. UND am Ende gibt es kleine Übungen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man Übung braucht, dass es nicht sofort klappt, aber schnell, wenn man dran bleibt, einen Unterschied bemerkt. Viele Dinge aus dem Buch kannte ich schon, aber nur weil man sie kennt, bedeutet das nicht, dass man es umsetzt. Dieses Buch hat mir tatsächlich geholfen ein paar kleine Dinge bewusst wahrzunehmen und sie zu ändern. Ich neige bei Stress nämlich dazu gewisse Muskeln anzuspannen und flacher zu atmen. Nun kann ich, wenn ich es bemerke, bewusst gegensteuern und ich merke einen Unterschied. Dieses Buch fand ich wirklich sinnvoll und hilfreich. Es ist angenehm geschrieben, gut aufgebaut und man tut was für sich, was gutes.
Sehr viele Wertvolle Tipps in diesem Buch ! Mir fehlt leider auch sehr oft meine Gelassenheit,aber dank diesem Buch ,sehe ich alles etwas gelassener😁 Man lernt eine Menge über das Thema,bekommt andere Ansichten ,und weiß anders mit Situationen umzugehen ! Bin sehr froh es gelesen zuhaben !
In dem Buch geht es um, den kleinen Panda Bao,der sich auf die Suche nach dem Glück und der Gelassenheit begibt. Er trifft auf viele weitere Tiere ,von denen er eine Menge lernt.
Ich werde es wieder und wieder lesen ✨
Dieses Buch ist einfach süß und leicht geschrieben. Der Weg des Pandas, seine Emotionen, seine Ängste und Gedanken 💭 sind einfach die, wo einige Menschen „zu kämpfen“ haben unter anderem ich. Einmal lesen reicht nicht, man muss es verinnerlichen - sich Zeit nehmen die Übungen und Meditationen zu fühlen. Dieses Buch empfehle ich einfach allen. Schon beim lesen muss man schmunzeln, grinsen oder auch habe ich Tränen in den Augen gehabt. Dieses Buch bringt die Gelassenheit näher und wenn man sich darauf komplett einlässt wird man durch dieses Buch gelassen ❤️
Ein Ratgeber verpackt als super süße Geschichte
Ich habe dieses Buch geliebt 🥺 Es handelt von dem Panda Bao, der sich auf die Suche nach dem Geheimnis der Gelassenheit begibt. Dabei begegnet er verschiedenen Tieren, die ihm dabei weiterhelfen. Es hat mir sehr viel Freude bereitet ihn bei dieser Reise zu verfolgen und dabei selbst das Geheimnis rauszubekommen :) Zudem empfand ich beim Lesen ein Gefühl von Geborgenheit und Verständnis. Das Buch ist für jeden geeignet, der entspannter durchs Leben gehen möchte oder dem stressigen Alltag entfliehen will. Perfekt um zur (inneren) Ruhe zu finden.
Einfach Klasse
Dieses Buch ist einfach toll. Ich habe die Abwechslung geliebt zwischen der Geschichte des Pandas, den Informationen und Gedanken und der Aufgaben/Meditation/Reflexion dazwischen. Es werden auch tolle alltägliche Bespiele gebracht. Einfach ein klasse Buch meiner Meinung nach. Ich kann es nur weiter empfehlen
Ein sehr inspirierenden Buch und ein kleiner liebenswerter Panda
So ein wundervolles Buch, das mich sehr inspirierd und die Geschichten des kleinen Pandas Bao zum Nachdenken angeregt hat. Im Trubel der Welt fühlt sich Bao gestresst, hat mit Ängsten und Sorgen zu kämpfen, deshalb macht er sich auf den Weg um das Geheimnis der Gelassenheit zu finden. Dabei trifft er auf die unterschiedlichen "Lehrer", die ihm allesamt Lektionen für ein achtsames, entspanntes, glückliches und gelassenes Leben mit auf den Weg geben. Dieses Buch enthält unglaublich viele wertvolle Weisheiten und auch praktische Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit im Alltag. Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen, der sein Leben nachhaltig positiv beeinflussen möchte.
Ein kleines Buch mit großer Wirkung
“Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit” ist eines dieser Bücher, das man vielleicht in wenigen Stunden liest – aber dessen Botschaften lange nachhallen. Die Autoren schaffen es auf wunderbare Weise, Lebensweisheiten und Alltagshilfen in eine charmante und liebevoll erzählte Geschichte zu verpacken. Der Panda als spiritueller Lehrer wirkt nie belehrend, sondern berührt mit seiner ruhigen, weisen Art. Die anfängliche Skepsis die ich gegenüber einer Art „Selbsthilfebuch“ hatte, hat sich überhaupt nicht bewahrheitet! Besonders gefallen hat mir die Kombination aus erzählerischer Leichtigkeit und tiefgründigem Inhalt. Es geht um Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, innere Ruhe – Themen, die aktueller kaum sein könnten. Doch statt trockener Ratgeberlektüre bekommt man hier eine Einladung zum Innehalten und Nachdenken, ohne sich dabei unter Druck gesetzt zu fühlen. Ein Buch, das sich sowohl als Einstieg in die Welt der Achtsamkeit eignet als auch als liebevolle Erinnerung für all jene, die schon länger auf diesem Weg unterwegs sind. Ich habe viele Stellen markiert und werde das Buch ganz sicher weitere Male zur Hand nehmen. Fazit: Ein wunderschöner Begleiter für alle, die sich nach mehr Gelassenheit, Klarheit und Herz wünschen. Absolute Leseempfehlung – 5 von 5 Sterne!
Wie immer, in ihren Büchern, macht sich ein Tier auf die Suche nach dem Sinn des Lebens. Diesmal ist es ein Panda, der Gelassenheit sucht und am Ende genau das findet, was er gesucht hat. Die Begegnungen zwischen dem Panda und der Natur spiegeln genau die Eigenschaften wider, der dem jeweiligen Wesen zugeordnet sind. Das Buch enthält Tipps und Meditationen, die sehr einfach in den Tagesablauf integriert werden können. Ich bin ein großer Fan von A. Long & R. Schweppe.
Tolles Buch, habe sehr viel mitgenommen!
Obwohl Ratgeber sonst nicht so mein Ding sind, haben mir die Erkenntnis und Ratschläge sehr gefallen und sie waren wirklich lebensnah und hilfreich. Jeden Morgen ein Kapitel zu lesen, hat auf jeden Fall schon zu mehr Gelassenheit geführt und ich fühle mich entspannter und leichter. Vieles nehme ich mit in den Alltag :) Die Reise von Bao dem Panda war sehr schön und niedlich zu verfolgen.
Harmonisch zum lesen
Fand das Buch besser als die Schildkröte ehrlich gesagt, kann aber auch sein das ich erst in den schreibstiel rein musste oder das thema einfach mehr für mich war. Finde es super für Leute die mal nicht mit den Kulturen anderer Länder lesen wollen, wie zum Beispiel ein Buch über ikigai . Es geht ganz alleine über das Thema Gelassenheit verpackt mit einer kurzen Geschichte über einen Pander . Man hat dazwischen auch was übers Leben, Übungen die man machen kann und zum Schluss jedes Kapitel noch in paar Sätzen was man gerade gelernt hat.
Etwas langatmig, aber mit viel Informationen zum Facettenreichtum der Gelassenheit!
Die Geschichte von Bao ist sehr interessant und spiegelt einige Probleme in der heutigen Gesellschaft wieder. Die Möglichkeit solche Probleme zu verändern und beeinflussen zu können, öffnet einem erstmal die Augen dafür. Zudem diese hilfreichen Tipps und Anleitungen, die es einem ermöglichen ruhiger zu werden, entspannter zu werden, gelassener zu werden und liebevoller mit sich selbst umzugehen und zu sein. Also eine schöne Geschichte mit Mehrwert für den Leser und die Möglichkeit etwas zu verändern. Ich habe einiges beim Lesen gelernt und werde versuchen mich in Gelassenheit in all ihren Facetten zu üben, zu lernen und zu Leben.
Ich hab viel über mich selbst gelernt
Das Buch war sehr gut. Der Aufbau ist süß gemacht und die Idee mit den ganzen Tieren finde ich klasse. Ich hab viel gelernt in dem Buch. Über mich, meine Gefühle und über die Gelassenheit. Das wird glaube ich ein Buch was immer wieder anschauen werde. Ich hab darin sehr viel anortiert, es ist voll mit hilfreichen Tipp und das Leben ein bisschen angenehmer zu machen.
Beurteile niemals ein Buch nach seinem Einband
Ich dachte am Anfang das Buch wird mich nur ein wenig belehren und sonst keine weiteren Anregungenspunkte liefern. Ich hab mich jedoch komplett geirrt! Dieses Buch ist einfach total toll geschrieben, es erklärt einige alltägliche Gedankengänge die jeder von und hegt und pflegt. Für jemanden der auf der Suche nach der Gelassenheit ist, muss dieses Buch lesen! Gib dem Buch eine chance! Absolute Lese Empfehlung!!
Der Weg zur Gelassenheit und Meditation
Ein wirklich lehrreiches und gleichzeitig süßes Buch! Mit der Geschichte eines Pandas wird einem der Weg zur Gelassenheit erklärt und welche Übungen man machen sollte. Diese will ich in den nächsten Tagen unbedingt ausprobieren. Doch auch ohne diese Übungen habe ich viel lernen können und ich habe gemerkt, dass ich einiges davon in den letzten Wochen schon gelernt habe. Mit sich selbst in Einklang kommen. Verschiedene Begriffe verstehen und unterscheiden. Sich selbst lieben und verstehen, so fällt es leichter mitfühlend für andere zu sein. Auf seine Atmung achten. Gefühle verstehen. Alles gelassen sehen. Sich nicht aus der Ruhe bringen. Den inneren Kampf nicht zulassen und die Zeit anders nutzen. Stille verstehen und wahrnehmen. Bewusst nicht tun. Vieles lernen und letztendlich lachen und sich freuen und so auch selbst in schwierigen Situationen zum Lachen bringen. Und so viel mehr! Ja ich habe das Buch sehr gemocht!
Anschaulich erklärt und viele Praxistipps
Das ist im Grunde schon, was ich sehr an dem Buch mag. Vieles kam mir bereits bekannt vor als eigener Psychotherapie. Manches war neu und einiges werde ich definitv ausprobieren. Nicht alles habe ich immer verstanden, es war manchmal etwas kryptisch. Aber vielleicht ist das auch eine Reise für mich selbst zu erkennen, wie ich Gelassenheit erlange. Jedes Kapitel widmet sich einem Baustein der Gelassenheit und gibt immer eine Übung an die Hand. Es wird mit gut verständlichen Beispielen erklärt. Nur einige wenige Dinge, habe ich nicht recht verstanden. Auf jeden Fall eine Empfehlung, wer sich mit dem Thema auseinanderzusetzen beginnt. :)
Man versuche mich und Gelassenheit in einem einzigen Satz zusammen zu erwähnen. Ganz ehrlich? Das klappt leider nur manchmal. Aber Freunde, ich arbeite daran und deshalb habe ich auch dieses Buch von meinen zwei Lieblingsautoren, die auch schon die „7 Geheimnisse der Schildkröte“ verfassten, gelesen. In diesem Büchlein geht es um den Pandabären Bao, der nach einem schrecklichen Unwetter in seinem Bambushain, allein gelassen, sich auf den Weg nach seiner Familie macht. Aber Bao sucht nicht nur seine Familie. Bao sucht auch das Geheimnis der Gelassenheit und trifft auf seinem Weg einige Gefährten, die ihm verschiedene Tipps und Ratschläge mitgeben. Wie auch schon im anderen Buch, lesen wir hier immer zuerst eine kurze Geschichte, was das ganze viel anschaulicher macht, und dann lesen wir erst die Ratschläge in „menschlich“ umgeformt. Auch dieses Buch ist, wie eigentlich alle Bücher dieser Art, ein Buch zum immer mal wieder lesen. Stöbert hinein und lasst euch auf den Prozess ein. Ich verspreche euch, irgendwann bringt es euch was.
Anstrengender Schreibstil
Sehr, sehr schwieriges Buch für mich. Die Wechsel zwischen der Geschichte des Pandas, des Erzählers und der Übungen, warf mich komplett aus dem Fluss des Lesens. Letztendlich hat es nach ca 70 Seiten dazu geführt, dass ich nur noch die Geschichte des Pandas gelesen habe und die des Erzählers übersprang. Ich denke mein Bücherregal wird das Buch gut aufbewahren und ich werde es in einer Zeit nochmal zur Hand nehmen um ihm eine 2. Chance zu geben.
Ein einfaches Buch mit lebensverändernden Effekt
Leicht verständlich geschrieben. Simple mit einer süßen und bildlichen Geschichte wurde hier viel Wissen, Erkenntnisse und Übungen in ein tolles Buch verpackt. Jedes Kapitel hat eine Zusammenfassung über die wichtigsten Erkenntnisse und auch jedes Kapitel enthält mindestens eine praktische Übung, die jeder ganz bequem in seinem Alltag umsetzen kann. Ein Buch, das man immer mal wieder lesen kann, um der Gelassenheit wieder näher zu kommen. Gerade wenn man sich auf die Übungen einlässt und diese regelmäßig anwendet, kann der Inhalt dieses tollen Buches das Leben zum Positiven verändern.🍀✨ Ganz klare Empfehlung!⭐
Characteristics
1 reviews
Mood
Protagonist(s)
Pace
Writing Style
Description
Ein erzählender Ratgeber voller Witz und Weisheit, mit überraschenden Erkenntnissen und einfachen Übungen für ein achtsames, gelassenes Leben. Folgen auch wir der Spur des Pandas …
Book Information
Author Description
Aljoscha Long und Ronald Schweppe sind international bekannte Bestsellerautoren, die ganzheitliche Lebenskunst auf leicht verständliche Art und Weise kompetent zu vermitteln verstehen. Moderne Psychologie, zeitgemäße Philosophie und östliche Spiritualität fließen in ihren Werken harmonisch zusammen. Aljoscha Long ist Psychologe, Therapeut und Kampfkunstlehrer, Ronald Schweppe ist Orchestermusiker und Meditationslehrer.
Posts
Gut aufgebaut und hilfreich
Ich weiß nicht, was mich damals dazu bewegt hatte dieses Buch mitzunehmen…aber am Ende meines Besuchs im Buchladen war es auf meinem Stapel. Dann durfte es noch zwei Jahre sein Dasein in meinem Bücherschrank fristen 😅 Ich bin skeptisch gegenüber solchen Ratgebern, da sie meist ganz toll klingen aber am Ende steht man auch nicht klüger da als zu vor. Deshalb weiß ich nicht, was mich dazu bewegt hat, dieses Buch damals mitzunehmen… Dieses Buch nimmt einen durch eine angenehme und in kurzen Sequenzen erzählte Geschichte mit. UND am Ende gibt es kleine Übungen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man Übung braucht, dass es nicht sofort klappt, aber schnell, wenn man dran bleibt, einen Unterschied bemerkt. Viele Dinge aus dem Buch kannte ich schon, aber nur weil man sie kennt, bedeutet das nicht, dass man es umsetzt. Dieses Buch hat mir tatsächlich geholfen ein paar kleine Dinge bewusst wahrzunehmen und sie zu ändern. Ich neige bei Stress nämlich dazu gewisse Muskeln anzuspannen und flacher zu atmen. Nun kann ich, wenn ich es bemerke, bewusst gegensteuern und ich merke einen Unterschied. Dieses Buch fand ich wirklich sinnvoll und hilfreich. Es ist angenehm geschrieben, gut aufgebaut und man tut was für sich, was gutes.
Sehr viele Wertvolle Tipps in diesem Buch ! Mir fehlt leider auch sehr oft meine Gelassenheit,aber dank diesem Buch ,sehe ich alles etwas gelassener😁 Man lernt eine Menge über das Thema,bekommt andere Ansichten ,und weiß anders mit Situationen umzugehen ! Bin sehr froh es gelesen zuhaben !
In dem Buch geht es um, den kleinen Panda Bao,der sich auf die Suche nach dem Glück und der Gelassenheit begibt. Er trifft auf viele weitere Tiere ,von denen er eine Menge lernt.
Ich werde es wieder und wieder lesen ✨
Dieses Buch ist einfach süß und leicht geschrieben. Der Weg des Pandas, seine Emotionen, seine Ängste und Gedanken 💭 sind einfach die, wo einige Menschen „zu kämpfen“ haben unter anderem ich. Einmal lesen reicht nicht, man muss es verinnerlichen - sich Zeit nehmen die Übungen und Meditationen zu fühlen. Dieses Buch empfehle ich einfach allen. Schon beim lesen muss man schmunzeln, grinsen oder auch habe ich Tränen in den Augen gehabt. Dieses Buch bringt die Gelassenheit näher und wenn man sich darauf komplett einlässt wird man durch dieses Buch gelassen ❤️
Ein Ratgeber verpackt als super süße Geschichte
Ich habe dieses Buch geliebt 🥺 Es handelt von dem Panda Bao, der sich auf die Suche nach dem Geheimnis der Gelassenheit begibt. Dabei begegnet er verschiedenen Tieren, die ihm dabei weiterhelfen. Es hat mir sehr viel Freude bereitet ihn bei dieser Reise zu verfolgen und dabei selbst das Geheimnis rauszubekommen :) Zudem empfand ich beim Lesen ein Gefühl von Geborgenheit und Verständnis. Das Buch ist für jeden geeignet, der entspannter durchs Leben gehen möchte oder dem stressigen Alltag entfliehen will. Perfekt um zur (inneren) Ruhe zu finden.
Einfach Klasse
Dieses Buch ist einfach toll. Ich habe die Abwechslung geliebt zwischen der Geschichte des Pandas, den Informationen und Gedanken und der Aufgaben/Meditation/Reflexion dazwischen. Es werden auch tolle alltägliche Bespiele gebracht. Einfach ein klasse Buch meiner Meinung nach. Ich kann es nur weiter empfehlen
Ein sehr inspirierenden Buch und ein kleiner liebenswerter Panda
So ein wundervolles Buch, das mich sehr inspirierd und die Geschichten des kleinen Pandas Bao zum Nachdenken angeregt hat. Im Trubel der Welt fühlt sich Bao gestresst, hat mit Ängsten und Sorgen zu kämpfen, deshalb macht er sich auf den Weg um das Geheimnis der Gelassenheit zu finden. Dabei trifft er auf die unterschiedlichen "Lehrer", die ihm allesamt Lektionen für ein achtsames, entspanntes, glückliches und gelassenes Leben mit auf den Weg geben. Dieses Buch enthält unglaublich viele wertvolle Weisheiten und auch praktische Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit im Alltag. Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen, der sein Leben nachhaltig positiv beeinflussen möchte.
Ein kleines Buch mit großer Wirkung
“Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit” ist eines dieser Bücher, das man vielleicht in wenigen Stunden liest – aber dessen Botschaften lange nachhallen. Die Autoren schaffen es auf wunderbare Weise, Lebensweisheiten und Alltagshilfen in eine charmante und liebevoll erzählte Geschichte zu verpacken. Der Panda als spiritueller Lehrer wirkt nie belehrend, sondern berührt mit seiner ruhigen, weisen Art. Die anfängliche Skepsis die ich gegenüber einer Art „Selbsthilfebuch“ hatte, hat sich überhaupt nicht bewahrheitet! Besonders gefallen hat mir die Kombination aus erzählerischer Leichtigkeit und tiefgründigem Inhalt. Es geht um Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, innere Ruhe – Themen, die aktueller kaum sein könnten. Doch statt trockener Ratgeberlektüre bekommt man hier eine Einladung zum Innehalten und Nachdenken, ohne sich dabei unter Druck gesetzt zu fühlen. Ein Buch, das sich sowohl als Einstieg in die Welt der Achtsamkeit eignet als auch als liebevolle Erinnerung für all jene, die schon länger auf diesem Weg unterwegs sind. Ich habe viele Stellen markiert und werde das Buch ganz sicher weitere Male zur Hand nehmen. Fazit: Ein wunderschöner Begleiter für alle, die sich nach mehr Gelassenheit, Klarheit und Herz wünschen. Absolute Leseempfehlung – 5 von 5 Sterne!
Wie immer, in ihren Büchern, macht sich ein Tier auf die Suche nach dem Sinn des Lebens. Diesmal ist es ein Panda, der Gelassenheit sucht und am Ende genau das findet, was er gesucht hat. Die Begegnungen zwischen dem Panda und der Natur spiegeln genau die Eigenschaften wider, der dem jeweiligen Wesen zugeordnet sind. Das Buch enthält Tipps und Meditationen, die sehr einfach in den Tagesablauf integriert werden können. Ich bin ein großer Fan von A. Long & R. Schweppe.
Tolles Buch, habe sehr viel mitgenommen!
Obwohl Ratgeber sonst nicht so mein Ding sind, haben mir die Erkenntnis und Ratschläge sehr gefallen und sie waren wirklich lebensnah und hilfreich. Jeden Morgen ein Kapitel zu lesen, hat auf jeden Fall schon zu mehr Gelassenheit geführt und ich fühle mich entspannter und leichter. Vieles nehme ich mit in den Alltag :) Die Reise von Bao dem Panda war sehr schön und niedlich zu verfolgen.
Harmonisch zum lesen
Fand das Buch besser als die Schildkröte ehrlich gesagt, kann aber auch sein das ich erst in den schreibstiel rein musste oder das thema einfach mehr für mich war. Finde es super für Leute die mal nicht mit den Kulturen anderer Länder lesen wollen, wie zum Beispiel ein Buch über ikigai . Es geht ganz alleine über das Thema Gelassenheit verpackt mit einer kurzen Geschichte über einen Pander . Man hat dazwischen auch was übers Leben, Übungen die man machen kann und zum Schluss jedes Kapitel noch in paar Sätzen was man gerade gelernt hat.
Etwas langatmig, aber mit viel Informationen zum Facettenreichtum der Gelassenheit!
Die Geschichte von Bao ist sehr interessant und spiegelt einige Probleme in der heutigen Gesellschaft wieder. Die Möglichkeit solche Probleme zu verändern und beeinflussen zu können, öffnet einem erstmal die Augen dafür. Zudem diese hilfreichen Tipps und Anleitungen, die es einem ermöglichen ruhiger zu werden, entspannter zu werden, gelassener zu werden und liebevoller mit sich selbst umzugehen und zu sein. Also eine schöne Geschichte mit Mehrwert für den Leser und die Möglichkeit etwas zu verändern. Ich habe einiges beim Lesen gelernt und werde versuchen mich in Gelassenheit in all ihren Facetten zu üben, zu lernen und zu Leben.
Ich hab viel über mich selbst gelernt
Das Buch war sehr gut. Der Aufbau ist süß gemacht und die Idee mit den ganzen Tieren finde ich klasse. Ich hab viel gelernt in dem Buch. Über mich, meine Gefühle und über die Gelassenheit. Das wird glaube ich ein Buch was immer wieder anschauen werde. Ich hab darin sehr viel anortiert, es ist voll mit hilfreichen Tipp und das Leben ein bisschen angenehmer zu machen.
Beurteile niemals ein Buch nach seinem Einband
Ich dachte am Anfang das Buch wird mich nur ein wenig belehren und sonst keine weiteren Anregungenspunkte liefern. Ich hab mich jedoch komplett geirrt! Dieses Buch ist einfach total toll geschrieben, es erklärt einige alltägliche Gedankengänge die jeder von und hegt und pflegt. Für jemanden der auf der Suche nach der Gelassenheit ist, muss dieses Buch lesen! Gib dem Buch eine chance! Absolute Lese Empfehlung!!
Der Weg zur Gelassenheit und Meditation
Ein wirklich lehrreiches und gleichzeitig süßes Buch! Mit der Geschichte eines Pandas wird einem der Weg zur Gelassenheit erklärt und welche Übungen man machen sollte. Diese will ich in den nächsten Tagen unbedingt ausprobieren. Doch auch ohne diese Übungen habe ich viel lernen können und ich habe gemerkt, dass ich einiges davon in den letzten Wochen schon gelernt habe. Mit sich selbst in Einklang kommen. Verschiedene Begriffe verstehen und unterscheiden. Sich selbst lieben und verstehen, so fällt es leichter mitfühlend für andere zu sein. Auf seine Atmung achten. Gefühle verstehen. Alles gelassen sehen. Sich nicht aus der Ruhe bringen. Den inneren Kampf nicht zulassen und die Zeit anders nutzen. Stille verstehen und wahrnehmen. Bewusst nicht tun. Vieles lernen und letztendlich lachen und sich freuen und so auch selbst in schwierigen Situationen zum Lachen bringen. Und so viel mehr! Ja ich habe das Buch sehr gemocht!
Anschaulich erklärt und viele Praxistipps
Das ist im Grunde schon, was ich sehr an dem Buch mag. Vieles kam mir bereits bekannt vor als eigener Psychotherapie. Manches war neu und einiges werde ich definitv ausprobieren. Nicht alles habe ich immer verstanden, es war manchmal etwas kryptisch. Aber vielleicht ist das auch eine Reise für mich selbst zu erkennen, wie ich Gelassenheit erlange. Jedes Kapitel widmet sich einem Baustein der Gelassenheit und gibt immer eine Übung an die Hand. Es wird mit gut verständlichen Beispielen erklärt. Nur einige wenige Dinge, habe ich nicht recht verstanden. Auf jeden Fall eine Empfehlung, wer sich mit dem Thema auseinanderzusetzen beginnt. :)
Man versuche mich und Gelassenheit in einem einzigen Satz zusammen zu erwähnen. Ganz ehrlich? Das klappt leider nur manchmal. Aber Freunde, ich arbeite daran und deshalb habe ich auch dieses Buch von meinen zwei Lieblingsautoren, die auch schon die „7 Geheimnisse der Schildkröte“ verfassten, gelesen. In diesem Büchlein geht es um den Pandabären Bao, der nach einem schrecklichen Unwetter in seinem Bambushain, allein gelassen, sich auf den Weg nach seiner Familie macht. Aber Bao sucht nicht nur seine Familie. Bao sucht auch das Geheimnis der Gelassenheit und trifft auf seinem Weg einige Gefährten, die ihm verschiedene Tipps und Ratschläge mitgeben. Wie auch schon im anderen Buch, lesen wir hier immer zuerst eine kurze Geschichte, was das ganze viel anschaulicher macht, und dann lesen wir erst die Ratschläge in „menschlich“ umgeformt. Auch dieses Buch ist, wie eigentlich alle Bücher dieser Art, ein Buch zum immer mal wieder lesen. Stöbert hinein und lasst euch auf den Prozess ein. Ich verspreche euch, irgendwann bringt es euch was.
Anstrengender Schreibstil
Sehr, sehr schwieriges Buch für mich. Die Wechsel zwischen der Geschichte des Pandas, des Erzählers und der Übungen, warf mich komplett aus dem Fluss des Lesens. Letztendlich hat es nach ca 70 Seiten dazu geführt, dass ich nur noch die Geschichte des Pandas gelesen habe und die des Erzählers übersprang. Ich denke mein Bücherregal wird das Buch gut aufbewahren und ich werde es in einer Zeit nochmal zur Hand nehmen um ihm eine 2. Chance zu geben.
Ein einfaches Buch mit lebensverändernden Effekt
Leicht verständlich geschrieben. Simple mit einer süßen und bildlichen Geschichte wurde hier viel Wissen, Erkenntnisse und Übungen in ein tolles Buch verpackt. Jedes Kapitel hat eine Zusammenfassung über die wichtigsten Erkenntnisse und auch jedes Kapitel enthält mindestens eine praktische Übung, die jeder ganz bequem in seinem Alltag umsetzen kann. Ein Buch, das man immer mal wieder lesen kann, um der Gelassenheit wieder näher zu kommen. Gerade wenn man sich auf die Übungen einlässt und diese regelmäßig anwendet, kann der Inhalt dieses tollen Buches das Leben zum Positiven verändern.🍀✨ Ganz klare Empfehlung!⭐