5 Minuten am Tag

Einfach glücklich sein: Es hört sich so leicht an – und ist doch oft so schwer. Denn Glück ist flüchtig, ein Augenblickszustand, ein Moment, der vergeht. Was aber langfristig erstrebenswert ist, ist Zufriedenheit. Die Zufriedenheit mit dem, was man hat. Was man ist. Was man war. Dieses besondere Tagebuch fragt die wirklich wichtigen Dinge des Tages ab und regt darüber hinaus zu einer täglichen kurzen Reflexion an. Es wird dadurch zu einer praktischen Anleitung zu mehr Zufriedenheit im Leben. Und dafür sind nicht mehr als fünf Minuten am Tag notwendig!