Rezensionsexemplar Jetzt mal ein Sachbuch. In dem Buch wird erklärt, warum Kohlenhydrate für den Stoffwechsel und damit auch für das Abnehmen wichtig sind. Kurz gesagt: "Das Gehirn ist schuld."🤭 Mir war bewusst, dass vieles für ein Übergewicht verantwortlich ist, aber mir war nicht bewusst, wie sehr uns bestimmte Sachen beeinflussen können. Also in dem Fall unser Gewicht. Wir versuchen jetzt, die allgemeinen Tipps umzusetzen. Sie werden zu unserem Wohlbefinden beitragen. Obwohl ich trotzdem Probleme damit habe, mir vorzustellen, zum Frühstück 150 g Brot mit Beilagen oder 300 g Kartoffeln mit Beilagen zu essen. Ich glaube, dann platze ich. 😱 Ich finde es es gut, dass es nicht verspricht, ein Allheilmittel zu sein, sondern eher Denkanstöße gibt. Es war irritierend, dass der Text von dem Abschnitt davor auf einmal im nächsten Abschnitt war. Auch die Tabellen waren unübersichtlich. Teilweise war die Schrift blass. Ich denke, im Print hatte sie eine andere Farbe. Ich hatte die eBook-Version.