Unstoppable Brain
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Beschreibung
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Kyra Bobinet ist Ärztin und Gesundheitswissenschaftlerin mit fast 30 Jahren Erfahrung in der Verhaltensforschung. Sie hat an der University of California, San Francisco (UCSF) Medizin studiert und einen Master in Public Health in Harvard absolviert. Als Expertin für Verhaltensänderung leitet sie Fresh Tri, ein Unternehmen für neurowissenschaftlich fundierte Verhaltenssoftware, und unterrichtet im AIM-Labor der Stanford Medical School. Ihr Bestseller „Well Designed Life“ gilt als international anerkannter Impulsgeber im Bereich Verhaltensänderung. Dr. Bobinet ist Mitglied der Ojibwe vom Leech Lake in Minnesota und lebt mit ihrer Familie in den Santa Cruz Mountains in Kalifornien.
Beiträge
Theoretisch wahnsinnig interessant und gut geschrieben, praktisch noch ausbaufähig.
Das erklärt einiges… Wusstet ihr, dass es im Gehirn einen Bereich gibt, der wie eine Art Schalter eure Motivation an- bzw. ausknipsen kann? Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinets klärt in ihrem neuen Buch „Unstoppable Brain“ nicht nur über diesen Bereich im Gehirn - der sich übrigens Habenula nennt - auf, sondern beschreibt auch Wege, wie man ihn geschickt austricksen kann. Zudem kommt sie auf die sogenannte Versager-Krankheit zu sprechen und zeigt einleuchtend auf, warum unser Leistungsdenken dabei eine große Rolle spielt. Zunächst einmal finde ich bei derart Sachbuch wichtig anzuführen, dass es wirklich einfach, verständlich und ebenso nachvollziehbar geschrieben ist. Sprich, man sich nach der Lektüre des Buches nicht noch dümmer fühlt als vorher oder sich währenddessen noch in sämtliche Fachlichkeiten einlesen muss. Ich fand die Zusammenhänge nicht nur wirklich gut erklärt, sondern konnte mich in vielen Bereichen auch wiederfinden und mir nun selbst so einiges besser erklären. Dabei fand ich die Rolle, die Kindheitstraumsta in Bezug auf unsere Motivation spielen, ganz besonders spannend und aufschlussreich. Insgesamt konnte ich sehr viel für mich aus diesem Buch mitnehmen, hätte mir lediglich weitere Praxisbeispiele zum Lösen der „Bremse“ gewünscht. Zwar wurden Lösungsansätze angeführt, deren Umsetzung jedoch - gerade wenn man unsicher ist, nichts falsch machen oder verstehen möchte - kam in meinen Augen etwas zu kurz und wurde eher zu schnell abgehandelt, als dass ich jetzt hundertprozentig wüsste, was nun in meinem Fall genau zu tun ist. Fazit: Bis auf einige Bereiche im praktischen Teil, mit den Lösungsansätzen und Beispielen, fand ich das Buch wirklich wahnsinnig interessant, lehrreich und inspirierend. Zudem ist es so verständlich geschrieben, dass ich mir nun vieles von dem, was bei mir manchmal nicht ganz so rund läuft, nun besser erklären kann ;-)
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Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Kyra Bobinet ist Ärztin und Gesundheitswissenschaftlerin mit fast 30 Jahren Erfahrung in der Verhaltensforschung. Sie hat an der University of California, San Francisco (UCSF) Medizin studiert und einen Master in Public Health in Harvard absolviert. Als Expertin für Verhaltensänderung leitet sie Fresh Tri, ein Unternehmen für neurowissenschaftlich fundierte Verhaltenssoftware, und unterrichtet im AIM-Labor der Stanford Medical School. Ihr Bestseller „Well Designed Life“ gilt als international anerkannter Impulsgeber im Bereich Verhaltensänderung. Dr. Bobinet ist Mitglied der Ojibwe vom Leech Lake in Minnesota und lebt mit ihrer Familie in den Santa Cruz Mountains in Kalifornien.
Beiträge
Theoretisch wahnsinnig interessant und gut geschrieben, praktisch noch ausbaufähig.
Das erklärt einiges… Wusstet ihr, dass es im Gehirn einen Bereich gibt, der wie eine Art Schalter eure Motivation an- bzw. ausknipsen kann? Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinets klärt in ihrem neuen Buch „Unstoppable Brain“ nicht nur über diesen Bereich im Gehirn - der sich übrigens Habenula nennt - auf, sondern beschreibt auch Wege, wie man ihn geschickt austricksen kann. Zudem kommt sie auf die sogenannte Versager-Krankheit zu sprechen und zeigt einleuchtend auf, warum unser Leistungsdenken dabei eine große Rolle spielt. Zunächst einmal finde ich bei derart Sachbuch wichtig anzuführen, dass es wirklich einfach, verständlich und ebenso nachvollziehbar geschrieben ist. Sprich, man sich nach der Lektüre des Buches nicht noch dümmer fühlt als vorher oder sich währenddessen noch in sämtliche Fachlichkeiten einlesen muss. Ich fand die Zusammenhänge nicht nur wirklich gut erklärt, sondern konnte mich in vielen Bereichen auch wiederfinden und mir nun selbst so einiges besser erklären. Dabei fand ich die Rolle, die Kindheitstraumsta in Bezug auf unsere Motivation spielen, ganz besonders spannend und aufschlussreich. Insgesamt konnte ich sehr viel für mich aus diesem Buch mitnehmen, hätte mir lediglich weitere Praxisbeispiele zum Lösen der „Bremse“ gewünscht. Zwar wurden Lösungsansätze angeführt, deren Umsetzung jedoch - gerade wenn man unsicher ist, nichts falsch machen oder verstehen möchte - kam in meinen Augen etwas zu kurz und wurde eher zu schnell abgehandelt, als dass ich jetzt hundertprozentig wüsste, was nun in meinem Fall genau zu tun ist. Fazit: Bis auf einige Bereiche im praktischen Teil, mit den Lösungsansätzen und Beispielen, fand ich das Buch wirklich wahnsinnig interessant, lehrreich und inspirierend. Zudem ist es so verständlich geschrieben, dass ich mir nun vieles von dem, was bei mir manchmal nicht ganz so rund läuft, nun besser erklären kann ;-)