Stressfrei in 10 Minuten
von Heike Höfler
Heft
Stress-ManagementAlltagstaugliche-TippsSelbstcoachingEntspannung Im Alltag
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Beschreibung
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Buchinformationen
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Heft
Seitenzahl
152
Preis
17.50 €
Beschreibung
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Buchinformationen
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Heft
Seitenzahl
152
Preis
17.50 €