Stres Yönetimi Cep Boy

Sorumluluk Almak Yardim Istemek Daha Saglikli Olmak Üretkenligi Artirmak

Stres is yasaminin kacinilmaz bir parcasidir. Ama stres seviyenizi nasil kontrol altinda tutabilirsiniz Stresi yönetmek size kisa vadeli düzenlemelerden uzun vadeli tekniklere kadar is yerindeki stresi yönetmek icin pratik, elle tutulur öneriler veriyor. Kitapta su sorularin yanitlarini bulacaksiniz

Stresin ve endisenin nedenlerini nasil bulabilirsiniz

Endisenizi eyleme dönüstürmek icin gerekli stratejileri nasil gelistirebilirsiniz

Baskalarinin asiri stres ve toksik endiseyle bas etmesine nasil yardim edebilirsiniz