Schattenwerk

Kennt ihr das, wenn die Zeit für ein Buch einfach noch nicht reif ist? So ging es mir mit Schattenwerk von Veit Lindau. Als ich mich kürzlich in die Werke des Schweizer Psychoanalytikers C.G. Jung einlesen wollte, erwies sich Lindaus Buch als ein netter Einstieg. In Schattenwerk lädt uns Lindau dazu ein, unsere verdrängten Anteile also unsere „Schatten“ nicht länger zu ignorieren, sondern sie als Teil unserer Psyche zu akzeptieren. Mit einer Mischung aus Psychologie und Spiritualität zeigt er, wie wir durch Selbstreflexion, Spiegelarbeit und Gefühlsarbeit ungeahnte innere Ressourcen freisetzen können. Seine Übungen von inneren Dialogen bis zur Arbeit mit Projektionen sind klar, sodass sie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene durchführen können. Die Kernbotschaft? Unsere Schatten sind kein Makel, sondern ein wertvoller Teil von uns, der uns zu mehr innerer Freiheit und seelischer Integration führen kann. Durch gezielte Gefühlsarbeit und Achtsamkeitsübungen lernen wir, schwierige Gefühle nicht mehr zu unterdrücken, sondern sie als Wegweiser zu unserem Unbewussten zu verstehen. Ein Hinweis für alle, die sich intensiver mit C.G. Jungs Ideen beschäftigen möchten: Dieses Buch kratzt die Themen von Jung nur an und bietet eine praktische, aber vereinfachte Einführung in die Schattenarbeit.

PFLICHTLEKTÜRE!!!!!!!

Ich feiere dieses Buch, weil es einen aus der Reserve lockt zu hinterfragen, was wir eigentlich über uns selbst und unsere Identität glauben. Es fordert dich auf, auch auf deine Schattenseiten zu schauen und zu lernen, sie zu akzeptieren. Denn in jedem und jeder von uns steckt das Potenzial von dem Guten und dem Bösen. Wir können uns nicht frei machen von dem Negativem. Und doch kann man diese Seiten mit Liebe für sich selbst integrieren und akzeptieren. Das war jetzt das zweite Mal, dass ich das gehört habe. Und es werden definitiv noch weitere Male folgen!