Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Positiv Denken: Wie Sie negative Gedanken in den Griff bekommen, Ängste stoppen und ... Selbstbewusstsein Ihr Leben in Freude leben

Ein guter Ansatz und Nachschlagewerk, wenn man sich grundsätzlich ganz neu mit der Thematik beschäftigten möchte. Es werden viele verschiedene Ansätze der positiven Psychologie betrachtet und Übungen vorgeschlagen. Für mich diente es lediglich zum Auffrischen, da ich so gut wie alles kannte🙊 Der Schreibstil war angenehm, die Kapitel sind alle kurz gehalten und auf das wichtigste zusammengefasst. Die Übungen fand ich gut und vieles konnte mich einfach abholen, weil es nah an den eigenen Erfahrungen liegt. Durchaus empfehlenswert 😊

Das Buch regt zum positiven Denken an und man beginnt sich Gedanken für sein Leben und z.B. Partner oder auch Freunde zu machen. Wenn man solchen Themen gegenüber offen ist, bringt es einen definitiv weiter.