La Méditation

'Si nous arrivons à rester concentrés assez longtemps et si nous trouvons la porte vers l’intérieur, alors s’étend devant nous un chemin vers un nouveau niveau de conscience, accessible à tout le monde. Les mystiques de tout temps et de toute religion ont décrit et enseigné cela. On peut l’apprendre en s’entraînant.' (Ayya Khema) Ce livret spirituel nous encourage à expérimenter les avantages de toute méditation, concentrée ou non concentrée.