La chimica segreta della felicità. L'effetto DOSE: quattro ormoni che regolano il tuo benessere psicofisico

È davvero possibile intervenire in modo consapevole sulla chimica del cervello, migliorando così il nostro benessere? La risposta è senza dubbio sì ed è racchiusa in queste pagine. TJ Power, neuroscienziato di fama internazionale, firma una guida chiara e accessibile per comprendere i meccanismi che regolano la produzione degli ormoni e influenzano così tutta la nostra vita, partendo dall'umore e arrivando fino alle relazioni sociali. Alla base del metodo di Power ci sono quattro potentissimi ormoni, alleati invisibili della nostra salute psicofisica: la dopamina, motore della motivazione; l'ossitocina, chiave delle relazioni autentiche; la serotonina, fondamento del buonumore; l'endorfina, difesa naturale contro stress e dolore. Proprio dalle iniziali di questi quattro ormoni nasce l'effetto DOSE, un approccio pratico e assolutamente scientifico che mostra come piccoli cambiamenti nello stile di vita possano produrre risultati profondi e duraturi nella nostra chimica e quindi nel nostro benessere quotidiano. Ricco di esempi concreti e strategie immediatamente applicabili, questo libro dimostra che migliorare la nostra salute non è solo possibile, ma è anche più semplice di quanto immaginiamo. Perché una vita più felice, energica e consapevole comincia dalla chimica del nostro cervello. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.