Inneres Kind heilen

》Habt ihr Glaubenssätze?《 Das Buch Ich war schon immer so von Stefanie Lorenz ist ein sanfter Einstieg in die Thematik „das innere Kind“. Das innere Kind ist eine Vorstellung für das, was wir in unserer Kindheit gelernt und erfahren haben und in uns noch immer existiert. Negative Glaubenssätze sind zB: „Du musst es allen recht machen“ oder „Ich darf nicht Nein sagen“. Das innere Kind steht aber nicht nur für den seelischen Ballast, sondern auch für die kindliche Freude oder eine positive Einstellung. Man kann es sich auch so vorstellen, dass das Erlernte und Erlebte in einem in Form eines inneren Kindes „weiterlebt”. Doch was hat das für einen Sinn? Genau das beschreibt die Autorin sehr sanft, emphatisch und ausführlich in ihrem ca 180 seitigem Buch. Es werden verschiedene Gedankenmuster/Glaubenssätze erklärt und wie sie überhaupt entstehen. Gerade das Thema mit den verschiedenen Bindungstypen hat mich sehr gefesselt. Es sind sogar kurze und knappe Praxistipps enthalten. Für mich eine sehr gute, erste Erfahrung mit dem doch intensiven Thema. Habt ihr euch schon einmal mit eurem inneren Kind beschäftigt?

Die beschriebenen Methoden waren leider nicht mein Fall

„Ich war schon immer so“ ist ein motivierender Einstieg in die Selbstreflexion. Besonders geeignet für Menschen, die: • sich selbst besser verstehen wollen • festgefahrene Muster hinterfragen möchten • oder das Gefühl haben, sich „nicht ändern zu können“ Ein gutes Buch, wenn man sanft an persönliche Entwicklung herangeführt werden möchte, ohne überfordert zu werden.

Das Buch „Ich war schon immer so“ ist ein persönlichkeits- und lebensnaher Ratgeber, der sich mit der Frage beschäftigt, warum wir so sind, wie wir sind – und ob wir uns überhaupt verändern müssen. Stefanie Lorenz erklärt verständlich: • wie Prägungen aus Kindheit und Umfeld unser Verhalten formen • warum viele Menschen sagen: „So bin ich halt“ • und wo der Unterschied liegt zwischen echter Persönlichkeit und antrainierten Mustern Ein zentraler Punkt ist: 👉 Nicht alles, was wir für „unser Wesen“ halten, ist wirklich unveränderlich. Das Buch hilft dabei: • eigene Denk- und Verhaltensweisen zu hinterfragen • sich selbst besser zu verstehen • und bewusst zu entscheiden, was man behalten und was man verändern möchte

Das Buch beschäftigt sich mit der Frage, ob unsere Persönlichkeit wirklich „schon immer so war“ oder ob sie sich im Laufe des Lebens formt. Stefanie Lorenz verbindet dabei Erkenntnisse aus Psychologie, Biologie und Persönlichkeitsforschung. Kernideen: • Unsere Persönlichkeit entsteht aus einer Mischung von Genetik und Umwelt. • Frühkindliche Erfahrungen prägen uns stark, aber wir sind nicht vollständig festgelegt. • Menschen haben die Fähigkeit zur Veränderung und Weiterentwicklung, auch im Erwachsenenalter. • Oft nutzen wir Aussagen wie „Ich bin halt so“, um uns selbst zu erklären oder Veränderungen zu vermeiden.

Ein solides, leicht zugängliches Buch über Persönlichkeit und Selbstverständnis. Besonders geeignet, wenn du dich fragst, warum du so tickst, wie du tickst – und ob du das überhaupt ändern kannst. • Verständlich geschrieben, auch ohne Fachwissen gut lesbar • Gute Mischung aus Wissenschaft und Alltagsbeispielen • Regt zur Selbstreflexion an • Teilweise eher allgemein gehalten • Für Leser mit viel Vorwissen wenig neue Erkenntnisse