GEO Wissen / GEO Wissen mit DVD 63/2019 - Strategien gegen Burnout

GEO WISSEN über die beste Prävention gegen Burnout und die wirksamsten Therapien Die Psyche und ihre Leiden Stress: Weshalb es so wichtig ist, negative Denkmuster zu durchbrechen Burnout: Die Ursachen der krankhaften Erschöpfung – und was daraus folgt Symptome: Manche Ermattung hat rein körperliche Ursachen Gesellschaft: Ein Psychoanalytiker über die »Generation Angst« Angst: Was sie anrichtet und wen sie besonders häufig trifft Panik und Phobien: Die häufigsten Angsterkrankungen auf einen Blick Depression: Wie Forscher den Wurzeln der Schwermut auf die Spur kommen Biografie: Wenn vergangene Erfahrungen das Leben überschatten Wege aus dem Stress Entspannung: Frauen und Männer erzählen vom guten Umgang mit Belastung Online-Therapie: Welche digitalen Angebote wirklich helfen Familie: Ein scheinbares Idyll, ein Suizidversuch. Und dann die Rettung Medikamente: Die Vorteile von Psychopharmaka – und ihre Nachteile Naturerfahrung: Wie ein Waldspaziergang in der Krise helfen kann Yoga: Wirksame Entspannung für Körper und Geist Test: Wie steht es um Ihr seelisches Wohlbefinden? Dossier: Was am besten vor Stress schützt